Dacă bea mai puțin este rezoluția ta de Anul Nou, nu ești singur. Un tip grec (ca în fraternitate, nu Atena) din facultate mi-a jurat odată pe 2 ianuarie că va rămâne treaz timp de 365 de zile. Neîncrezător, am întrebat cum a fost posibil asta, iar el a răspuns: „Ei bine, nu la rând”.
Americanilor le place să bea. Nu
Dar, oricum, cât de bună este o lună de sobrietate pentru sănătatea ta? Personalul Noului Savanta încercat să răspundă la această întrebare și a constatat că evitarea alcoolului timp de câteva săptămâni poate face minuni pentru corpul tău.
Studiul
În primul rând: 14 membri ai personalului au dat mostre de sânge și au făcut ecografii pentru a măsura cantitatea de grăsime din ficat. În continuare, 10 dintre ei s-au abținut de la alcool timp de cinci săptămâni, în timp ce patru au continuat să bea în mod normal. La sfârșitul a cinci săptămâni, toți s-au întors la spital pentru a repeta analizele de sânge și ecografiile.
Iată cum s-a jucat:
Concluzie
Renunțarea la alcool timp de o lună vă poate îmbunătăți semnificativ sănătatea, deși sunt necesare mai multe cercetări. Singurul dezavantaj real: cei implicați în studiu s-au simțit mai puțin sociali. Așadar, dacă cauți o scuză pentru a te uita la Netflix în timp ce slăbești, scazi colesterolul și dormi mai bine, încearcă să te uci. Apoi împărtășiți rezultatele în secțiunea de comentarii de mai jos.
Discussion about this post