
Care este răspunsul scurt?
Trăim într-o lume în care se presupune că toți sunt heterosexuali, cu excepția cazului în care declară explicit altfel.
Dar mai mult decât atât, trăim într-o lume în care heterosexualitatea este considerată a fi sexualitatea superioară.
Acest mesaj, care este atât explicit, cât și implicit, poate fi incredibil de dăunător pentru oamenii queer. Adesea duce la ceva numit homofobie interiorizată.
Prima dată când auzi această frază? Nu vă temeți, aici veți afla exact despre ce este vorba.
„Homofobia interiorizată cuprinde gândurile, sentimentele și comportamentele care decurg din credința că queer-ul este rău, greșit, păcătos sau inferior a fi hetero”, explică Casey Tanner, terapeut sexual în afirmarea queer-ului și expert pentru compania de produse de plăcere LELO.
Cine poate experimenta homofobia interiorizată?
Superba intrebare!
Prin definiție, homofobia interiorizată poate fi experimentată doar de cineva care nu este heterosexual, potrivit psihologului clinician career-incluziv Dr. Bethany Cook.
„Fobiile” interiorizate apar atunci când cineva dintr-un grup minoritar a interiorizat ura societății față de ea, explică ea.
Homofobia interiorizată, în mod specific, este ceea ce se întâmplă atunci când minoritățile sexuale (oamenii care nu sunt heterosexuali) au început să-și îndrepte ura pe care majoritatea sexuală (oamenii care sunt heterosexuali) a îndreptat-o către ei, către ei înșiși.
Pe scurt, „o persoană heterosexuală nu poate avea homofobie interiorizată”, spune Cook. „Pur și simplu nu se potrivește definiției.”
Mergând cu acest răspuns, este încă important să ne amintim câteva lucruri:
- Nu știi sexualitatea cuiva decât dacă ți-o spune.
- Homofobia interiorizată ar putea împiedica pe cineva să-și exploreze sexualitatea.
- Sexualitatea unei persoane are voie să evolueze de-a lungul vieții.
„Oamenii heterosexuali, cisgen pot avea cu siguranță gânduri, sentimente și comportamente homofobe”, spune Tanner. „Când o persoană heterosexuală, cisgender are gânduri negative despre queerness sau se comportă într-un mod homofob, aceasta este doar homofobie.”
Există și alte nume pentru asta?
„Bifobia internalizată, queerfobia interiorizată și transfobia internalizată sunt alți termeni înrudiți care se referă la experiențele specifice ale persoanelor bisexuale, queer și trans în jurul gândurilor negative internalizate despre identitatea lor”, spune Tanner.
În practică, aceasta ar putea arăta ca o persoană bisexuală sau bicurioasă care își spune: „Nu sunt cu adevărat bi, trec doar printr-o fază.”
Sau o persoană transgender care își spune: „Dacă aș fi cu adevărat trans, aș avea mai multă disforie de gen” sau „Dacă aș fi cu adevărat trans, aș fi știut mai devreme”.
„În esență, toate formele acestor fobii implică diminuarea validității experienței cuiva”, spune ea.
Cele de mai sus nu sunt singurele expresii care sugerează ceva similar.
Există și heterosexism interiorizat.
„Heterosexismul numește faptul că este considerat „norma” ca oamenii să fie heterosexuali și că oricine altcineva care nu este heterosexual este inferior sau anormal”, explică Cook.
Heterosexismul interiorizat este ceea ce se întâmplă atunci când acele convingeri s-au infiltrat în gândurile tale, ceea ce te face să crezi în mod explicit sau implicit că heterosexualitatea este cea mai bună.
Ce o face diferită de alte forme de homofobie?
Alte forme de homofobie includ homofobia interpersonală (de obicei doar numită homofobie) și homofobia sistemică.
Homofobie interpersonală
„Homofobia interpersonală apare între două sau mai multe persoane, atunci când una sau mai multe persoane izolează, discriminează sau oprimă pe alții din cauza identității lor queer sau din cauza comportamentelor pe care le percep drept queer”, explică Tanner.
Acest lucru poate părea ca și cum ai numi pe cineva „gay” (ca o insultă) pentru că este expresiv în ceea ce privește emoțiile sale. Sau, ar putea părea ca și cum ai alege să nu te apropii de o persoană ciudată de teamă că vei fi perceput ca fiind ciudat.
Homofobie sistemică
„Homofobia sistemică apare la un nivel mai macro atunci când organizațiile, culturile, religiile, întreprinderile și guvernele discriminează comunitatea LGBTQIA+”, spune Tanner.
„De asemenea, apare atunci când aceste sisteme nu iau măsurile necesare pentru a menține persoanele queer în siguranță sau pentru a oferi acces la aceleași privilegii ca și persoanele heterosexuale, cisgender.”
Acest lucru ar putea părea ca și cum nu ai o baie neutră din punct de vedere al genului, a refuza să servească un patron care este (sau „pare”) queer sau a vota pentru legi care fac legală lăsarea istoriei și identității queerului în afara educației sexuale.
Cum arată homofobia interiorizată?
„Homofobia interiorizată de multe ori determină pe cineva să se pedepsească pentru că are gânduri și sentimente ciudate”, spune Tanner.
În practică, acest lucru ar putea determina pe cineva să se izoleze de oamenii queer din viața lor sau de oamenii în general.
De asemenea, ar putea determina pe cineva să gândească sau să vorbească negativ despre sine, ceea ce poate duce la o încredere în sine scăzută, sentimente de inadecvare, auto-minimizare, anxietate, depresie și multe altele.
„În multe cazuri, determină pe cineva să-și nege cu totul ciudatul”, spune Tanner. „Cineva ar putea încerca să-și schimbe atracția sau sexul sau să se angajeze în comportamente care creează dependență care distrag atenția de la gândurile și sentimentele ciudate.”
Pe un front mai întunecat, uneori homofobia interiorizată duce la homofobie externă.
„Homofobia internalizată este din care provin multe crime de ură homofobe”, explică educatoarea de gen și sexualitate Suzannah Weiss.
„Făptuitorii experimentează atracția pentru persoane de același sex și nu sunt capabili să se accepte pentru asta, așa că direcționează ura și violența către oamenii care sunt LBGTQ.”
Acest lucru *nu* înseamnă că toți autorii crimelor motivate de ură LGBTQIA+ sunt homosexuali. Totuși, înseamnă că homofobia interiorizată poate avea efecte secundare cu adevărat sfâșietoare pentru indivizi, precum și pentru societate în ansamblu.
De ce ar putea cineva să experimenteze homofobie interiorizată?
Adevărul trist este că într-o lume în care homofobia este încorporată în aproape toate structurile legale, medicale, religioase și sociale, homofobia internalizată este inevitabil.
La urma urmei, toți suntem învățați implicit și explicit că a fi LGBTQIA+ este rău. Cum?
Pentru a numi câteva exemple:
- Excluderea oamenilor queer din manualele de istorie
- Promulgarea unor legi care împiedică predarea sexului nereproductiv în educația sexuală
- Medicii care fac presupuneri false cu privire la sexul și/sau sexualitatea pacientului
- Prezența religiilor care refuză să angajeze, să promoveze sau să se căsătorească cu oameni queer
Dacă ești învățat în aproape toate căile din viața ta că oamenii queer sunt inferiori, are sens ca acele învățături să-și facă loc în creierul tău. Suspin.
Cum poate afecta homofobia interiorizată pe cineva în timp?
Toată lumea este diferită, așa că modul în care se manifestă homofobia interiorizată va varia.
Dar, potrivit lui Tanner, este obișnuit ca persoanele care se confruntă cu homofobie interiorizată să experimenteze depresie, anxietate, dependență, tulburări de alimentație și o varietate de alte afecțiuni de sănătate mintală.
„Este esențial să ne amintim că orice boală mintală care decurge din homofobia interiorizată nu se datorează caracterului ciudat al cuiva, ci mai degrabă din cauza discriminării împotriva persoanelor queer”, spune Tanner.
Homofobia interiorizată poate influența, de asemenea, lucruri precum cariera pe care o alege o persoană, oamenii pe care îi aleg să se întâlnească și cum arată viața lor romantică și sexuală.
În cazuri mai extreme, „un bărbat gay ar putea alege să urmeze o carieră în minister, vorbind împotriva homosexualilor”, explică Tanner.
Cineva poate experimenta homofobie interiorizată chiar dacă se află într-o relație queer, notează Cook.
Menținerea unui partener de gen similar standardelor și stereotipurilor unei relații heterosexuale este o modalitate prin care homofobia interiorizată se poate manifesta într-o relație queer, spune ea.
„De asemenea, poate determina pe cineva să spună altora din comunitatea LGBTQIA+ că există „moduri corecte” și „greșite de a fi în spectru”, adaugă Cook.
Cum depășești homofobia interiorizată?
Este posibil să depășim homofobia interiorizată, dar trebuie să fie o practică continuă.
Primul pas este să recunoaștem că homofobia interiorizată este reală. (Felicitări! Citirea acestui articol este un prim pas grozav).
Apoi, fă o introspecție pentru a-ți da seama unde ar fi putut apărea în viața ta.
S-ar putea să vă întrebați:
- Mă simt vreodată jenat de cine sunt atras? Cum se manifestă asta?
- Cum mă simt față de alte persoane LGBTQIA+? Se schimbă această schimbare în funcție de cât de „zgomotos și mândru” este cineva?
- Oamenii îmi cunosc sexualitatea? Cine face sau nu? De ce nu l-am împărtășit cu anumite persoane?
- Cum mă simt după o activitate sexuală în parteneriat? Se schimbă sentimentul în funcție de sexul celeilalte persoane? Dacă nu fac activitate sexuală, de ce nu?
Un terapeut informat despre queer vă poate ajuta să răspundeți singur la aceste întrebări. Ele vă pot ajuta, de asemenea, să navigați într-o lume homofobă într-un mod care vă aduce mândrie, bucurie, siguranță și pace.
Cum poți sprijini o persoană dragă care navighează în homofobia interiorizată?
Poate fi cu adevărat dureros să vezi pe cineva pe care-l iubești manifestând ură împotriva ei înșiși din cauza pe care are capacitatea de a iubi.
Pentru a-i ajuta să combată acest lucru, puteți:
- Asigură-i prin cuvintele și acțiunile tale că accepți oameni de toate genurile și identitățile sexuale.
- Vorbește împotriva sentimentelor și legislației anti-gay.
- Credeți ce vă spun despre experiența lor trăită.
- Creează spațiu pentru LGBTQIA+ în viața ta.
- Continuați să vă educați despre oameni care sunt diferiți de tine.
Unde poți afla mai multe?
Pentru a afla mai multe despre homofobia interiorizată și despre modul în care se poate manifesta, consumați conținut de la creatori queer care vorbesc despre asta.
Unele resurse A+ includ:
-
QUEERY cu Cameron Esposito
-
Two Bi Guys cu Rob Cohen și Alex Boyd
-
Facem sex gay cu Ashley Gavin
- „Suntem peste tot: protest, putere și mândrie în istoria eliberării queer” de Matthew Riemer Leighton Brown
- „Queer Love In Color” de Jamal Jordan
Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness din New York și antrenoare CrossFit Nivel 1. Ea a devenit o persoană matinală, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, a băut și a periat cu cărbune – totul în numele jurnalismului. În timpul ei liber, ea poate fi găsită citind cărți de auto-ajutor și romane de dragoste, pressing pe bancă sau dansând cu pole. Urmărește-o pe Instagram.
Discussion about this post