Se pare că scapi puțin mai mult păr decât de obicei?
Înainte de a începe să vă faceți griji, rețineți că este absolut normal să vă lăsați părul în fiecare zi, mai ales când vă șamponați. Totuși, s-ar putea să începeți să vă simțiți îngrijorat de căderea părului atunci când observați aglomerații mai mari de păr în canalul de duș, pieptene sau perie.
Căutarea dvs. de răspunsuri vă poate conduce la sticla de șampon – mai ales dacă cea mai mare parte a căderii părului pare să se întâmple atunci când vă spălați părul. Dar scanarea listei de ingrediente vă va ajuta cu adevărat să găsiți vinovatul?
De cele mai multe ori, probabil că nu. În timp ce anumite ingrediente ale șamponului pot fi mai puțin decât ideale pentru părul sănătos, dovezile existente nu indică niciun ingredient specific ca o cauză potențială a căderii părului.
Ce ingrediente de șampon au fost legate de căderea părului?
Căderea părului este o preocupare comună cu care se confruntă oamenii de toate vârstele și genurile din întreaga lume.
Când ești îngrijorat de pierderea suplimentară, este pe deplin de înțeles să iei în considerare toate explicațiile posibile și să încerci tot ce ți se poate gândi pentru a nu pierde mai mult păr.
Experții au identificat o gamă largă de cauze potențiale (vom atinge câteva dintre acestea în detaliu mai jos).
Rapoartele anecdotice leagă și unele ingrediente comune ale șamponului de căderea părului, dar aceste afirmații nu au fost încă dovedite.
Rețineți că Academia Americană de Dermatologie (AAD) nu listează niciun șampon sau ingrediente pentru șampon ca cauze comune ale căderii părului.
S-a sugerat că atât sulfații (agenți de curățare), cât și formaldehida (un conservant) pot contribui la căderea părului.
Până în prezent, nicio cercetare nu susține aceste afirmații. Acestea fiind spuse, atât sulfații, cât și formaldehida, împreună cu o serie de alte substanțe chimice utilizate adesea în șampon, ar putea duce la alte tipuri de deteriorare a părului.
Ce spune cercetarea?
Plângerile atât cu privire la sulfați, cât și la formaldehidă par în mare măsură anecdotice.
În acest moment, „nu există dovezi că sulfații… afectează căderea părului”, spune Amy Forman Taub, MD, FAAD, un dermatolog certificat din Illinois.
Același lucru este valabil și pentru formaldehidă.
„Nu este formaldehidă, ci donatorul de formaldehidă folosit ca conservant, care continuă să fie citat ca o problemă, deși incorect”, explică Ranella Hirsch, MD, FAAD, un dermatolog certificat din Massachusetts. „Acest lucru a fost folosit ca conservant de zeci de ani… Dacă aceste afirmații ar fi fost corecte, am fi văzut o mulțime de [hair loss].”
Asta nu înseamnă că aceste ingrediente nu cauzează alte probleme.
Sulfati
Sulfații oferă acel efect de spumare revelator în șampoane. Dar, deși sunt demachiante eficiente, pot irita părul și pielea sensibilă.
Șampoanele Sudsy pe bază de sulfat îndepărtează și mai ușor uleiurile naturale de pe părul fin sau uscat, lăsându-ți șuvițele fragile și expuse riscului de rupere. Șuvițele rupte ar putea chiar da aspectul căderii părului.
Formaldehidă
Veți găsi adesea acest ingredient în produsele de păr pe bază de keratină concepute pentru îndreptare sau netezire.
Explozia braziliană, în special, și-a câștigat o reputație notorie atunci când stiliștii de păr și consumatorii care foloseau aceste produse au început să experimenteze simptome de expunere la formaldehidă, inclusiv:
- iritatie de piele
- respiratie dificila
- ochi, nas și gât arzător
Produsele, deși comercializate ca fără formaldehidă, conțineau conservanți eliberatori de formaldehidă declanșați de căldură, cum ar fi DMDM hidantoina.
Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) a lansat un
Deși dovezile științifice nu au găsit încă susținere pentru DMDM hidantoină ca o cauză a căderii părului, au fost intentate o serie de procese colective împotriva companiilor care fabricau produse cu DMDM hidantoin.
Alte cauze posibile
Căderea părului se poate întâmpla din mai multe motive:
- cauze ereditare
- modificări hormonale
- boală și alte preocupări medicale
- anumite medicamente
- deficiente nutritionale
Stresul pur vechi – în creștere pentru mulți oameni în timpul pandemiei de COVID-19 – poate juca, de asemenea, un rol major în căderea părului.
În timp ce șamponul tău preferat ar putea să nu provoace căderea părului, alte obiceiuri de îngrijire a părului ar putea fi luate în considerare.
Coafuri stranse
Stilurile care pun prea multă presiune asupra părului pot deteriora definitiv foliculii de păr în timp și pot duce la căderea părului prin tracțiune.
Exemplele includ:
- împletituri
- cozi de cal
- chifle
- cornrows
- locs
Purtarea părului în aceste stiluri ocazional nu ar trebui să reprezinte o problemă, dar acest lucru zilnic poate crește riscul căderii părului.
Unelte fierbinți și tratamente chimice
Instrumentele de coafat încălzite, cum ar fi uscătoarele, fiarele de călcat, rolele fierbinți și pieptenii încălziți, vă pot deteriora părul. Colorarea regulată, albirea, relaxarea și permanenta vă pot înțepa părul.
„Acest lucru nu afectează de obicei creșterea foliculului de păr, dar poate provoca rupere”, spune Forman Taub.
Acest lucru poate contribui la apariția căderii părului. În timp, ar putea duce chiar la căderea reală a părului prin slăbirea firului de păr.
Ce nu este probabil să provoace căderea părului? Şamponarea în sine.
Majoritatea firelor de păr rătăcite pe care le observați după ce s-au spumat erau programate să cadă oricum. Îi ajuți doar când îți masezi scalpul în timpul unui șampon.
Așadar, dacă ați îndepărtat recent șampoanele cu o zi sau două în plus, ați putea avea impresia că cade mai mult păr atunci când îl spălați.
Când să vezi un medic
Dacă ești îngrijorat de căderea recentă a părului, câteva modificări simple la rutina ta obișnuită de îngrijire și coafare a părului pot fi un prim pas bun.
Poate ajuta să:
- evita coafurile stranse
- aveți grijă să nu vă frecați, trageți sau răsuciți părul
- treceți la un șampon mai blând
De asemenea, ați putea lua în considerare utilizarea șamponului la nevoie, în loc de în fiecare zi. Părul gras poate avea nevoie de spălare mai frecventă. Dar dacă părul tău este pe partea mai uscată, s-ar putea să nu fie nevoie să-l speli mai mult de două ori pe săptămână.
Pe măsură ce șamponați:
- Nu uitați să vă concentrați pe scalp, nu pe lungimea părului.
- Utilizați vârfurile degetelor pentru a vă masa ușor scalpul.
- Clătiți bine cu apă caldă.
- Uscați-vă ușor părul.
Rețineți, totuși, că nu strică niciodată să contactați un dermatolog sau alt profesionist din domeniul sănătății atunci când observați mai mult păr decât ceea ce aveți de obicei în peria de păr sau în canalul de scurgere după un duș.
Modificările de mai sus ar putea face diferența, dar s-ar putea să nu ajute întotdeauna.
„Cea mai mare provocare cu oamenii care se auto-gestionează căderea părului este lipsa unui diagnostic corect”, notează Hirsch. „O evaluare a căderii părului va include un istoric extins, un examen și teste de laborator.”
Consultarea unui dermatolog mai devreme decât mai târziu vă va ajuta să identificați cauza reală. Aceasta înseamnă că veți putea dezvolta un plan de tratament specific pentru a combate căderea în continuare a părului.
Linia de jos
Dacă te confrunți cu căderea părului, probabil că șamponul tău nu este de vină.
Cea mai bună opțiune pentru a găsi cauza reală? Conectează-te cu un dermatolog. Mai presus de toate, trebuie să știi ce cauzează căderea părului înainte de a putea lua măsuri pentru a o remedia.
Există totuși o veste bună: „Acum avem destul de multe tratamente care nu existau acum câțiva ani”, spune Forman Taub.
Jessica Timmons lucrează ca scriitoare independentă din 2007, acoperind totul, de la sarcină și parenting până la canabis, chiropractică, stand-up paddling, fitness, arte marțiale, decorațiuni pentru casă și multe altele. Lucrarea ei a apărut în mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids și Coffee + Crumbs. Vezi ce face acum pe jessicatimmons.com.
Discussion about this post