Insulina la timpul mesei: beneficii, cele mai bune perioade de luat și multe altele

Insulină la masă față de alte tipuri de insulină

Insulina din timpul mesei funcționează diferit față de alte tipuri de insulină. Diferența majoră dintre diferitele tipuri de insulină este cât de repede încep să acționeze în sânge și cât timp sunt eficiente. Iată o defalcare:

• Insulină cu acțiune rapidă (în timpul mesei)., numit uneori bolus de insulină, este conceput pentru a acționa rapid asupra zahărului din sânge în timpul unei mese. Efectele acestui tip de insulină pot începe în doar cinci minute și pot atinge vârful după aproximativ o oră. Funcționează timp de aproximativ trei ore.
• Insulină obișnuită (cu acțiune scurtă). începe să acționeze la 30 de minute după injectare, atinge vârfurile la aproximativ două ore după injectare și funcționează între cinci și opt ore.
• Insulină cu acțiune lungă, numit si bazale sau insulina de fond,funcționează în corpul tău pe tot parcursul zilei pentru a-ți controla glicemia, chiar și atunci când nu mănânci. Efectele încep de obicei la aproximativ două până la patru ore după injectare și durează între 18 și 42 de ore, în funcție de marca exactă de insulină bazală.
• Insulină cu acțiune intermediară este similar cu o insulină cu acțiune prelungită, cu excepția faptului că nu funcționează atât de mult. Ajunge în fluxul sanguin la aproximativ două ore după injectare și este eficient timp de aproximativ 12 până la 16 ore. Va trebui să luați mai multe doze de insulină cu acțiune intermediară pe parcursul zilei.
• Insulină combinată sau mixtă, de asemenea cunoscut ca si bazal-bolus terapie, include atât o insulină cu acțiune prelungită, cât și o insulină cu acțiune rapidă în același flacon. O injecție imită mai îndeaproape modul în care insulina din organism ar funcționa în mod natural pe parcursul unei zile obișnuite.

Beneficiile insulinei în timpul mesei

Cel mai mare beneficiu de a lua o insulină în timpul mesei pe lângă un regim cu acțiune prelungită sau intermediară este că vă permite să potriviți îndeaproape modul în care propriul vostru organism ar elibera în mod natural insulină dacă ar putea face acest lucru.

Un alt avantaj este că permite flexibilității orelor de masă. Atâta timp cât vă amintiți să vă luați insulină în timpul mesei cu 15 până la 20 de minute înainte de masă sau gustare, puteți mânca oricând doriți.

Cum să știi dacă insulina în timpul mesei este potrivită pentru tine

Majoritatea medicilor vă vor începe la început cu o insulină cu acțiune prelungită. Dar, uneori, insulina cu acțiune prelungită nu este suficientă pentru a vă menține glicemia la nivelul țintă pe parcursul zilei.

Când mănânci o masă, nivelul zahărului din sânge poate crește rapid. Această „creștere” a zahărului din sânge poate fi prea mare pentru ca insulina cu acțiune prelungită să fie controlată. Acesta este momentul în care medicul dumneavoastră poate dori să adauge o insulină în timpul mesei la terapia dumneavoastră cu acțiune prelungită sau să vă prescrie o combinație de insulină.

Medicul dumneavoastră va lucra cu dumneavoastră pentru a afla dacă aveți nevoie de insulină în timpul mesei. Vă vor face să țineți cont de cât de mult fluctuează glicemia pe parcursul zilei. De asemenea, vă vor întreba despre stilul dvs. de viață și despre obiceiurile alimentare.

Medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil să adăugați o insulină în timpul mesei la insulina cu acțiune prelungită dacă nivelul de glucoză este încă prea ridicat după ce ați mâncat.

Veți continua să luați insulina cu acțiune prelungită, așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră. Dar veți lua și insulina în timpul mesei chiar înainte de a vă mânca (cum ar fi chiar înainte de micul dejun, prânz, cină și înainte de o gustare mare).

Cum să luați insulină în timpul mesei

După cum sugerează și numele, insulina se ia în timpul mesei, de obicei chiar înainte de masă.

Înainte de a vă injecta o insulină în timpul mesei, va trebui să determinați ce doză aveți nevoie.Doza pe care o luați depinde de câți carbohidrați intenționați să mâncați în masă.

Cu cât cantitatea de carbohidrați este mai mare, cu atât alimentele vor crește nivelul zahărului din sânge. Aceasta înseamnă că veți avea nevoie de mai multă insulină. De asemenea, va trebui să urmăriți ce mâncați și să evitați alimentele bogate în zahăr procesat și carbohidrați.

Dacă nu sunteți sigur cum să calculați doza în funcție de masă, adresați-vă medicului dumneavoastră. Există, de asemenea, mai multe aplicații pentru smartphone-uri disponibile pentru a vă ajuta să vă aflați doza.

Pe lângă dieta dumneavoastră, exercițiile fizice au un efect și asupra cantității de insulină pe care trebuie să o injectați în timpul mesei. Exercițiile fizice pot crește sensibilitatea la insulină timp de până la 48 de ore și pot necesita o reducere a dozelor de insulină.

Injecțiile de insulină funcționează cel mai rapid atunci când sunt administrate în abdomen. Fiecare injecție de insulină la masă trebuie administrată în aceeași parte generală a corpului (dar nu exact în același loc) pentru cele mai bune rezultate.

Cele mai bune momente pentru a lua insulină la masă

Când începeți să luați insulină, medicul dumneavoastră vă poate consulta des. Este posibil să vă oblige să modificați cantitatea pe care o luați sau timpul pe care îl luați pe baza rezultatelor testelor de zahăr din sânge. Va trebui să vă reglați fin doza și programați până când găsiți una care funcționează cel mai bine.

Cercetările arată că cel mai bun moment pentru a lua o insulină la masă este 15 până la 20 de minute înainte de a mânca o masă. Puteți să-l luați și după masă, dar acest lucru vă poate pune la un risc mai mare de apariție a unui episod hipoglicemic.

Nu intrați în panică dacă uitați să vă luați insulina înainte de masă. În schimb, luați-l la sfârșitul mesei și urmăriți glicemia.

Dacă uitați să vă luați insulina și este deja timpul pentru o altă masă, nivelul glicemiei va fi probabil mai mare decât este în mod normal înainte de masă. Dacă se întâmplă acest lucru, măsurați glicemia și apoi dozați pentru masă, plus o doză de corecție pentru a acoperi nivelul mai mare de glucoză.

Dacă uitați să luați des insulina în timpul mesei, discutați cu medicul dumneavoastră și acesta vă poate prescrie un alt tip de insulină.

Dezavantajele insulinei în timpul mesei

Un dezavantaj al insulinei la masă este necesitatea de a vă injecta insulină de mai multe ori pe zi. Va trebui să te simți confortabil cu injectarea la serviciu și când ieși cu prietenii.

Insulina din timpul mesei necesită, de asemenea, să vă numărați carbohidrații și să vă ajustați doza în consecință. Acest lucru poate necesita o cantitate destul de mare de răbdare și practică. Medicul dumneavoastră și echipa de îngrijire a diabetului vă pot oferi îndrumări cu privire la câtă insulină să luați.

Testarea glicemiei va fi utilă pentru a vă ajuta să aflați câtă insulină trebuie să luați.

Un efect secundar al insulinei în timpul mesei este creșterea în greutate. Creșterea în greutate în timpul tratamentului cu insulină poate fi dificil de gestionat, dar există modalități de a o menține sub control.

Insulina din timpul mesei vine și cu alte riscuri. Dacă iei insulină în timpul mesei, dar nu poți mânca, poți deveni hipoglicemic. Hipoglicemia apare atunci când nivelul zahărului din sânge scade prea mult. Acest lucru poate fi foarte periculos.

Pentru a opri efectele hipoglicemiei, va trebui să aveți la îndemână tablete de glucoză sau o altă sursă de carbohidrați. Aici sunt cateva exemple:

• 1/2 cană suc de fructe
• 5 bomboane mici, cum ar fi LifeSavers
• 2 linguri de stafide

La pachet

Când este utilizată împreună cu o insulină cu acțiune prelungită sau intermediară, insulina la masă este o modalitate excelentă de a imita programul natural de insulină al organismului dumneavoastră. Poate fi nevoie de puțină practică pentru a înțelege cât de multă insulină trebuie să injectați înainte de a mânca o masă sau o gustare, dar veți afla în cele din urmă ce este mai bine pentru corpul dumneavoastră.

Dacă nu sunteți sigur cât de des să injectați o insulină în timpul mesei, cât de mult să injectați sau cum să vă măsurați glicemia, adresați-vă medicului dumneavoastră sau educatorului în diabet.