Cum beneficiază testosteronul organismului tău

Care sunt beneficiile creșterii nivelului de testosteron?

1. Inimă și sânge sănătos

O inimă sănătoasă pompează sânge în restul corpului, oferind mușchilor și organelor oxigenul necesar pentru performanță maximă. Testosteronul ajută la producerea globulelor roșii prin măduva osoasă. Nivelurile scăzute de testosteron sunt legate de o varietate de riscuri cardiovasculare.

Dar poate terapia de înlocuire cu testosteron să ajute cu bolile de inimă? Studiu rezultate sunt amestecate. Mici studii de la începutul anilor 2000 au descoperit că bărbații cu boli de inimă care au fost supuși terapiei cu testosteron au văzut doar ușoare îmbunătățiri. Unii au reușit să-și mărească distanța de mers pe jos cu 33 la sută. Un alt studiu a constatat că terapia hormonală a lărgit doar arterele sănătoase, dar nu a avut niciun efect asupra durerii anginoase.

Un studiu mai recent, mai amplu, pe 83.000 de bărbați, a constatat că bărbații ale căror niveluri de testosteron au revenit la normal au avut cu 24% mai puține șanse de a avea un atac de cord și cu 36% mai puține șanse de a suferi un accident vascular cerebral.

Citește mai mult: Semne de testosteron scăzut la bărbații sub 30 de ani »

2. Mai puțină grăsime, mai multă mușchi

Testosteronul este responsabil pentru creșterea masei musculare. Masa corporală mai slabă ajută la controlul greutății și crește energia. Pentru bărbații cu testosteron scăzut, studii spectacol acel tratament poate scădea masa de grăsime și poate crește dimensiunea și forța musculară. Unii bărbați au raportat o modificare a masei corporale slabe, dar nicio creștere a puterii. Este probabil că veți vedea cele mai multe beneficii atunci când combinați terapia cu testosteron cu antrenamentul de forță și exercițiile fizice.

3. Oasele mai puternice

Testosteronul joacă un rol important în densitatea minerală osoasă. Densitatea osoasă scade pe măsură ce bărbații îmbătrânesc și nivelul de testosteron scade. Acest lucru crește riscul de oase slabe și osteoporoză. Oasele puternice ajută la susținerea mușchilor și a organelor interne, ceea ce poate crește performanța atletică.

Cercetările arată că densitatea osoasă crește odată cu tratamentul cu testosteron atâta timp cât doza este suficient de mare. Studii clinice asupra efectului testosteronului asupra densității osoase a constatat creșteri ale densității osoase a coloanei vertebrale și a șoldului. O alta studiu dintre femelele care trec la bărbați au descoperit că testosteronul a crescut densitatea minerală osoasă. Dar nu se știe dacă testosteronul poate ajuta la reducerea riscului de fractură.

4. O mai bună memorie verbală, abilități spațiale sau raționament matematic

Cercetările arată că bărbații cu proporții mai mari de testosteron total au o incidență redusă a bolii Alzheimer. Există, de asemenea, dovezi pentru o corelație puternică între testosteron și abilitățile de gândire, cum ar fi memoria verbală și viteza de procesare mai rapidă. Tratamentul cu testosteron pentru bărbații cu vârsta cuprinsă între 34 și 70 de ani a arătat o îmbunătățire a memoriei spațiale.

5. Libido mai bun

Nivelurile de testosteron crește în mod natural ca răspuns la excitația și activitatea sexuală. Bărbații cu niveluri mai mari de testosteron au de obicei o activitate sexuală mai mare. Bărbații în vârstă au nevoie de mai mult testosteron pentru libido și funcția erectilă. Dar este important de reținut că disfuncția erectilă se datorează adesea altor afecțiuni sau medicamente, mai degrabă decât nivelurilor scăzute de testosteron.

Studii spectacol că terapia cu testosteron vă poate aduce beneficii sănătății și performanței sexuale. De asemenea spectacole că există un nivel maxim de testosteron înainte să nu existe un răspuns crescut. Pentru bărbații care nu au hipogonadism, creșterea testosteronului poate să nu-ți beneficieze libidoul.

Citește mai mult: Suplimentele de testosteron pot crește apetitul sexual? »

6. Dispoziție îmbunătățită

Nivelurile scăzute de testosteron sunt asociate cu o calitate mai slabă a vieții. Unele dintre simptomele nivelului scăzut de testosteron includ depresia, oboseala și iritabilitatea. Dar niște cercetări spectacole că aceasta poate fi numai pentru bărbații cu hipogonadism. Bărbații ale căror corp urmăresc scăderea normală a testosteronului în timp nu au prezentat o creștere pentru depresie.

Efectele terapiei de substituție cu testosteron asupra dispoziției pot varia. Bărbații cu hipogonadism raportat îmbunătățirea stării de spirit și a bunăstării și reducerea oboselii și a iritabilității. Cercetările sugerează că acest tratament poate fi, de asemenea, un tratament antidepresiv eficient.

Care sunt riscurile terapiei cu testosteron?

Tratamentele prescrise cu testosteron sunt disponibile sub formă de geluri, plasturi pentru piele și injecții intramusculare. Fiecare vine cu potențiale efecte secundare. Plasturile pot irita pielea. Injecțiile intramusculare pot provoca schimbări de dispoziție. Dacă utilizați gelul, nu împărtășiți produsul cu alții.

Posibilele efecte secundare ale terapiei cu testosteron includ:

• acnee crescută
• retenție de fluide
• urinare crescută
• mărire a sânilor
• scăderea dimensiunii testiculelor
• scăderea numărului de spermatozoizi
• comportamente agresive crescute

Tratamentul cu testosteron nu este recomandat bărbaților cu cancer de prostată sau de sân. În plus, terapia cu testosteron poate agrava apneea de somn la persoanele în vârstă.

Luați în considerare terapia de înlocuire cu testosteron?

Tratamentul nu este necesar dacă nivelurile dumneavoastră se încadrează în limitele normale. Terapia de substituție cu testosteron este benefică în primul rând pentru bărbații cu niveluri scăzute de testosteron. Nu cumpărați testosteron fără prescripție medicală. Consultați-vă medicul dacă credeți că ați putea avea un nivel scăzut de testosteron. Un test de sânge vă poate determina nivelul de testosteron și vă poate ajuta la diagnosticarea afecțiunilor de bază.

Medicii și cercetătorii au opinii diferite cu privire la eficacitatea terapiei de înlocuire cu testosteron. Cei mai mulți sunt de acord că rezultatele studiului sunt mixte pentru majoritatea condițiilor.

O alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate sunt necesare pentru o sănătate bună și pentru a asigura eficacitatea maximă a tratamentului cu testosteron. Se recomandă îngrijire și monitorizare ulterioară.

Modalități naturale de a vă crește nivelul de testosteron

Unele alimente, vitamine și ierburi vă pot ajuta să vă creșteți nivelul de testosteron. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de nivelul scăzut de testosteron. Aceste tratamente alternative și naturale nu s-au dovedit a fi mai mult sau la fel de eficiente ca terapia tradițională cu testosteron. De asemenea, unele pot interacționa cu orice medicamente pe care le luați și pot provoca reacții adverse nedorite.