Cele mai bune aplicații pentru fibromialgie din 2020

Identificarea modului în care fibromialgia vă afectează poate fi cheia pentru a învăța cum să gestionați cel mai bine afecțiunea. Aplicația potrivită vă poate ajuta să vă urmăriți simptomele, astfel încât să puteți minimiza durerea și perturbările pe care le poate provoca.

Am căutat cele mai utile și mai ușor de utilizat aplicații, pe baza conținutului excelent, a recenziilor utilizatorilor și a fiabilității. Iată alegerile noastre de top pentru anul.

Gestionează-mi durerea

Android rating: 4,5 stele

Preț: gratuit cu achiziții în aplicație

Această aplicație face mai ușor să înțelegeți starea dumneavoastră la un nivel mai detaliat. Nu numai că vă va ajuta să vă gestionați mai bine simptomele, dar vă va ajuta și să creați rapoarte bazate pe dovezi pentru diagnostic, tratament și afirmații. Aplicația este simplă și rapidă și oferă informații utile cu statistici, diagrame, grafice și vizualizări calendaristice.

PainScale – Jurnal de urmărire a durerii

iPhone rating: 4,6 stele

Android rating: 4,4 stele

Preț: Gratuit

Creată cu contribuția medicilor și a pacienților cu dureri cronice, aplicația PainScale urmărește și organizează toate simptomele și informațiile relevante. De asemenea, oferă educație personalizată pentru gestionarea durerii, cu peste 800 de articole organizate, sfaturi de sănătate, exerciții și informații despre programe și opțiuni de tratament. Utilizați aplicația pentru a înregistra și urmări durerea, astfel încât să puteți identifica declanșatorii și să obțineți rapoarte și informații despre durere pentru a vă ajuta să vă gestionați mai bine starea.

Hipnoza pentru ameliorarea durerii – Managementul durerii cronice

Android rating: 4,3 stele

Preț: gratuit cu achiziții în aplicație

Cu această aplicație, puteți încerca tehnici de hipnoză concepute pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă minimizați durerea cronică, ghidându-vă prin exerciții de relaxare audio de 30 de minute. Sesiunea de hipnoză include un singur pasaj citit de vocea liniștitoare a unui hipnoterapeut cu sunete relaxante și muzică ca fundal. Puteți controla volumul fiecărui canal audio, puteți repeta sesiunea de câte ori doriți și puteți utiliza funcția Hypnotic Booster pentru terapia cu sunet binaural.

Dacă doriți să nominalizați o aplicație pentru această listă, trimiteți-ne un e-mail la nominations@healthline.com.