Prezentare generală
Periați și folosiți ata dentară de două ori pe zi, dar s-ar putea să vă faceți un deserviciu gurii dacă nu atacați și bacteriile care trăiesc pe limbă. Fie că este vorba de combaterea respirației urât mirositoare sau doar pentru o bună sănătate dentară, curățarea limbii este importantă, spun stomatologii.
Limba ta este acoperită de bacterii
Cafeaua o face maro, vinul rosu o face rosu. Adevărul este că limba ta este o țintă pentru bacterii la fel de mult ca și dinții tăi, chiar dacă nu este expusă riscului de a dezvolta carii în sine.
„Bacterii se vor acumula foarte mult în zonele limbii dintre papilele gustative și alte structuri ale limbii”, spune John D. Kling, DDS, din Alexandria, Virginia. „Nu este lin. Există crăpături și înălțimi peste tot pe limbă, iar bacteriile se vor ascunde în aceste zone dacă nu sunt îndepărtate.”
Clătirea nu va funcționa
Deci, ce este această acumulare? Nu este vorba doar de saliva inofensivă, spune Kling. Este un biofilm, sau un grup de microorganisme, care se lipesc împreună pe suprafața limbii. Și, din păcate, a scăpa de ea nu este la fel de simplu ca să bei apă sau să folosești apă de gură.
„Este dificil să ucizi bacteriile din biofilm, deoarece, de exemplu, când se folosesc apă de gură, doar celulele exterioare ale biofilmului sunt distruse”, spune Kling. „Celulele de sub suprafață încă se dezvoltă.”
Aceste bacterii pot duce la respirație urât mirositoare și chiar la deteriorarea dinților. Din acest motiv, este necesar să eliminați fizic bacteriile prin periere sau curățare.
Cum să vă curățați limba
Kling spune că ar trebui să vă periați limba de fiecare dată când vă spălați pe dinți. Este destul de simplu:
- perie înainte și înapoi
- perie dintr-o parte în alta
- clătiți-vă gura cu apă
Ai grijă totuși să nu periezi prea mult. Nu vrei să rupi pielea!
Unii oameni preferă să folosească o racletă pentru limbă. Acestea sunt disponibile în majoritatea farmaciilor. Asociația Americană de Stomatologie spune că nu există dovezi că racletele pentru limbă funcționează pentru a preveni halitoza (respirația urât mirositoare).
Respirația urât mirositoare este încă o problemă?
De obicei, curățarea limbii face ca respirația urât mirositoare să dispară, dar dacă este încă o problemă, poate doriți să consultați un dentist sau medicul dumneavoastră. Problema ta ar putea fi mai serioasă. Respirația urat mirositoare poate fi cauzată de carii dentare; infecții în gură, nas, sinusuri sau gât; medicamente; și chiar cancer sau diabet.
Periajul limbii este un plus ușor la rutina zilnică dentară. Experții recomandă ca acesta să fie un obicei obișnuit.
Discussion about this post