Vremea caldă nu numai că ne face să ne simțim inconfortabil. Zilele fierbinți însorite pot schimba în mod direct modul în care rinichii noștri funcționează, pot crește stresul asupra țesutului renal și pot crește riscul bolilor renale atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.
Rinichii noștri filtrează deșeurile, reglează echilibrul fluidelor, controlează electroliții precum sodiul și potasiul și mențin tensiunea arterială stabilă. Toate aceste funcții depind de un flux sanguin adecvat și de suficientă apă corporală.
Vremea caldă le perturbă pe ambele.
Vremea caldă poate afecta filtrarea rinichilor și chiar poate provoca leziuni renale acute.
Principalele mecanisme: deshidratare și flux sanguin redus
Transpirația duce la pierderea de lichide
Când temperatura crește, corpul nostru se răcește singur prin transpirație. Acest proces provoacă pierderi semnificative de lichid.
Dacă nu reumpleți lichidele pierdute:
- Sângele tău devine mai concentrat
- Volumul total de sânge scade
- Tensiunea arterială poate scădea.
Această situație reduce fluxul de sânge către rinichi.
Scăderea fluxului sanguin dăunează țesutului renal
Rinichii noștri necesită o aprovizionare constantă cu sânge bogat în oxigen. Când fluxul sanguin scade:
- Rata de filtrare a rinichilor scade
- Deșeurile se acumulează
- Celulele renale suferă de deficit de oxigen (ischemie).
Episoadele repetate sau severe de deshidratare și stres termic pot duce la daune structurale.
Dezechilibrul electrolitic adaugă stres suplimentar
Transpirația nu numai că elimină apa, ci și electroliții precum sodiul și potasiul.
Rinichii trebuie să compenseze aceste pierderi. Când dezechilibrul devine sever:
- Funcția celulară devine instabilă
- Modificări ale funcției nervoase și musculare
- Reglarea rinichilor devine afectată.
Dezechilibrul electrolitic poate agrava leziunile renale, în special în timpul expunerii prelungite la căldură.
Stresul termic declanșează mai multe căi de vătămare
Vremea caldă afectează rinichii prin mai multe mecanisme biologice:
- Leziune ischemică. Scăderea fluxului sanguin provoacă deficit de oxigen în țesutul renal.
- Inflamaţie. Stresul termic activează căile inflamatorii, care dăunează celulelor renale.
- Stresul oxidativ. Căldura crește producția de molecule dăunătoare care dăunează proteinelor și ADN-ului.
- Leziune tubulară. Tubulii renali, care concentrează urina, sunt deosebit de vulnerabili.
Aceste efecte combinate cresc riscul de leziuni renale acute și boli renale cronice.
Leziunea acută a rinichilor devine mai frecventă pe vreme caldă
Leziunea acută a rinichilor înseamnă o scădere bruscă a funcției renale.
Riscul crește semnificativ atunci când temperatura crește peste 25o Celsius. La 32o Celsius, riscul este cu 62% mai mare decât la 17o Celsius. În timpul unui val de căldură de 7 zile, numărul cazurilor de leziuni renale acute crește cu 29%. (Sursă: Institutul Național pentru Cercetare în Sănătate și Îngrijire din Marea Britanie)
Aceste cifre arată că chiar și căldura moderată poate afecta funcția rinichilor, nu doar căldura extremă.
Căldura crește povara generală a bolii renale
Studiile populației mari arată o relație clară între temperatură și boala renală.
La fiecare 1o Creșterea temperaturii Celsius duce la creșterea cu 1% a bolilor legate de rinichi, la creșterea cu 3% a deceselor legate de rinichi. (Sursă: ScienceDirect)
Numărul cazurilor de boală renală crește cu 5,9% în valuri de căldură ușoare și cu 7,7% în valuri de căldură intense. (Sursă: ScienceDirect)
Aceste date confirmă faptul că creșterea temperaturilor are efecte măsurabile asupra sănătății publice asupra funcției renale.
Căldura crește riscul de pietre la rinichi
Vremea caldă crește riscul de pietre la rinichi prin deshidratare.
Când volumul de urină scade:
- Urina devine mai concentrată
- Minerale precum calciul și acidul uric cristalizează
- Pietrele se formează mai ușor.
Pietrele la rinichi sunt una dintre cele mai frecvente afectiuni la rinichi legate de caldura. (Sursă: ScienceDirect)
Boala severă de căldură poate provoca insuficiență renală
În condiții extreme, căldura poate provoca insolație.
La temperaturi corporale foarte ridicate, tensiunea arterială scade, țesutul muscular se descompune (rabdomioliză), iar toxinele intră în sânge.
Aceste efecte pot duce la insuficiență renală acută. (Sursă: Fundația Națională a Rinichilor din SUA)
Expunerea repetată la căldură poate duce la boli renale cronice
Episoade repetate de deshidratare și leziuni renale ușoare se pot acumula în timp.
Această tendință este obișnuită în special la lucrătorii în aer liber, la muncitorii agricoli și la persoanele cu climă caldă.
Studiile arată că stresul termic repetat poate reduce treptat funcția rinichilor și poate contribui la provocarea bolilor cronice ale rinichilor. (Sursă: Biblioteca Națională de Medicină din SUA)
Cine are un risc mai mare?
Sunteți mai vulnerabil la problemele renale legate de căldură dacă:
- Aveți boală cronică de rinichi
- Ai diabet
- Ai hipertensiune arterială
- Ești o persoană în vârstă
- Te angajezi într-o activitate fizică de mare intensitate într-un mediu cald.
Persoanele care lucrează în ocupații expuse la căldură prezintă dovezi clare ale scăderii funcției renale în timp. (Sursă: Biblioteca Națională de Medicină din SUA)
De ce vremea caldă devine o problemă mai mare?
Temperaturile globale cresc. Această tendință înseamnă:
- Valuri de căldură mai frecvente
- Perioade mai lungi de temperatură ridicată
- Expunere cumulativă mai mare la temperaturi ridicate și stres termic în timp.
Cercetările arată că expunerea la căldură crește deja spitalizările și accelerează declinul funcției renale la nivel mondial. (Sursă: Biblioteca Națională de Medicină din SUA)
Trebuie să beți lichide imediat, să vă odihniți într-un loc răcoros și să opriți activitatea fizică dacă observați următoarele semne:
- Urina închisă la culoare
- Urinați mai rar
- Oboseală sau amețeli.
Aceste semne pot indica deshidratare sau stres renal.
Solicitați asistență medicală dacă semnele nu se ameliorează sau dacă urinarea se oprește sau apare slăbiciune severă.
Discussion about this post