Ghidul dumneavoastră de utilizare pentru pomparea mâinilor libere

Cum să pompați fără mâini

Procesul de pompare fără mâini ar trebui să fie destul de familiar dacă ați mai folosit o pompă electrică pentru sân.

Pasul 1: Spălați-vă pe mâini!

Pasul 2: Asamblați piesele pompei dvs. conform instrucțiunilor producătorului.

Pasul 3: Puneți un sutien adecvat pentru a ține pompa de sân. Acesta este ceva ce ați putea dori să cumpărați după ce vine copilul, deoarece sânii majorității femeilor devin mult mai mari după naștere după ce le vine laptele.

Pasul 4: Puneți flanșa pompei în interiorul sutienului și fixați flanșa de sân. Asigurați-vă că totul se potrivește corect – a avea o flanșă de dimensiune greșită poate duce la dureri la mameloane și la o cantitate scăzută de lapte. Dacă aveți întrebări despre dimensiunea flanșei, consultați un consultant în alăptare.

Pasul 5: Porniți pompa. Ar trebui să existe o etanșare bună și să nu picure lapte. Ar trebui să simțiți aspirație, dar nu durere când începe să funcționeze.

Pasul 6: Relaxați-vă și gândiți-vă la gânduri iubitoare despre copilul dvs. pentru a vă ajuta reflexul de dezamăgire. Reglați aspirația după cum este necesar. Unele pompe precum Willow vă vor permite să urmăriți pe telefon cât de mult lapte colectează pompa.

Pasul 7: Când ați terminat cu sesiunea de pompare, asigurați-vă că demontați pompa, depozitați laptele în mod corespunzător și curățați părțile pompei, astfel încât acestea să fie gata pentru următoarea hrănire.

Pompe de sân fără mâini

Pompele cu mâini libere pot varia foarte mult ca preț, în funcție de clopotele și fluierele suplimentare. Un preț obișnuit pentru unele dintre opțiunile mai avansate din punct de vedere tehnologic este de 500 USD, dar există opțiuni mai ieftine dacă aveți un buget redus.

Unele dintre cele mai populare pompe hands-free sunt:

• Salcie
• Freemie
• Elvie

În timp ce pompele precum Elvie și Willow vă vor permite să vă deplasați fără a fi atașat de nimic (ceva care le diferențiază de alte pompe electrice), s-ar putea să preferați totuși să le folosiți în privat. Chiar dacă dispozitivul poate fi ascuns sub cămașă, multe femei au spus că îl aud și este vizibil prin îmbrăcăminte.

Pompele fără mâini vă vor depozita laptele matern fie într-un recipient, fie într-o pungă de depozitare. Containerele pot fi folosite ca sticla sau turnate intr-o sticla. Pungile de depozitare a laptelui pot fi, de asemenea, turnate într-o sticlă sau depozitate așa cum sunt în frigider/congelator.

Folosind un sutien cu pompare

Îți place pompa actuală și ai vrea să fie hands-free? Sutienele de pompare pot ajuta la transformarea multor pompe electrice obișnuite în pompe fără mâini!

Sutienele de pompare sunt proiectate cu mici fante sau găuri în jurul mameloanelor pentru a permite flanșelor pompei să alunece și să fie ținute în locul potrivit.

Sutienul face treaba pe care o fac mâinile tale în mod normal, eliberându-le pentru alte sarcini. Deși veți fi în continuare legat de orice sursă de pompă electrică pe care o utilizați, acum că aveți mâinile libere, veți putea să citiți o carte, să scrieți sau să tastați pe computer!

Multe sutiene cu mâinile libere pot fi achiziționate pentru aproximativ 20-30 USD. Câteva opțiuni excelente includ:

• Sutien cu pompare fără mâini Simple Wishes
• Sutien cu pompare cu mâini libere Medela Easy Expression
• Accesoriu pentru sutien pentru alăptare fără mâini Bravado Designs Clip and Pump (nu propriul sutien, ci un plus pe care îl puteți atașa pe sutienul actual de alăptare!)

Pompare manuală fără mâini

Doriți să pompați fără mâini, dar cu un buget redus? Nu este întotdeauna necesar să investești într-o pompă nouă scumpă sau într-un sutien cu mâinile libere.

O opțiune de bricolaj este să luați un sutien sport și să tăiați o gaură peste fiecare mamelon. (Totuși, găurile ar trebui să ofere suficient spațiu pentru a se potrivi pe flanșă). Odată ce flanșa este poziționată corect prin orificiu, aveți o experiență de pompare fără mâini!

Dacă nu vrei să tai în nicio îmbrăcăminte, tot ce ai nevoie sunt câteva suporturi pentru coadă de cal și această metodă inteligentă. Fără legături de păr? Benzile de cauciuc pot funcționa și ele. Suporturile pentru coada de cal tind să fie puțin mai durabile.

Sfaturi pentru pomparea cu mâinile libere cu succes

• Asigurați-vă că sunteți pregătit și aveți tot ce aveți nevoie. Chiar înainte de sosirea bebelușului tău, poți să igienizezi toate piesele, să exersezi să-ți așezi pompa împreună și să împachetezi o geantă cu pompa cu toate lucrurile pe care le vei dori pentru pompare pe drum. Vei fi recunoscător pentru toată această pregătire atunci când te simți îngrozit!
• Poate doriți să luați în considerare achiziționarea unor piese suplimentare de pompare. Acestea pot fi utile atunci când nu aveți timp să vă curățați piesele între sesiunile de pompare sau ceva se rupe când sunteți gata să pompați. Deoarece multe sâni ale femeilor se schimbă în formă și dimensiune în timpul călătoriei de alăptare, poate fi util să aveți la îndemână o varietate de dimensiuni diferite de flanșe.
• Masează-ți sânii înainte de a începe o sesiune de pompare și încercați să creați un mediu relaxant. Masajul și relaxarea pot ajuta la dezamăgire și la creșterea cantității de lapte pe care o puteți produce. De asemenea, poate doriți să încercați comprese calde pe sân înainte de sesiunile de pompare pentru a ajuta la dezamăgire.
• Stabiliți un program de pompare care funcționează pentru dvs. Chiar și cu pomparea mâinilor libere, pot exista momente ale zilei care sunt mai convenabile pentru tine sau când corpul tău pare să producă mai mult lapte. Setarea alarmelor telefonului sau programarea orelor de pompare în calendarul dvs. de lucru vă poate ajuta să vă asigurați că pompați suficient de des atunci când viața devine ocupată.
• Păstrați laptele în loturi mici și congelați laptele matern astfel încât să se întindă plat. Acest lucru va ajuta la prevenirea pierderii de lapte. Cu siguranță există plâns pentru laptele vărsat dacă este lapte matern, așa că este important să vă asigurați că niciunul din „aurul dumneavoastră lichid” nu se va risipi.

rezumat

Dacă vă simțiți stresat de tot ceea ce aveți nevoie pentru a realiza și vă întrebați cum în lume veți strânge timpul de pompare în programul dvs., pomparea mâinilor libere poate fi opțiunea multitasking la care ați visat.

Pe piață există o gamă largă de pompe cu mâinile libere sau poți alege să investești într-un sutien care facilitează pomparea mâinilor libere. Indiferent de ceea ce decideți, este important să vă asigurați că vă păstrați piesele pompei curate și că căutați ajutor dacă ceva nu este în regulă.

Cu puțină practică, vei pompa fără mâini în cel mai scurt timp.