Ce ar trebui să știți despre artrita reumatoidă (RA) și fumat

Care este legătura dintre fumat și RA?

Iată câteva dintre legăturile dintre RA și fumat:

• Este mai probabil să dezvoltați RA dacă fumați. Studiile arată că factorii de mediu și ereditari sunt cauze probabile în dezvoltarea RA. Fumatul este considerat un factor de mediu, ceea ce înseamnă că te expune la un risc mai mare de RA.
• Este mai puțin probabil să răspundeți la tratamentele RA dacă fumați. Studiile arată că pacienții care sunt fumători sunt mai puțin probabil să răspundă la medicamentele anti-TNF-a și la metotrexat, care sunt ambele tratamente pentru RA.
• Fumatul poate agrava simptomele dacă aveți RA. Fumatul poate provoca intensificarea durerii RA și poate provoca răspândirea RA și inflamarea altor părți ale corpului. Fumatul poate duce, de asemenea, la alte complicații de sănătate care ar putea agrava RA.
• Femeile sunt mai susceptibile de a dezvolta RA dacă fumează. Un studiu a constatat că femeile care fumează zilnic și-ar putea crește riscul de a dezvolta RA cu mai mult de două ori.

Fumatul poate fi un mecanism de calmare și poate ajuta la distragerea atenției de la durerea RA, dar pe lângă agravarea simptomelor RA, fumatul poate duce la o serie de alte probleme de sănătate.

Dacă sunteți o persoană care fumează, poate doriți să luați în considerare renunțarea pentru a ajuta la reducerea riscului de complicații de sănătate.

Cum pot să mă las de fumat?

Tutunul creează dependență, așa că luarea deciziei de a renunța la fumat poate fi dificilă și emoționantă.

Iată câteva sfaturi pe care le poți urma pentru a te ajuta în călătoria ta:

• Discutați cu medicul dumneavoastră. S-ar putea să renunți la curcanul rece, dar mulți fumători nu pot. Medicul dumneavoastră poate discuta cu dumneavoastră despre diferitele opțiuni disponibile. Există grupuri de discuții legate de renunțare și există, de asemenea, medicamente disponibile cu și fără rețetă care vă pot ajuta să renunțați.
• Decideți ce tip de plan de renunțare la fumat doriți să urmați. A avea un plan te poate ajuta să fii pregătit pentru lucruri precum poftele și retragerile, precum și să îți permită să stabilești așteptări realiste pentru tine și să rămâi motivat pe tot parcursul procesului.
• Alegeți ziua în care plănuiți să renunțați. Alegerea unei zile pentru a renunța este un pas cheie în proces. Dacă alegeți o zi care este prea devreme, este posibil să nu aveți suficient timp să vă pregătiți. Dar dacă alegeți o zi prea departe, vă lasă oportunitatea de a vă răzgândi în privința renunțării.
• Spune-le prietenilor și celor dragi că încerci să renunți. Acest lucru poate fi de ajutor pentru ei, astfel încât să nu facă lucruri precum fumatul în jurul tău și să-ți ofere țigări. Poate fi util pentru tine, deoarece ar putea să-ți ofere sprijinul atât de necesar.
• Găsiți alte activități pentru a vă distra atenția de la fumat. De exemplu, poți ține gumă de mestecat cu tine pentru a mesteca atunci când apare nevoia de a fuma. Poți încerca, de asemenea, să iei noi hobby-uri pentru a-ți distrage atenția de la îndemnuri.
• Știți la ce să vă așteptați. Deoarece nicotina este un medicament, corpul tău va trece prin sevraj. S-ar putea să vă simțiți deprimat, neliniştit, nervos, anxios, frustrat sau supărat. Este posibil să nu reușiți să dormiți sau să vă îngrășați. Discutați cu medicul dumneavoastră despre resursele disponibile pentru a vă ajuta să abordați și să faceți față simptomelor dumneavoastră de sevraj.
• Nu renunța dacă recidivi. Ar putea fi nevoie de mai multe încercări înainte de a renunța complet la obicei. Dacă primul tău plan nu funcționează, încearcă unul diferit. Este posibil să recidivezi de mai multe ori înainte de a renunța în sfârșit, dar este în regulă.

Mai multe despre RA

RA este un tip de artrită inflamatorie, ceea ce înseamnă că sistemul imunitar al organismului atacă în mod greșit articulațiile. Acest lucru face ca celulele țesutului sinovial, sau țesutul moale care căptușește interiorul articulațiilor, să se dividă, să se îngroașe și să se umfle.

Îngroșarea țesuturilor sinoviale poate duce la durere și inflamație la nivelul articulațiilor. Artrita inflamatorie este spre deosebire de alte forme de artrită, cum ar fi osteoartrita, care este rezultatul uzurii articulațiilor.

RA afectează aproximativ 1,5 milioane de oameni din Statele Unite. Boala este mai răspândită – de aproape trei ori – în rândul persoanelor desemnate de sex feminin la naștere decât în ​​rândul celor cărora li sa atribuit bărbați.

RA poate afecta aproape orice articulație din corpul dumneavoastră, inclusiv:

• picioarele
• mâinile
• încheieturile mâinilor
• coate
• genunchi
• gleznele

Dacă aveți RA, căldura și umflarea articulațiilor sunt frecvente, dar aceste simptome ar putea trece neobservate.

De asemenea, este posibil să aveți sensibilitate și durere la nivelul articulațiilor. Este posibil să vă simțiți rigid dimineața timp de mai mult de 30 de minute sau este posibil să aveți dureri articulare și umflături timp de câteva săptămâni.

De obicei, sunt afectate mai multe articulații. RA afectează de obicei articulațiile mai mici, cum ar fi cele prezente în mâini și picioare.

Pe lângă articulații, RA poate avea și efecte negative asupra altor părți ale corpului. Alte simptome comune ale RA includ:

• pierderea poftei de mâncare
• oboseală extremă

• uscăciune, sensibilitate extremă sau durere în ochi

• noduli de piele
• vasele de sânge inflamate

În prezent, nu există nici un tratament pentru RA. Medicamentele pot fi folosite pentru a trata boala, dar cazurile severe pot duce la pierderea mobilității sau la dezvoltarea deformărilor articulare.

Outlook

Renunțarea la fumat vă poate ajuta cu RA, inclusiv ajutând la îmbunătățirea calității vieții și, potențial, permițându-vă să reduceți medicamentele pentru RA. Renunțarea poate fi, de asemenea, benefică pentru cei din jurul tău.

Asociația Americană a Plămânilor menționează fumatul drept principala cauză de deces care poate fi prevenită.

Fumatul pasiv poate fi la fel de dăunător, așa că este important să vă gândiți la siguranța copiilor dvs., a altor membri ai familiei și a prietenilor.

Dacă te chinui să renunți, ajutor este disponibil.

Medicul dumneavoastră vă poate spune despre programele de renunțare la fumat din apropiere, precum și despre alte resurse și poate lucra cu dumneavoastră pentru a crea cel mai bun plan pentru dumneavoastră.