Sarcina în 20 de săptămâni: simptome, sfaturi și multe altele

Ai ajuns la jumătatea drumului! La 20 de săptămâni, burta ta este acum o umflătură vs. umflată. Pofta ta a revenit cu putere. Este posibil să fi simțit chiar și copilul în mișcare.

Iată ce trebuie să știți în această etapă:

Ai simțit că copilul tău se mișcă? Una dintre schimbările din corpul tău săptămâna aceasta ar putea fi acele mici lovituri și lovituri pe care le simți atunci când copilul tău se mișcă în uter. Aceasta se numește accelerare. Femeile care au experimentat deja nașterea au început probabil să simtă aceste senzații în urmă cu câteva săptămâni.

Burta ta devine, de asemenea, mult mai vizibilă în aceste zile. Este posibil ca mamele pentru prima dată să fi început să apară abia în ultimele săptămâni. Și din acest moment înainte, puteți câștiga aproximativ o liră pe săptămână.

Bebelușul tău are aproximativ 6 1/3 inci lungime de la coroană la crupă. Un alt mod de a-l privi este că bebelușul tău are în jur de mărimea unei banane.

Părul crește deja pe capul copilului tău și un păr fin și moale numit lanugo începe să-i acopere corpul.

Dacă ați vizionat emisiuni de naștere sau ați asistat la o naștere, probabil ați văzut substanța groasă, albicioasă, care acoperă corpul unui bebeluș în uter. Această acoperire se numește vernix caseosa și începe să se formeze în această săptămână. Vernix este un strat protector care protejează pielea bebelușului de lichidul amniotic.

Bebelușii tăi au crescut până la 6 inci lungime și aproximativ 9 uncii fiecare. Fă-ți timp să vorbești cu ei. Ei te pot auzi!

De asemenea, s-ar putea să-ți faci o scanare anatomică în această săptămână. Această ecografie va verifica starea de sănătate a bebelușilor dumneavoastră. De asemenea, puteți afla de obicei sexele bebelușilor dvs.

Ești în mijlocul celui de-al doilea trimestru de sarcină. Probabil că pofta de mâncare a revenit la normal sau a crescut. Deși greața și oboseala ar fi dispărut în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină, până în săptămâna 20 de sarcină, unele simptome pe care le puteți experimenta sau continuați includ:

• dureri de corp
• vergeturi
• pigmentarea pielii

Alte simptome pe care este posibil să le întâmpinați includ:

Pofte de mâncare

Pofta pentru anumite alimente variază de la sarcină la sarcină. Deși poate ați auzit că poftele de murături sau de înghețată au ceva de-a face cu nevoile nutriționale ale bebelușului dvs., nu este adevărat.

Într-un articol publicat de Frontiere în psihologie, cercetătorii au examinat mai multe ipoteze pentru pofte. Ideea deficitului nutrițional nu rezistă deoarece majoritatea alimentelor la care femeile le tânjește (dulciurile și alimentele bogate în grăsimi) nu sunt bogate în vitamine și minerale. Așadar, continuă să mănânci alimentele tale preferate cu moderație.

Contractii Braxton-Hicks

Contracțiile Braxton-Hicks (sau travaliul fals) pot începe săptămâna aceasta, când corpul dumneavoastră începe pregătirile timpurii pentru travaliu. Aceste contracții sunt de obicei ușoare, imprevizibile și nu trebuie să vă faceți griji.

Uneori vei avea câteva contracții dacă stai într-o poziție ciudată, te plimbi prea mult sau te deshidratezi. Întinderea întinsă și consumul de apă ar trebui să-i potolească pe cei mai puternici.

Dacă observați durere sau puteți cronometra aceste contracții la intervale regulate, adresați-vă medicului dumneavoastră. Ar putea fi un semn de travaliu prematur, care este o complicație potențial gravă.

Este posibil să fi făcut deja o a doua ecografie cu o scanare anatomică. Acest examen cu ultrasunete se efectuează pe abdomen. Îți oferă o privire asupra copilului tău din cap până în picioare. Tehnicianul va parcurge toate organele și sistemele majore ale bebelușului pentru a vedea dacă funcționează corect.

Acest examen vă poate oferi, de asemenea, informații despre nivelul lichidului amniotic, locația placentei și chiar despre sexul bebelușului. Multe femei aleg să-și aducă partenerii sau o persoană specială de sprijin la această întâlnire.

Săptămâna aceasta este, de asemenea, un moment minunat pentru a începe să răsfoiți și să vă înscrieți la cursuri de naștere și copii. De asemenea, spitalul dumneavoastră poate efectua tururi ale etajului de travaliu și de naștere. Întrebați furnizorul dvs. de îngrijire despre orice oferte din zona dvs. Acesta este, de asemenea, momentul să începeți să participați la cursuri despre alăptare și îngrijire pentru copilul dumneavoastră.

Puteți găsi cursuri private făcând o căutare rapidă pe internet. Subiectele de căutare ar putea include nașterea naturală, tehnicile de travaliu, alăptarea, siguranța bebelușului și RCP, antrenamentul pentru fratele mai mare/sora mai mare și multe altele.

Amintiți-vă, contracțiile Braxton-Hicks sunt frecvente în timpul sarcinii și, de obicei, nu trebuie să vă faceți griji. Funcția lor este de a vă pregăti uterul pentru travaliu. Aceste senzații ar trebui să fie ușoare și neregulate. Orice contracție puternică, dureroasă sau regulată ar putea fi semne de travaliu prematur, mai ales dacă le însoțesc spoturi sau sângerări.

Dacă întâmpinați ceva care necesită o programare suplimentară, medicul dumneavoastră vă va examina, va monitoriza orice contracție și vă va oferi tratament (de exemplu, la pat), dacă este necesar.

Felicitări pentru atingerea acestei etape majore în sarcină. Data scadenței poate părea încă îndepărtată, dar faci progrese constante către linia de sosire.

Continuă să ai grijă de tine mâncând bine, făcând exerciții regulate și dormind profund.