Care sunt semnele că scăderea rezervei dvs. de lapte?

Care sunt semnele că ți se reduce cantitatea de lapte?

Multe dintre semnele, cum ar fi sânii mai moi sau alăptarea mai scurtă, care sunt adesea interpretate ca o scădere a cantității de lapte sunt pur și simplu o parte a corpului și a bebelușului care se adaptează la alăptare.

Unele semne că bebelușul tău nu primește suficient lapte atunci când se hrănește și pot indica o problemă de aprovizionare includ următoarele:

• Nu produce suficiente scutece umede/murdare în fiecare zi. Mai ales în primele săptămâni de viață, numărul de scutece umede și murdare pe care copilul tău le produce este un indicator al cantității de hrană pe care o primește. Un copil ar trebui să producă 6 până la 8 scutece umede/murdare pe zi. Nou-născuții alăptați de obicei fac caca mai des decât bebelușii hrăniți cu lapte praf și ar trebui să vă așteptați ca caca să se schimbe de la o culoare neagră, asemănătoare gudronului, imediat după naștere, la o culoare mai verzuie-gălbuie în ziua 4 la un aspect galben-portocaliu și slăbit. cu aproximativ 1 saptamana.
• Lipsa de creștere în greutate. Deși este de așteptat ca micuțul tău să piardă ceva în greutate imediat după naștere, dacă nu a revenit la greutatea la naștere până la 2 săptămâni sau nu crește în mod constant în greutate după primele câteva săptămâni, este timpul să vorbești cu furnizorul de servicii medicale.
• Semne de deshidratare. Dacă bebelușul nu a produs urină de câteva ore, nu are lacrimi când plânge, are un punct moale scufundat pe cap și/sau are somnolență excesivă sau niveluri scăzute de energie, este posibil să fie deshidratat (sau cel puțin în drum spre devenind astfel). Dacă observați semne de deshidratare, trebuie să contactați imediat medicul.

Cu toate acestea, este important să nu faceți prea multe presupuneri cu privire la scăderea ofertei dvs. de lapte. Unele lucruri pot părea semne de probleme, dar sunt de fapt normale. Următoarele comportamente și semne nu indicați problemele de aprovizionare:

• Bebelușul tău vrea să alăpteze des. Este posibil ca micuțul dvs. să treacă printr-o criză de creștere sau pur și simplu vrea să o liniștească pe asistentă.
• Bebelușul tău se trezește să alăpteze. Este normal ca bebelușii, în special cei alăptați, să se trezească noaptea pentru mâncare. Stomacul lor este mic și trebuie umplut frecvent.
• Micuțul tău se hrănește în grup. Hrănirea în grup este o parte normală a dezvoltării și nu indică o problemă în sine. (Deși poate fi obositor din punct de vedere fizic și emoțional pentru părinții care alăptează!)
• Nu extragi mult lapte. Pompa dumneavoastră poate avea nevoie de piese noi sau este posibil să nu dezamăgiți atât de mult pompa din cauza stresului, a orei din zi etc. În plus, chiar și o pompă bună este rareori la fel de eficientă ca un nou-născut sănătos la alăptare!
• Copilul tău mai mare nu face caca la fel de des. În timp ce nou-născuții alăptați fac caca des, odată ce împlinesc 6 săptămâni, este normal să treacă câteva zile sau chiar până la 2 săptămâni fără mișcarea intestinului.
• Sânii tăi nu se mai simt îngroșați sau scurți. După aproximativ 6–8 săptămâni (și uneori atât timp cât după 10–12 săptămâni), corpul tău se va adapta la programul tău și la nevoile bebelușului și nu te vei simți atât de plin între alăptari. Asta nu înseamnă că nu produci lapte, este pur și simplu un indicator că ești în ton cu cerințele micuțului tău.

Ce poate duce la scăderea rezervei de lapte?

Dacă descoperiți că cantitatea dvs. de lapte chiar pare să fie în scădere, vă puteți întreba ce a mers prost. Există multe motive posibile pentru care producția dvs. poate să nu satisfacă cerințele bebelușului dvs.:

• Probleme de blocare/hrănire. Dacă bebelușul tău nu se prinde corect, nu îți va drena complet sânul în timpul alăptării, ceea ce poate scădea producția. Laptele lăsat în sâni prea mult timp poate provoca, de asemenea, infecții și canale înfundate, care pot interfera, de asemenea, cu furnizarea de lapte.
• Revenind la muncă. Întoarcerea la muncă te poate face să te simți mai stresată și să oferi mai puțin timp pentru alăptare sau pompare. Acest lucru poate însemna că laptele matern nu este exprimat la fel de frecvent, precum și că hormonii care încurajează producția de lapte matern sunt puțin mai greu de obținut.
• Modificări hormonale. Diverse evenimente fiziologice, cum ar fi rămânerea din nou însărcinată sau reînceperea menstruației, pot duce la schimbări hormonale și la o producție mai mică de lapte matern.
• Introducerea solidelor. Odată ce introduci substanțe solide, copilul tău poate fi mai puțin interesat de laptele matern. Deoarece pot petrece mai puțin timp alăptând, nu este surprinzător faptul că cantitatea de lapte poate începe să scadă. Deși, majoritatea bebelușilor vor continua să-și dorească laptele matern ca principală sursă de hrană pentru cea mai mare parte a primului lor an.
• Boală/anumite medicamente. Dacă te lupți cu o infecție, este posibil ca organismul tău să nu aibă resursele de care are nevoie pentru a-ți produce cantitatea normală de lapte. Totuși, aceasta este de obicei o problemă temporară, așa că nu este nevoie să opriți alăptarea! În plus, anumite medicamente (de exemplu, Sudafed și unele tipuri de control al nașterii) vă pot reduce cantitatea de lapte. Discutați cu furnizorul dumneavoastră despre orice medicamente pe care intenționați să le luați în timp ce alăptați.

Ce poți face pentru a-ți crește cantitatea de lapte?

Când vine vorba de aprovizionarea cu lapte, amintește-ți regula esențială a cererii și ofertei: cu cât se cere mai mult lapte de la sânii tăi, cu atât vor furniza mai mult lapte!

Dacă cantitatea de lapte matern este în scădere și ați dori să încercați să o aduceți înapoi la locul în care era înainte (sau chiar mai mult!), există două moduri cheie de a face acest lucru.

Goliți-vă complet sânii în timpul alăptării

Ai nevoie de ajutor pentru ca acest lucru să se întâmple? Încercați următoarele:

• Masează-ți sânii. Pentru a vă maximiza cantitatea de lapte, masați-vă sânii înainte și în timpul hrănirii. (Dacă doriți cu adevărat să vă asigurați că tot laptele dvs. este exprimat, luați în considerare includerea puțină căldură / căldură înainte de a începe să ajutați la dezamăgire!)
• Faceți o combinație de alăptare, exprimare a mâinii și pompare. După ce ați terminat de alăptat, asigurați-vă că sânii sunt complet drenați prin pompare sau prin extragerea manuală a laptelui rămas. (Și nu uitați să faceți pompare manuală. Acest lucru vă va ajuta să scoateți și mai mult lapte când extrageți!)

Goliți-vă sânii mai des

Câteva moduri de a face acest lucru includ:

• Organizarea unei asistente. Să petreci câteva zile în pat cu micuțul tău concentrându-te doar pe mâncare (asta înseamnă și tu!). De fiecare dată când doresc ceva de mâncare, o primesc, plus multă odihnă și contact piele pe piele.
• Putere de pompare. Simulați alimentarea în cluster cu pompa dvs. pentru a vă oferi un impuls. Există o serie de programe pentru pomparea energiei, dar ideea generală este să vă asigurați că pompați, luați pauze scurte de 5 până la 10 minute, pompați și luați pauze scurte de 5 până la 10 minute și pompați din nou câteva ori pe parcursul zilei.

Alte sfaturi

Discutați cu un consultant în alăptare

Un consultant în alăptare nu numai că vă poate ajuta cu problemele legate de blocarea și transferul laptelui, dar vă poate sugera și programe de pompare și alte trucuri pentru a vă maximiza producția de lapte.

Asigurați-vă că vă odihniți suficient și rămâneți hidratat

Acest lucru vă va ajuta corpul să producă hormonii de care are nevoie pentru a produce și pentru a elibera lapte. De asemenea, vă va asigura că aveți suficient lichid pentru laptele matern. (De asemenea, poate ajuta la facilitarea multor contact piele pe piele cu micuțul dvs., ceea ce poate face ca hormonii necesari să curgă.)

Menține o dietă sănătoasă

Ar putea merita timpul pentru a testa unele alimente favorabile lactației (sau galactagogi, dacă preferați termenul științific). Acestea includ lucruri precum:

• papaya verde/necoaptă
• schinduf
• ovăz
• drojdie de bere
• fenicul
• nuci

Puteți încerca, de asemenea, prăjituri pentru alăptare și ceaiuri pentru alăptare, care sunt într-adevăr doar opțiuni gustoase pentru galactagogi!

La pachet

Dacă observi că producția ta de lapte matern încetinește, nu există niciun motiv să arunci prosopul în timpul alăptării. Acordați-vă timp pentru a confirma dacă este într-adevăr în scădere și utilizați câteva dintre ideile de mai sus pentru a începe să luați măsuri pentru a rezolva orice probleme.

Alăptarea este o călătorie plină de multe suișuri și coborâșuri. Respirați adânc, știți că sunteți pregătit pentru orice provocare și căutați ajutorul unui consultant în alăptare, moașă sau medic atunci când este necesar.

S-ar putea să nu știi niciodată cantitatea exactă de lapte matern pe care o consumă bebelușul tău, dar ar trebui să te poți liniști să vezi toate semnele unui copil sănătos, în creștere!