Anxietatea este un răspuns natural la stres al corpului tău. Oamenii se pot simți nervoși sau anxioși în legătură cu situațiile sociale, prima zi de școală sau începerea unui nou loc de muncă.
Dar atunci când sentimentele de anxietate coplesesc sau par mai extreme decât ar putea cere o situație, acesta poate fi un semn al ceva mai grav, cum ar fi anxietatea patologică.
În acest articol, vom defini anxietatea patologică, precum și simptomele, diagnosticul și tratamentul acesteia.
Ce este anxietatea patologică?
Anxietatea patologică este anxietatea care este excesiv de intensă sau apare în situații în care anxietatea de obicei nu ar fi prezentă. Este anxietatea care depășește răspunsul emoțional așteptat.
Pe scurt, în timp ce anxietatea este un răspuns natural la anumite evenimente, anxietatea extremă nu este. Dacă este disproporționat cu situația sau interferează cu viața sau funcționarea ta, nu este tipic și poate fi considerată anxietate patologică.
Care sunt simptomele anxietății patologice?
Simptomele anxietății pot varia, în funcție de persoana care se confruntă cu aceasta. Corpul unei persoane poate reacționa într-un anumit fel într-o situație dată, în timp ce o altă persoană poate avea reacții fizice complet diferite la același eveniment declanșator.
Simptomele anxietății patologice generale pot include:
- ritm cardiac crescut
- respirație rapidă
- nelinişte
- dificultate de concentrare
- probleme de a adormi
Aceasta nu este o listă completă a simptomelor de anxietate. Există și alte simptome și este important să ne amintim că fiecare persoană experimentează anxietatea în mod diferit.
Cum este diagnosticată anxietatea patologică?
Există mulți factori care intervin în diagnosticarea anxietății, în special anxietatea patologică. Se poate manifesta în multe moduri diferite și poate fi cauzată de o varietate de lucruri, inclusiv de boală.
Din acest motiv, este posibil să aveți nevoie mai întâi de un examen fizic complet. Acest examen poate ajuta la excluderea oricăror cauze organice de anxietate. De asemenea, veți oferi un istoric personal complet, inclusiv toate medicamentele sau suplimentele și consumul de substanțe, inclusiv cofeina.
Medicul sau profesionistul din domeniul sănătății ar putea, de asemenea, să comande analize de sânge sau alte teste medicale pentru a se asigura că nicio boală sau afecțiune fizică subiacentă nu cauzează simptome de anxietate.
Testele de diagnosticare de sănătate mintală pot include chestionare de autoevaluare, o evaluare clinică, un interviu structurat cu un terapeut și diverse scale clinice. Un profesionist în sănătate mintală va revizui, de asemenea, criteriile pentru diferite tipuri de tulburări de anxietate.
Cum este tratată anxietatea patologică?
Anxietatea patologică sau tulburările de anxietate sunt de obicei tratate cu medicamente sau psihoterapie. Planul dumneavoastră de tratament ar putea include chiar ambele.
Tratamentul poate varia în funcție de ceea ce funcționează pentru o persoană. Uneori, trebuie să încerci mai mult de un medicament sau mai mult de un terapeut pentru a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine. Ar putea fi o combinație de mai multe tratamente.
Psihoterapie
Terapia poate fi de ajutor, mai ales dacă este orientată către anumite tipuri de anxietate.
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) vă poate învăța cum să restructurați gândurile, comportamentele și reacțiile pentru a reduce răspunsurile de anxietate. Terapia de expunere poate fi, de asemenea, utilă și este adesea folosită împreună cu CBT.
Medicament
Medicamentele pot fi prescrise fie de un medic primar, fie de un psihiatru. Un psiholog sau un consilier nu poate prescrie medicamente. Cele mai frecvente medicamente utilizate pentru a trata anxietatea patologică includ:
- medicamente anti-anxietate
- antidepresive
- beta-blocante
Anumite medicamente funcționează mai bine decât altele pentru anumite tipuri de tulburări de anxietate, așa că medicul dumneavoastră va lucra cu dumneavoastră pentru a găsi pe cel care vă tratează cel mai bine simptomele.
Ce cauzează anxietatea patologică?
Nu știm exact ce cauzează anxietatea patologică, deși cercetătorii învață mai multe. Unii oameni dezvoltă anxietate patologică din experiențele traumatice și se crede că genetica poate juca un rol.
Există și ceva numit deturnarea amigdalei. Amigdala face parte din sistemul limbic din creierul tău și este locul în care emoțiile primesc sens și sunt atașate de asocieri și răspunsuri.
Într-o deturnare a amigdalei, dacă te confrunți cu un posibil pericol sau anxietate, amigdala învinge lobii frontali și creează o reacție de stres ilogică sau exagerată. Această reacție poate fi similară cu răspunsul „luptă sau fugă”.
Puteți preveni anxietatea patologică?
Nu poți preveni tulburările de anxietate sau anxietatea patologică. Dar există tratamente și modalități de a gestiona simptomele. Medicul dumneavoastră poate lucra cu dumneavoastră pentru a afla ce funcționează cel mai bine pentru simptomele și situația dumneavoastră specifică.
Cum să ajuți pe cineva cu anxietate patologică
Dacă cineva pe care îl iubești se confruntă cu anxietate patologică, s-ar putea să vrei să-l ajuți, dar nu știi cum. Iată câteva sfaturi:
- Recunoașteți anxietatea pe care o simt; nu-l minimizați și nu îl îndepărtați.
- Arată-le că îți pasă și că ești îngrijorat pentru ei.
- Încurajați-i să caute ajutor, chiar dacă este doar pentru a discuta cu medicul lor primar despre ceea ce se întâmplă.
Care este perspectiva persoanelor cu anxietate patologică?
Există tratament pentru anxietatea patologică și nu trebuie să trăiești singur cu el.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră și despre modalitățile de a ajuta la tratarea acesteia. Aceștia vă pot îndruma către un specialist, care vă poate oferi un diagnostic specializat și poate lucra cu dvs. pentru a aborda anxietăți sau factori declanșatori specifici.
Discussion about this post