Schimbarea modului în care mâncați poate reduce impactul miasteniei gravis (MG), o afecțiune care vă poate afecta capacitatea de a înghiți.
MG este o boală neuromusculară autoimună care vă afectează mușchii voluntari.
O boală autoimună este o afecțiune în care sistemul tău imunitar atacă în mod greșit celulele tale sănătoase. În MG, celulele vizate de sistemul tău imunitar sunt cele care permit nervilor să se conecteze la mușchi. Pe măsură ce aceste celule devin suprimate, mușchii tăi se slăbesc.
MG afectează de obicei gâtul, ceea ce uneori poate face dificilă înghițirea.
Dificultate la înghițire cu miastenia gravis
Mestecarea și înghițirea alimentelor este un proces complex care implică cooperarea multor nervi și a aproximativ 50 de perechi de mușchi. MG poate afecta această funcționalitate vitală și poate face să mănânci și să bei o provocare.
Există patru faze în înghițire:
- preparat oral, atunci când alimente sau lichide intră în gură
- oral voluntar, atunci când mestecați sau manipulați alimentele în gură
- faringian, când mușchii tăi de înghițire se contractă pentru a muta alimentele în esofag
- esofagian, atunci când alimentele călătoresc prin esofag până la stomac
Dificultăți la înghițire, numită și
Cum se simte problemele de înghițire din cauza miasteniei gravis?
Dacă aveți disfagie MG, s-ar putea simți ca:
- hrana ta este blocată în fundul gâtului
- nu-ți poți face gâtul să se miște corect
- Mâncarea a mers greșit, făcându-ți să tusești
- mâncarea a intrat în cavitățile nazale
Poate fi și frustrant și înfricoșător.
Cum apare la teste?
Medicii pot efectua mai multe tipuri de
- Examen fizic: Aceasta va include întrebări despre istoricul dumneavoastră medical.
- Examen neurologic: Medicul vă verifică tonusul muscular și puterea, împreună cu simțul tactil, coordonarea și mișcările oculare.
- Electrodiagnostic: Medicii folosesc acest tip de testare pentru a evalua răspunsul muscular la stimul și transmiterea de la nerv la mușchi.
- Test de sange: Medicii folosesc analize de sânge pentru a căuta niveluri ridicate ale anumitor anticorpi asociați cu MG.
Care sunt simptomele miasteniei gravis și cum afectează ele viața de zi cu zi?
Simptomele MG pot varia de la o persoană la alta. Uneori, acestea sunt ușoare și se ameliorează odată cu odihna și tind să fie mai puțin pronunțate mai devreme în cursul zilei.
Simptomele pot include:
- slăbiciune musculară a ochilor
- pleoapa căzută
- vedere încețoșată sau dublată
- se modifică expresia facială
- dificultăți de înghițire
- tulburări de vorbire
- dificultăți de respirație
- slăbiciune la gât, picioare, brațe, mâini și degete
Uneori, simptomele se pot agrava cu factori declanșatori până la punctul de a deveni o criză miastenică.
O criză miastenică este un eveniment medical urgent care apare atunci când respirația este suficient de afectată pentru a avea nevoie de ajutorul unui ventilator.
Declanșatoarele obișnuite includ:
- stres
- infecţie
- interventie chirurgicala
- reacție adversă la medicamente
Crizele miastenice afectează cca
Sfaturi pentru a mânca și a bea
Când MG îngreunează înghițirea, există modalități de a face să mănânci și să bei puțin mai ușor.
În afară de încercarea strategiilor de mai jos, este, de asemenea, o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră și să consultați un logoped pentru recomandări individualizate, deoarece fiecare persoană cu MG are nevoi diferite.
Gestionarea oboselii alimentare
Mâncatul poate provoca oboseală musculară MG, dar există câteva strategii pentru a gestiona acest lucru.
Puteți beneficia de ajustarea programului de masă pentru a se potrivi nivelurilor dvs. de energie.
Acest lucru ar putea însemna să vă mâncați cea mai mare masă devreme în timpul zilei, deoarece slăbiciunea MG tinde să fie mai vizibilă după-amiaza. Sau puteți încerca să mâncați mai multe mese mai mici pe parcursul zilei.
De asemenea, puteți face mâncarea mai ușor de mâncat tăind-o sau tăind-o în bucăți mai mici.
Mâncatul încet poate ajuta, la fel ca și evitarea conversației în timp ce mănânci.
Dacă luați medicamente anticolinesterază, medicul dumneavoastră ar putea avea câteva sugestii despre cum să vă cronometrați eficient dozele înainte de mese.
Ștergeți-vă glasul mai ușor
MG poate face dificilă curățarea tuturor alimentelor din gât, dar există soluții care vă pot ajuta:
- adăugarea de ingrediente sau toppinguri care umezesc alimentele, cum ar fi untul, sosul, iaurtul, maioneza sau smântâna
- alegând cărnuri mai moi, precum peștele sau puiul
- ajustând ușor poziționarea capului pentru a vedea dacă acest lucru poate face mai ușoară înghițirea
Anumite alimente se pot bloca în gât mai ușor, așa că alegerea alternativelor vă poate ajuta.
Exemple de alimente de evitat includ:
- carne tare
- briose
- sandvișuri
- covrigi
- Popcorn
- biscuiti
- chipsuri
- nuci
- cookie-uri
Menținerea bărbiei în jos în timp ce înghiți alimente poate facilita, de asemenea, să îți dresezi gâtul.
Un studiu din 2021 a constatat că o poziție cu bărbia în jos a făcut mai ușoară înghițirea alimentelor pentru participanții cu MG. Studiul a comparat pozițiile bărbiei în jos și neutre și a constatat că prima a fost utilă pentru îmbunătățirea clearance-ului faringian, posibil din cauza modificărilor presiunii de înghițire.
Pentru unii oameni, înclinarea capului înainte poate duce la intrarea alimentelor în cavitățile nazale. Deci, dacă doriți să încercați o poziție cu bărbia în jos, ar putea fi util să mâncați guri mai mici de mâncare și să vă mențineți capul cât mai drept posibil.
Reducerea șanselor de aspirație
Aspirația apare atunci când inhalați accidental alimente sau lichide pe care ați vrut să le înghiți. Dacă această inhalare are loc fără semne vizibile, se numește aspirație tăcută.
Aspirația poate duce la probleme precum cicatrizarea plămânilor și pneumonia.
Pentru a reduce șansele de aspirație, evitați sau aveți grijă cu alimentele care conțin lichide subțiri.
Exemplele includ:
- topind popsicles
- fructe care conțin suc atunci când muști din el
- alimente de consistență mixtă, cum ar fi cereale cu lapte sau supă cu bulion limpede
De asemenea, poate ajuta la îngroșarea lichidelor pe care le consumați. Medicul dumneavoastră sau logopedul vă poate sugera o consistență sigură pe care să o urmăriți.
Când să vezi un medic
O criză de MG poate apărea cu o erupție (o exacerbare a simptomelor). Deci, dacă credeți că simptomele dumneavoastră s-ar putea agrava, este un moment bun să vă întâlniți cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă ar trebui să vă ajustați tratamentul.
Semnele de urmărit includ:
- probleme la înghițire
- dificultate la mestecat
- nevoia să-ți tragi respirația mai des decât de obicei, cum ar fi în timpul conversațiilor
- provocări cu mersul pe jos
Dacă aveți dificultăți de respirație, este important să sunați la 911 pentru asistență medicală imediată.
În timp ce așteptați, vă puteți odihni și rămâne calm. Dacă sunteți singur, descuierea ușii din față și așteptarea în apropiere vă poate ajuta primii socotiți să vă localizeze.
Miastenia gravis poate provoca slăbiciune musculară care face dificilă înghițirea.
Lucrurile pe care să încerci să faci mâncarea mai ușoară includ mâncarea de mese mici, tăierea cubulețelor sau înmuierea alimentelor și mâncarea lent.
Dacă întâmpinați probleme la mestecat, la înghițire sau la mers, medicul dumneavoastră poate să vă ajusteze tratamentul pentru a vă ajuta.
Dacă aveți dificultăți de respirație, solicitați imediat asistență medicală.
Discussion about this post