În atenția sănătății mintale: cum tulburarea bipolară I poate afecta familia

Simptomele de dispoziție în tulburarea bipolară I pot face interacțiunile de zi cu zi o provocare – pentru persoana care trăiește cu această afecțiune și pentru membrii familiei lor. Dar există pași pe care îi puteți lua pentru a vă menține relațiile.

Relațiile de familie pot fi complexe pentru oricine. Uneori, puteți experimenta conflicte naturale și adversități. Dacă tu sau o persoană dragă aveți o afecțiune mintală, cum ar fi tulburarea bipolară I, totuși, tensiunile în familie pot deveni și mai complicate.

Tulburarea bipolară I poate provoca schimbări extreme de dispoziție de la episoade de manie la episoade de depresie. Poate fi tratată cu o combinație de medicamente și psihoterapie.

Dar uneori, chiar dacă urmați planul de tratament, simptomele tulburării bipolare îi pot afecta pe cei mai apropiați. Declarațiile rănitoare, comportamentele dăunătoare și acțiunile aparent egocentre pot fi greu de ignorat, chiar dacă familia ta înțelege că trăiești cu o afecțiune mintală.

Implicarea familiei în îngrijirea tulburării bipolare I și învățarea cum să ceri sprijin vă poate ajuta să mențineți și să îmbunătățiți relațiile cu cei dragi.

Cum afectează tulburarea bipolară I membrii familiei?

Simptomele tulburării bipolare I pot provoca un efect de ondulare, emoțional, fizic și chiar financiar, celor mai apropiați persoanei cu afecțiune.

Impact emoțional

Impactul emoțional al tulburării bipolare I asupra familiei poate fi divers.

Dr. Colleen Mullen, un terapeut de familie și căsătorie autorizat din San Diego, California, spune că episoadele de dispoziție testează continuu rezistența emoțională a membrilor familiei.

Ea explică că, în timpul maniei, energia ridicată și comportamentele cu risc ridicat sau de sabotare pot fi epuizante, deoarece familia se va angaja adesea emoțional, încercând să-l facă pe persoana cu tulburare bipolară I să se „calmeze” sau să nu acționeze după impulsurile sale.

Membrii familiei pot fi, de asemenea, afectați de cele mai intense episoade ale persoanei. O persoană cu tulburare bipolară I poate alege argumente, ataca fără niciun motiv sau îi poate slăbi pe alții.

În timpul episoadelor depresive, forța emoțională a familiei poate continua să fie testată, deoarece își face griji pentru siguranța persoanei dragi, mai ales dacă se confruntă cu ideea de sinucidere.

De-a lungul timpului, această tensiune emoțională constantă poate duce la epuizare sau la o lipsă de empatie, mai ales dacă comentariile și comportamentele devin nepăsătoare sau crude.

Impact fizic

Deoarece tulburarea bipolară I este o afecțiune psihologică, efectele sale fizice asupra familiei sunt adesea trecute cu vederea.

„Stresul zilnic de a te simți obosit emoțional și de a-ți face griji pentru comportamentul persoanei dragi poate provoca simptome somatice sau fizice”, spune Mullen. „De exemplu, dacă persoana iubită devine deprimată și își exprimă gânduri suicidare, s-ar putea să dezvolți brusc o durere cronică de stomac sau o durere de spate.”

Alte provocări fizice pot fi mai extreme. Impulsivitatea și asumarea riscurilor în timpul episoadelor maniacale, cum ar fi conducerea nesăbuită, pot pune în pericol bunăstarea tuturor.

Impact financiar

Tulburarea bipolară I poate face dificilă menținerea unui loc de muncă stabil, iar oamenii pot trece perioade fără plată din cauza concediului.

În timpul episoadelor de manie, persoanele cu tulburare bipolară I se pot angaja în cumpărături compulsive, jocuri de noroc sau alte cheltuieli majore.

„Acest lucru poate schimba literalmente starea financiară a unei familii peste noapte, în funcție de cât de severe s-au prezentat simptomele legate de starea de spirit”, subliniază Louis Laves-Webb, asistent social clinic autorizat din Austin, Texas.

Înstrăinarea familiei

Laves-Webb explică că tulburările de dispoziție, cum ar fi tulburarea bipolară I, pot crea comportamente și emoții care pot fi instabile, intense și potențial periculoase.

„Acest lucru poate duce cu ușurință la o lipsă de încredere în relație, la sentimente semnificative rănite și la o lipsă de empatie în timp”, spune el.

Pentru a preveni acest lucru, membrii familiei sau sistemele întregi ale familiei pot alege să înceteze contactul cu persoana iubită cu tulburare bipolară I, ceea ce Laves-Webb indică că este modul lor de a se simți în siguranță, de a stabili limite sau de a face față provocării.

Cu cât simptomele severe ale stării de spirit persistă mai mult și cu cât cauzează mai multe daune în relațiile interpersonale, cu atât este mai probabil să se întâmple înstrăinarea, adaugă el.

Cum să ceri sprijin familiei

Nu este întotdeauna ușor să ceri sprijin familiei tale dacă trăiești cu tulburare bipolară I. S-ar putea să nu înțelegi pe deplin de ce ai nevoie de la ei.

Dr. Alecia Greenlee, adult certificat de consiliu și psihiatru de legătură consultant din Campbell, California, sugerează să vă implicați familia în procesul dumneavoastră de tratament pentru a-i ajuta să înțeleagă tulburarea bipolară I, planul de tratament și ce trebuie să faceți în cazul unei urgențe.

Ea spune că discutarea despre semnele de avertizare ale episoadelor de stare de spirit poate fi importantă în promovarea empatiei în familie.

Dacă o persoană intră într-un episod de manie, de exemplu, și spune ceva rapid, înțelegerea că este doar un simptom emergent al maniei și nu un atac personal îi poate ajuta pe membrii familiei să facă față.

Mullen recomandă, de asemenea, să fie clar ce ar putea ajuta în timpul unui episod de dispoziție. Ea sugerează să folosești afirmații precum:

„Este, de asemenea, foarte important ca, dacă spun ceva care ar putea duce la rănirea mea sau a altcuiva, să ceri ajutor. Am nevoie să faci asta chiar dacă îți spun să nu o faci sau mă supăr pe tine pentru că ai făcut-o. Știu că este cel mai bun lucru pentru mine în acel moment.”

Dacă ai nevoie de ajutor acum

Dacă credeți că cineva prezintă un risc imediat de a se autovătă sau de a răni o altă persoană:

Sunați la 911 sau la numărul local de urgență.
Rămâi cu persoana respectivă până sosește ajutorul.
Îndepărtați pistoalele, cuțitele, medicamentele sau alte lucruri care pot provoca vătămări.
Ascultă, dar nu judeca, nu te certa, nu amenința sau țipa.

Dacă tu sau cineva pe care îl cunoști se confruntă cu gânduri suicidare, ajutor este disponibil 24/7. Puteți suna 988 în Statele Unite pentru a ajunge la Suicide and Crisis Lifeline sau puteți vizita site-ul web al Suicide and Crisis Line pentru a vorbi cu cineva.

Cum să mențineți și să îmbunătățiți relațiile dacă trăiți cu tulburare bipolară I

Tulburarea bipolară I poate prezenta provocări în relațiile interpersonale, dar există lucruri pe care le puteți face pentru a vă consolida legăturile familiale.

Greenlee, Mullen și Laves-Webb recomandă:

caută tratament pentru tulburarea bipolară I și implică familia
educarea familiei dvs. (și a dvs.) cu privire la tulburarea bipolară I
luând medicamente conform instrucțiunilor
comunicând deschis despre provocările cu care te confrunți cu tulburarea bipolară I
stabilirea și convenirea asupra limitelor, cum ar fi limitarea accesului la finanțe
crearea de planuri de siguranță sau cuvinte sigure pe care membrii familiei le pot folosi dacă se simt nesiguri
participarea la rețele de asistență din exterior – pentru tine și familia ta

În general, experții sunt de acord că implicarea familiei în tratament este esențială pentru menținerea relațiilor sănătoase.

„Acesta poate fi o oportunitate de a înțelege cum [bipolar disorder] a avut un impact asupra acestor relații”, afirmă Greenlee. „Dacă copiii sunt implicați, atunci le poate oferi înțelegerea că comportamentele la care au fost martori nu sunt vina lor.”

În timp ce tulburarea bipolară I este tratabilă, simptomele afecțiunii îi pot afecta uneori pe cei mai apropiați de tine. Acest lucru poate afecta emoțiile, poate provoca suferință fizică și poate pune în joc finanțele familiei. Dar comunicarea deschisă, educația pentru sănătate mintală și serviciile de sprijin vă pot ajuta să vă mențineți relațiile interpersonale.