6 locuri pentru a găsi sprijin după un diagnostic HIV

1. Furnizorii de servicii medicale

Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală este, de obicei, unul dintre primii oameni la care vă puteți adresa pentru sprijin în legătură cu un diagnostic recent HIV. Ar trebui să fie deja familiarizați cu istoricul dumneavoastră medical și vă pot ajuta să alegeți cel mai bun curs de acțiune pentru tratament.

Pe lângă prescrierea de medicamente pentru a vă ajuta să vă gestionați starea și administrarea de teste pentru a vă monitoriza progresul, furnizorii de asistență medicală vă pot răspunde la orice întrebări pe care le puteți avea despre trăirea cu HIV. De asemenea, vă pot spune cum să vă reduceți riscul de transmitere.

2. Grupuri de sprijin

Participarea la un grup de sprijin și discuția cu alții care trec printr-o experiență similară poate fi benefică pentru cineva care trăiește cu HIV. A vorbi față în față cu oameni care înțeleg provocările legate de HIV poate ajuta să punem lucrurile în perspectivă. Poate duce la o îmbunătățire a dispoziției și, de asemenea, la o perspectivă mai pozitivă.

Este posibil să găsiți grupuri de sprijin locale în orașul sau cartierul dvs. Acestea vă pot oferi o comunitate care nu este legată doar de o afecțiune medicală comună, ci și de o locație comună. Grupurile de sprijin pot ajuta, de asemenea, la crearea de prietenii noi și de durată, care reprezintă o parte valoroasă a procesului de tratament HIV.

3. Forumuri online

Forumurile online sunt un alt mijloc util de a găsi sprijin după primirea unui diagnostic HIV. Uneori, anonimatul comunicării online vă poate permite să exprimați sentimente și sentimente pe care s-ar putea să nu vă simțiți confortabil să le spuneți cuiva față în față.

Un alt avantaj al folosirii forumurilor online și a forumurilor de mesaje pentru asistență este faptul că acestea sunt disponibile 24/7. De asemenea, ele extind domeniul de aplicare al unui grup de sprijin tradițional pentru a include oameni din întreaga lume. De exemplu, forumurile online POZ sunt o comunitate la care se poate alătura oricine care trăiește sau este preocupat de HIV. Sau, alăturați-vă comunității de conștientizare HIV a Healthline pe Facebook.

Există multe alte grupuri de sprijin online gratuite pentru persoanele care trăiesc cu HIV, așa că discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vedea dacă au recomandări pentru dvs.

4. Liniile fierbinți

Liniile de asistență telefonică pot oferi informații, asistență și conexiuni la serviciile din zona dvs. Majoritatea liniilor de asistență telefonică sunt anonime, confidențiale și gratuite, iar unele dintre ele sunt disponibile în orice moment al zilei.

Deși furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate oferi o listă mai cuprinzătoare, următoarele linii telefonice telefonice sunt un loc bun pentru a începe:

• Informații SIDA: 1-800-HIV-0440 (1-800-448-0440)

• CDC-INFO: 1-800-232-4636

• Informații despre proiect: 1-800-822-7422

5. Familia și prietenii

Ideea de a-ți spune familiei și prietenilor despre diagnosticul tău HIV poate fi intimidantă, mai ales dacă nu ești sigur cum vor reacționa. Dar a vorbi despre sentimentele tale cu cineva apropiat poate fi foarte terapeutic. De asemenea, vă poate ajuta să câștigați încrederea necesară pentru a discuta despre starea dvs. cu alții din cercul dvs. social.

Cel mai bine este adesea să începi prin a spune cuiva în care ai încredere și în care știi că va răspunde la știrile diagnosticului tău cu empatie și compasiune. Dacă vă temeți cum să începeți conversația, întrebați-vă furnizorul de asistență medicală sau membrii grupului de sprijin despre cele mai bune strategii pentru abordarea subiectului.

6. Profesionişti în sănătate mintală

Este obișnuit ca persoanele care trăiesc cu HIV să se confrunte cu probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anxietatea, tulburarea de stres post-traumatic și insomnia. Discuția cu un profesionist în domeniul sănătății mintale este cel mai bun mijloc de sprijin dacă starea ta HIV îți afectează bunăstarea mintală. Procedând astfel, poate fi o modalitate constructivă de a vă procesa emoțiile și vă poate ajuta să rezolvați anumite probleme despre care vă este greu să le dezvăluiți cu oamenii pe care îi cunoașteți.

Există o serie de servicii guvernamentale care vă ajută să vă conectați cu un profesionist în domeniul sănătății mintale, cum ar fi Institutul Național de Sănătate Mintală (NIMH) și Administrația Serviciilor pentru Abuz de Substanțe și Sănătate Mintală (SAMHSA). Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate ajuta, de asemenea, să găsiți pe cineva care să fie potrivit pentru nevoile dumneavoastră de sănătate mintală.

La pachet

Dacă ați fost recent diagnosticat cu HIV, este important să vă amintiți că nu sunteți singur. Toate aceste sisteme de asistență pot juca un rol vital în a vă ajuta să faceți față diagnosticului și să mergeți mai departe. Dacă simți vreodată că ai nevoie de ajutor, de sfaturi sau doar de cineva cu care să vorbești despre sentimentele tale, nu-ți fie teamă să întrebi.