Experiența mea anterioară de canotaj se limitează la o vară petrecută în canotaj la tabăra Girl Scout la începutul anilor 90, dar Hydrow mă face să simt că sunt gata să concuresc cu Charles.
Ce este Hydrow?
Hydrow este un aparat de vâslit elegant, cu profil redus, care folosește tehnologia electromagnetică patentată pentru a simula rezistența la rezistență, astfel încât să simți că ai fi de fapt pe apă.
Are un ecran tactil încorporat de 22 inchi (56 cm) care oferă în flux antrenamente filmate pe apă din întreaga lume.
Cine a încercat?
Sunt Saralyn Ward, editor de fitness la Healthline.
Ați mai folosit ceva ca Hydrow?
Sincer să fiu, canotajul nu a fost niciodată exercițiul meu preferat. Pentru început, locuiesc în Colorado fără ieșire la mare, așa că vâslitul pe apă nu este chiar o opțiune.
La sală, am simțit mereu că ergometrele sunt zgomotoase și zgomotoase („Hellllooooooo tuturor, fac mișcare!”) și nu am vrut niciodată să atrag atenția asupra mea pe podeaua cardio.
Așadar, înainte de a obține un Hydrow, experiența mea de canotaj s-a limitat la o excursie de weekend cu caiacul la facultate (o modalitate rapidă de a finaliza toate creditele necesare pentru educație fizică) și verile mele la tabăra Girl Scout – nu tocmai a făcut-o material de regată.
Specificul Hydrow
Hydrow este lung, dar subțire. De fapt, am fost foarte surprins de cât de puțin spațiu avea nevoie.
Măsoară 86 inchi (218 cm) lungime, 25 inchi (63 cm) lățime și 47 inchi (119 cm) înălțime. Cântărește 145 de lire sterline (aproximativ 66 kg), dar roțile îl fac relativ ușor de mutat.
De fapt, cu un kit de conversie a stocării în poziție verticală, puteți chiar să depozitați Hydrow pe verticală.
Prețul Hydrow
Aici recenzia devine puțin mai puțin roz – Hydrow vine la un preț ridicat.
Vă puteți aștepta să cheltuiți cel puțin 2.000 USD pe această mașină. Pachetul de pornire afișat pe site-ul Hydrow include mașina, un covoraș pentru mașină, un monitor de ritm cardiac și căști și vă va costa 2.520 USD în momentul publicării.
În plus, veți cheltui 38 USD pe lună pentru abonamentul Hydrow, care oferă antrenamentele fie pe aparatul dvs., fie pe aplicația mobilă.
Veștile bune? Puteți crea mai multe profiluri cu un singur membru, astfel încât atât eu, cât și soțul meu să avem acces la antrenamente și să ne putem urmări progresul individual.
Cum te-ai simțit să folosești Hydrow
Pentru cineva care nu a vâslit niciodată pentru fitness, Hydrow a făcut să înceapă ușor. Este atât de departe de aparatele de vâsle pe care îmi amintesc că le foloseam la sală – chiar și cele cu apă reală în sistemul de scripete.
Scaunul este amortizat și confortabil, rezistența se simte ca și cum ai fi de fapt în apă, iar mașina este silențioasă și netedă.
Antrenamentul pe Hydrow se simte grozav și sincer mă găsesc că aștept cu nerăbdare antrenamentele mele de canotaj. Sunt provocatoare – știai că canotajul folosește 86% din mușchii tăi?!
Dar, în timp ce canotajul este un exercițiu cardio care te va face să transpiri, antrenamentul are încă un impact redus și se simte la fel ca un antrenament de forță pentru nucleul meu, picioare, partea superioară a spatelui și umeri. Antrenamentul pe Hydrow atinge un echilibru bun între accesibilitate și provocare.
De fapt, la aproximativ o lună după ce am folosit Hydrow în mod regulat, mi-am rupt ligamentul încrucișat anterior (ACL) într-un accident de schi și, după câteva săptămâni în care am lăsat umflarea să scadă, am fost din nou pe Hydrow pentru pre-hab înainte de operație. .
Ce credeam despre Hydrow
Când începeți pentru prima dată, Hydrow vă recomandă prin trei antrenamente simple pentru a învăța tehnica adecvată, a înțelege valorile de pe ecran și a vă obișnui cu indicațiile.
Acele antrenamente, deși sunt foarte utile și necesare, nu sunt cu adevărat un indicator precis al modului în care te vei simți atunci când intri în carnea bibliotecii de exerciții. La început, m-am întrebat chiar dacă Hydrow îmi va crește ritmul cardiac, dar m-am înșelat amarnic.
Odată ce am început să încerc toate opțiunile din bibliotecă, am fost încântat să revin la Hydrow din nou și din nou. Se adaugă noi antrenamente în fiecare zi și parcurg gama de la rânduri de „călătorie” de 59 de minute fără antrenor la sesiuni de 15 minute de yoga și Pilates până la 5 minute de răcire și provocări cu scânduri.
Majoritatea antrenamentelor de canotaj cu Hydrow Athletes (antrenori) durează 15 sau 20 de minute, ceea ce este perfect pentru părinții ocupați ca mine sau pentru antrenamente personalizate mix-and-match. În plus, peisajul este uluitor.
Veți vâsli peste tot, de la New Orleans la emblematicul râu Charles, de la Lacul Winnipesaukee la Miami Beach și peste tot între ele. Am văzut câteva locuri pe care sunt inspirat să le verific în viața reală (știe cineva ceva despre campingul la Lacul Apache din Arizona?).
Un alt lucru pe care îl iubesc este că atleții Hydrow sunt înviorător de reali. Ei nu citesc dintr-un scenariu, iar antrenamentele nu sunt produse în exces.
Uneori, sportivii spun povești personale sau poartă șosete nepotrivite, iar uneori se îndepărtează de curs (la propriu) și trebuie să ajusteze barca. Mulți dintre ei sunt canoși profesioniști sau colegiali și toți sunt optimi și antrenați.
Voi spune, nu există o tonă de diversitate în gama de atleți. Ar fi grozav să văd niște antrenori mai în vârstă.
Zilele astea nu mai sunt legitimat când cumpăr alcool (la revedere 30), așa că mi-ar plăcea să văd pe cineva ca mine conducând nava, ca să zic așa. M-ar motiva un pic mai mult să știu că există oameni care sunt mai în vârstă decât mine își împing timpii parțiali.
Acestea fiind spuse, Hydrow dispune de o funcție de clasament care vă permite să vedeți împotriva cui concureți. Puteți filtra vizualizarea clasamentului pentru a afișa persoane de sexul și vârsta dvs., astfel încât să aveți o imagine clară a locului în care vă aflați. În plus, puteți chiar să interacționați și să urmăriți alți membri Hydrow prin intermediul aplicației.
Deși mașina în sine nu este portabilă, aplicația este evident. Pentru cei care călătoresc și preferă să aibă un antrenor care să le spună ce exerciții să facă, antrenamentele de întărire de 15 minute din aplicație sunt o modalitate excelentă de a se menține în formă oriunde.
În dezvăluire completă, nu mă așteptam să-mi placă Hydrow la fel de mult ca mie. Face antrenamentele rapide, eficiente și distractive și sincer aștept cu nerăbdare să-l folosesc.
Dar adevărata dovadă a cât de grozav este? Hydrow este primul echipament de exerciții pe care soțul meu îl folosește zilnic – și asta înseamnă ceva când ești căsătorit cu un editor de fitness care aduce acasă o cantitate bună de echipament.
De când îl cunosc, soțului meu i-a plăcut să facă mișcare doar dacă a implicat urmărirea unei mingi. Acum, el vâslește în fiecare zi după ce copiii se duc la culcare. Deci, am Hydrow să le mulțumesc pentru că ne mențin întreaga familie sănătoasă.
Aș folosi Hydrow din nou?
Absolut. Mă voi întoarce din nou pe Hydrow într-o zi sau două. Și aștept cu nerăbdare să verific ce antrenamente noi au scăzut.
Ce i-aș spune unui prieten despre Hydrow
Hydrow merită banii, dacă aveți bani de cheltuit. Veți obține un antrenament mai bun pentru partea superioară a corpului și a nucleului pe Hydrow decât ați avea pe o bicicletă staționară și ocupă mult mai puțin spațiu decât o bandă de alergare.
În plus, veți obține mai multă varietate de la antrenamente decât ați avea cu alte echipamente cardio, cum ar fi un eliptic sau un cățărător de scări, iar munca de bază este ceva care vă va beneficia imediat de activitatea și funcționalitatea zilnică.
Dacă vă gândiți la Hydrow, nu veți fi dezamăgiți.
Linia de jos
Îi dau lui Hydrow două degete în sus. Ca cineva care nu a mai vâslit prea mult până acum, sunt surprins de cât de mult îmi place. Dar acum sunt un convertit. Dacă ai nevoie de mine, voi fi în subsolul meu de la poalele Munților Stâncoși, imaginându-mă pe apă deschisă.
Discussion about this post