Dacă trăiești cu artrită reumatoidă (AR), apariția de noi simptome poate fi cea mai proastă surpriză. Când te confrunți cu simptome noi, nu este neobișnuit să simți că ești scăpat de controlul asupra sănătății tale.
Și mai confuz este faptul că până la
Este adevărat că RA este foarte imprevizibilă, dar vestea bună este că există modalități de a vă monitoriza RA și de a o ține sub control.
Simptomele RA se agravează?
Dacă credeți că simptomele RA se pot agrava, este timpul să vă puneți pălăria de detectiv. Gândește-te la viața ta de zi cu zi. Ce s-a schimbat de când ai început să simți că RA ta acționează? Uneori există un indiciu care vă poate ajuta să aflați ce cauzează o erupție. Factorii potențiali ar putea include:
- stres
- insomnie
- raceala
- alimente noi
- sarcina sau noua maternitate
- fumat
- noua prezență a factorului reumatoid (RF) în sângele dumneavoastră
- antecedente familiale de RA agresivă
Stabiliți dacă aveți RA progresivă
Artrita reumatoidă progresivă (PRA) este o formă mai agresivă a bolii. Tratamentul pentru PRA este diferit de versiunea mai blândă. Dar a determina dacă aveți PRA poate fi dificil. Există semne specifice de căutat. Asigurați-vă că împărtășiți orice modificări cu medicul dumneavoastră, astfel încât acesta să vă ajute să determinați dacă aveți forma mai agresivă de RA.
Iată semnele pe care trebuie să fii cu ochii pe:
- Ai mai multe crize, sau activ
stadiile de PR devin din ce în ce mai frecvente și durează mai mult. - Te confrunți cu o inflamație extremă a
țesut din jurul articulațiilor. Acest lucru poate afecta cartilajul și osul. - Întâmpinați o scădere semnificativă a
mobilitate și forță musculară și, în unele cazuri, nu aveți deloc mobilitate. - Te confrunți cu dureri și umflături crescute
în articulații și mușchi noi care anterior nu au fost afectați. - Sunteți în curs de dezvoltare reumatoid
noduli pe articulații. - Testele de sânge arată niveluri mai ridicate de RF.
Este timpul să obțineți o a doua opinie?
Este adevărat că RA se poate agrava de la sine. Dar dacă vă gestionați medicamentele, stresul, tiparele de somn și rutina generală și încă vă confruntați cu agravarea simptomelor RA, este posibil să aveți nevoie să vă gândiți la o schimbare. Scopul tratamentelor PR prescrise este „remisiunea clinică”. Aceasta înseamnă că vă simțiți suficient de bine încât nu trebuie să vă gândiți la simptomele RA pe tot parcursul zilei.
Dacă se pare că medicația prescrisă de medicul dumneavoastră devine din ce în ce mai puțin eficientă pentru tratarea simptomelor dumneavoastră și simțiți că ați epuizat toate opțiunile, poate fi timpul să obțineți o a doua opinie. Rețineți că ar trebui să consultați un reumatolog sau un specialist în artrită reumatoidă, nu doar un medic generalist.
10 pași cheie pentru gestionarea RA
A trăi cu RA înseamnă gestionarea simptomelor. Următoarea listă vă poate ajuta să faceți exact asta:
- Urmări
declanșatoarele dvs. Notează într-un jurnal detalii specifice despre obiceiurile tale, deci
puteți urmări factorii de stres, alimentele sau activitățile despre care credeți că ar putea cauza
simptomele RA să se aprindă. - Găsi
medicul potrivit pentru tine. RA este o afecțiune pe tot parcursul vieții și, prin urmare, este important
Găsiți un specialist în care vă simțiți confortabil și în care aveți încredere. - Schimbare
medicamentele dvs. Dacă medicamentul dumneavoastră nu funcționează pentru dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră
despre efectuarea unei schimbări. - Mereu
vorbeste. Dacă observați că ceva nu se simte în legătură cu tratamentul dumneavoastră sau cu RA
simptome, nu așteptați să spuneți medicului dumneavoastră. - Personalizați
un plan de tratament. RA este unică prin faptul că nimeni nu este 100% sigur de ce
se dezvoltă și nici doi oameni nu experimentează RA în același mod. Lucrează la un plan care
vorbește despre starea ta și nevoile sale. - Face
exercită o prioritate. Acest lucru poate fi o provocare atunci când RA se aprinde. Dar e
important să vă mențineți corpul în mișcare și sângele care curge prin articulații
si muschii. - Încerca
fizioterapie. Dacă mobilitatea devine o problemă, ar putea fi timpul să găsiți un
kinetoterapeut care vă poate ajuta să vă mișcați. - Da
o pauză. Nu ai cauzat RA să se întâmple și faci tot posibilul
descurca-te. - Mânca
o dietă bine echilibrată. Aceasta include un aport constant de verdeață cu frunze, fructe,
cereale integrale și proteine cu conținut scăzut de grăsimi.
10. Dacă este o opțiune pentru tine, gândește-te să faci mai mult sex. Unele studii sugerează că o viață sexuală activă îmbunătățește stima de sine și ajută la împiedicarea încordării acelor articulații și mușchi.
La pachet
Simptomele RA pot veni și dispar. Cu toate acestea, cheia pentru a trăi cu RA este să vă susțineți sănătatea. Fiți un participant activ la tratamentul dumneavoastră. De asemenea, este important să vă faceți timp să vă relaxați și să faceți tot ce puteți pentru a vă bucura de zile fără durere. A avea o echipă grozavă alături de tine, care include medicul, familia și prietenii, te va ajuta să atingi aceste obiective.
Discussion about this post