Creșterea genelor: cunoașteți faptele

De ce cad genele?

Dacă purtați rimel și genele vă cad excesiv, este posibil să fiți alergic la produs. Sau este posibil să aplicați rimelul prea gros. Pierderea excesivă a genelor poate fi, de asemenea, un semn al unei afecțiuni medicale subiacente.

Acestea pot include:

• alopecia areata
• sclerodermie
• hipertiroidism
• hipotiroidism
• lupus

Pierderea extremă a genelor poate fi cauzată și de blefarită, o inflamație a pleoapelor. Blefarita poate fi cauzată de o alergie, infecție sau traumă.

Este posibil să aveți, de asemenea, pierderea temporară a genelor dacă urmați chimioterapie.

Dacă există un motiv medical pentru pierderea genelor, medicul dumneavoastră poate fi capabil să trateze cauza de bază. Acest lucru poate duce la revenirea creșterii tipice a genelor.

Dacă nu există o cauză fundamentală pentru pierderea genelor și doriți să accelerați creșterea genelor, există mai multe modalități corecte din punct de vedere medical de a face acest lucru.

Aflați mai multe: Inflamația pleoapelor (blefarită) »

Care este ciclul natural de creștere a genelor?

Adultul mediu are 100 până la 150 genele superioare și 50 până la 75 genele inferioare pe fiecare pleoapă. Fiecare genă are un ciclu de creștere care include trei faze:

faza anagenă

Aceasta este perioada de creștere pentru fiecare genă. Această fază durează de obicei de la doua saptamani. Dacă genele îți cade în acest timp, nu vor crește imediat.

Faza telogenă

Aceasta este faza de cea mai lungă durată, de durată patru până la nouă luni. Este considerată a fi perioada de odihnă înainte ca genele tale să cadă și să crească una nouă în locul ei.

În orice moment, puteți avea genele care trec prin toate cele trei faze. Ciclul complet al genelor poate dura oriunde cinci până la 11 luni. Este firesc să pierzi câteva gene în majoritatea zilelor, chiar dacă nu observi că le cad.

Cum pot accelera regenerarea?

Puteți accelera creșterea genelor în mai multe moduri:

Mâncați o dietă sănătoasă

O nutriție bună susține creșterea genelor, precum și sănătatea generală. Iată câțiva nutrienți care pot ajuta la producerea genelor.

Proteină: Părul tău este compus în mare parte din proteine, așa că o dietă bogată în acest bloc este vitală. Proteinele furnizează organismului aminoacizi, care sunt necesari pentru a produce cheratina. Keratina poate ajuta genele să rămână sănătoase și puternice.

Biotina: Biotina susține, de asemenea, producția de keratine. Se găsește în multe alimente, printre care:

• nuci
• conopidă
• brocoli
• varză
• ceapa
• cereale integrale

Fructe și legume care conțin vitaminele A și C: Acestefructele și legumele ajută la încurajarea creșterii genelor prin susținerea producției de celule și colagen. Opțiunile includ:

• fructe și legume portocalii închise și galbene
• fructe de padure
• avocado

Niacina: Niacina (vitamina B-3) ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin către foliculii de păr, stimulând creșterea. Niacina se găsește în:

• pui
• peşte
• vită
• curcan
• arahide
• Mazăre
• avocado

Fier: O dietă lipsită de fier poate face ca multe gene să intre în faza de repaus odată. Consumul de alimente bogate în fier poate ajuta la prevenirea acestui lucru. Acestea includ:

• verdeață închisă, cu frunze, cum ar fi spanacul
• fructe uscate
• păsări de curte
• fructe de mare
• fasole
• cereale fortificate cu fier

Luați multivitamine

Vă puteți completa dieta cu o multivitamine pentru a vă asigura că primiți nutrienți esențiali. Deși o serie de mărci sunt orientate în mod special către sănătatea părului, a unghiilor și a pielii, orice multivitamină de înaltă calitate ar trebui să facă acest lucru. Asigurați-vă că cel pe care îl alegeți oferă 100% din doza zilnică recomandată.

Folosiți tratamente de condiționare a genelor fără prescripție medicală

Puteți găsi o gamă largă de seruri pentru creșterea genelor și geluri de condiționare. Acestea pot fi folosite singure sau purtate sub machiaj. Unele tipuri de rimel conțin balsam, cum ar fi complexe de lipide sau peptide, care pot ajuta la promovarea creșterii genelor.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre Latisse

Aprobat de Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA, Latisse (bimatoprost) este un tratament topic folosit pentru a îmbunătăți creșterea genelor. Latisse crește numărul de foliculi de păr produși în timpul fazei de creștere activă (anagen). De asemenea, poate alungi și întuneca genele.

Cum pot preveni pierderea viitoare a genelor?

Micile modificări ale obiceiurilor tale zilnice pot preveni pierderea excesivă a genelor. În funcție de stilul tău de viață, ai putea dori să:

Încearcă un rimel nou. Este posibil să fii alergic la marca ta și să nu o știi. Dacă folosești rimel rezistent la apă, încearcă să treci la o formulă care nu este rezistentă la apă.

Îndepărtați ușor machiajul. Frecarea sau tragerea de gene, în special atunci când sunt acoperite cu rimel, le poate face să cadă. Utilizarea unui demachiant blând și o atingere moale poate ajuta.

Demachiază-te înainte de culcare. Genele acoperite cu rimel sunt mai fragile și predispuse la rupere. Frecarea de pernă toată noaptea le poate cauza, de asemenea, să cadă.

Renunță la ondulatorul de gene. Aceste dispozitive pot cauza ieșirea genelor, mai ales dacă le tragi sau le folosești în timp ce purtați rimel.

Îndepărtați cu grijă genele false și extensiile. Aceste produse aderă pe genele dumneavoastră naturale cu lipici de calitate medicală. Îndepărtarea adezivului vă poate scoate genele împreună cu el. Asigurați-vă că utilizați un demachiant blând, pe bază de ulei. Sau lăsați extensiile să cadă în mod natural.

Linia de jos

Genele urmează un model natural de creștere și cad într-un ritm regulat. Deși acest lucru poate cauza îngrijorare, știți că de obicei cresc din nou fără tratament. Dacă doriți să accelerați procesul de creștere, există mai multe tratamente la domiciliu și modificări ale stilului de viață care vă pot ajuta.

Dacă întâmpinați orice simptome neobișnuite și vă îngrijorează că pierderea genelor poate fi un semn al ceva mai grav, consultați-vă medicul. Aceștia pot colabora cu dvs. pentru a determina cauza exactă a căderii genelor și vă pot sfătui cu privire la tratamente. De asemenea, pot oferi informații despre medicamentele topice, cum ar fi Latisse.

Continuați să citiți: Tulburări ale pleoapelor »