Boala Parkinson Probleme de somn

Ce este boala Parkinson?

Boala Parkinson este o tulburare de mișcare care face ca celulele nervoase dintr-o parte a creierului să se degradeze lent (să se deterioreze) sau să moară în timp. Pe măsură ce această leziune a nervilor se înrăutățește, provoacă o cascadă de simptome în tot corpul.

Boala Parkinson provoacă în special simptome motorii. „Simptome motorii” este un termen pe care furnizorii de asistență medicală îl folosesc pentru a descrie orice simptom care vă face mai greu să vă mișcați (sau să vă controlați mișcările).

Simptomele motorii Parkinson includ:

• Muschi rigidi.

• Tremurături (tremurări, de obicei în mâini sau picioare, pe care nu le puteți controla).

• Probleme cu echilibrul sau coordonarea.
• Mișcări neobișnuit de lente (bradikinezie).

Boala Parkinson poate provoca, de asemenea, multe tipuri de simptome non-motorii. Aceste probleme vă afectează corpul și mintea în moduri diferite. Simptomele non-motorii vă pot afecta starea de spirit, simțul mirosului sau vederea, pentru a numi doar câteva.

Care este relația dintre Parkinson și somn?

Boala Parkinson și somnul sunt conectate în moduri complexe pe care nici măcar oamenii de știință nu le înțeleg încă pe deplin.

Uneori, boala Parkinson provoacă în mod direct probleme de somn. Potrivit unui studiu, simptomele legate de somn pot fi unul dintre primele semne ale bolii Parkinson. Aceste semne pot include lucruri precum baterea în timp ce dormiți.

Alți factori (cum ar fi tratamentele pentru boala Parkinson și provocările emoționale) pot juca, de asemenea, un rol. Un lucru este clar: pentru multe persoane cu boala Parkinson, un somn odihnitor poate fi greu de găsit.

Cât de frecvente sunt problemele de somn pentru persoanele cu Parkinson?

Multe persoane cu boala Parkinson au probleme de somn. Cercetătorii estimează că până la 2 din 3 persoane cu boala Parkinson au avut probleme cu somnul.

Cum cauzează boala Parkinson probleme de somn?

Cercetătorii încă nu au descoperit fiecare nuanță a conexiunii Parkinson și somn. Până acum, experții medicali cred că mai multe cauze pot contribui:

• Modificări chimice în creier: Cercetările în curs arată că boala Parkinson poate perturba ciclurile somn-veghe. Modificările anumitor substanțe chimice ale creierului pot determina persoanele cu Parkinson să doarmă mai puțin (și mai puțin odihnitor).
• Medicament: Unele medicamente care tratează boala Parkinson pot face mai greu să adormiți sau să rămâneți adormit. De asemenea, un medicament vă poate perturba tiparele de somn, făcându-vă somnolent în timpul zilei (și treaz noaptea).
• Provocări de sănătate mintală: Persoanele cu Parkinson se confruntă de obicei cu tulburări de dispoziție, cum ar fi anxietatea sau depresia. Orice tulburare de dispoziție te poate ține treaz noaptea sau te poate face să dormi mai puțin profund.
• Simptome Parkinson: Durerea, trezirea noaptea pentru a face pipi sau alte simptome ale Parkinson pot face ca somnul odihnitor să fie mai greu de găsit. Apneea în somn (frecventă în stadiile ulterioare ale bolii Parkinson) poate, de asemenea, perturba somnul.

Ce tipuri de probleme de somn au persoanele cu boala Parkinson?

Boala Parkinson afectează fiecare persoană în mod diferit. De asemenea, afectează somnul în moduri diferite. Persoanele cu Parkinson pot avea:

• Insomniefiindu-i greu să adoarmă.
• Somn fragmentattrezindu-se de multe ori peste noapte.
• Somnolență excesivă în timpul zileifiindu-i greu să stai treaz în timpul zilei.
• Vise foarte viicare poate provoca halucinații sau confuzie după trezire.
• Vise emoționale sau coșmaruri, ceea ce te poate face să te simți epuizat din punct de vedere emoțional după trezire.

Ce este tulburarea de comportament în timpul somnului REM?

Până la jumătate dintre persoanele cu boala Parkinson pot avea această tulburare. Corpul tău „încarnează” vise, făcând mișcări ciudate sau posibil periculoase în timp ce dormi. Unii cercetători cred că tulburarea de comportament în timpul somnului REM ar putea fi unul dintre primele semne ale bolii Parkinson.

Ce alte tipuri de tulburări de somn au persoanele cu boala Parkinson?

Tulburările de somn care afectează frecvent persoanele cu boala Parkinson includ:

• Tulburări de somn de ritm circadian.
• nicturie (trezindu-se des noaptea pentru a face pipi).
• Sindromul picioarelor nelinistite.
• Apnee de somn.

Când au persoanele cu Parkinson probleme de somn?

Nu toată lumea cu boala Parkinson se confruntă cu probleme de somn. Dacă faceți acest lucru, acestea pot apărea în orice moment înainte sau după diagnosticarea bolii Parkinson.

Cum sunt diagnosticate problemele de somn la persoanele cu boala Parkinson?

Dacă aveți probleme cu somnul, așezați-vă cu furnizorul de asistență medicală pentru a discuta problema în detaliu. Furnizorul dumneavoastră vă va pune întrebări pentru a vă înțelege mai bine simptomele.

Fii pregătit să explici când au loc întreruperile de somn și cum îți afectează viața. Păstrarea unui jurnal de somn timp de câteva săptămâni vă poate ajuta să vă amintiți detaliile.

Dacă furnizorul dumneavoastră suspectează că ați putea avea o tulburare de somn, vă poate recomanda să efectuați un studiu de somn. Acest test peste noapte folosește electrozi atașați de piele pentru a urmări modul în care corpul tău funcționează atunci când dormi.

Cum sunt tratate problemele de somn la persoanele cu boala Parkinson?

Furnizorul dumneavoastră vă va recomanda tratamente care abordează ceea ce cauzează problemele de somn. Furnizorul dvs. poate:

• Schimbați-vă medicamentele: Dacă un medicament vă poate cauza probleme de somn, furnizorul dumneavoastră poate decide să vă ajusteze planul de tratament. Reducerea dozei sau schimbarea medicamentelor poate rezolva problema.
• Prescripți un nou medicament sau terapie: Dacă aveți o tulburare de somn, furnizorul dvs. va discuta opțiunile dvs. În unele cazuri, furnizorul dumneavoastră vă poate recomanda un nou medicament. Dacă aveți apnee în somn, purtarea unui aparat oral special vă poate ajuta. Dispozitivul vă permite să obțineți un flux constant de oxigen, astfel încât corpul dvs. să nu găfească după aer.
• Sugerați schimbări ale stilului de viață: Obiceiurile zilnice și mediul de somn vă pot ajuta sau vă pot afecta eforturile de somn. Stabilirea orelor regulate de somn și trezire, menținerea întunericului camerei și evitarea ecranelor electronice la culcare poate îmbunătăți cât de bine dormiți. Dacă aveți tulburări de somn REM, furnizorul dumneavoastră va discuta opțiunile pentru cel mai bun mod de a vă proteja pe dumneavoastră (și pe cei din jur) în timp ce dormiți.

Ce altceva pot face pentru a dormi mai bine cu boala Parkinson?

Practicarea unor obiceiuri sănătoase de „igiena a somnului” poate promova, de asemenea, un somn mai odihnitor.

Do:

• Ieși afară în timpul zilei. Lumina puternică îi spune corpului tău că este timpul să fii treaz.
• Păstrați-vă corpul în mișcare în timpul zilei. Chiar dacă tot ceea ce simți este o plimbare scurtă sau două, toate activitățile fizice oferă beneficii.
• Încercați remedii de acasă, cum ar fi masajul sau o baie caldă. Relaxarea minții vă poate ajuta corpul să adoarmă.

Nu:

• Luați somn lung în timpul zilei.
• Utilizați stimulente, cum ar fi cofeina, în decurs de șase ore de la culcare.
• Folosește-ți dormitorul pentru alte activități decât dormitul. Mergeți într-o altă cameră pentru a citi, a vă uita la televizor sau a lucra.

Sunt somniferele (medicamentele) fără prescripție medicală sigure pentru persoanele cu boala Parkinson?

Din păcate, nu sunt. Medicamentele pentru somn fără prescripție medicală pot fi un pariu ușor și sigur pentru a încerca să vă remediați problemele de somn. Dar pot prezenta riscuri suplimentare pentru persoanele cu boala Parkinson.

Unele medicamente pentru somn fără prescripție medicală și prescrise pot agrava problemele de somn. Anumite medicamente pentru somn pot avea interacțiuni medicamentoase grave cu medicamentele pentru Parkinson. Discutați întotdeauna cu furnizorul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament nou, în special un somnifer.

Când ar trebui să-mi sun furnizorul de asistență medicală?

Luați legătura cu furnizorul dumneavoastră dacă problemele de somn vă afectează calitatea vieții. Sunați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă aveți simptome care vă îngrijorează, mai ales dacă vă pot pune pe dumneavoastră sau pe cei din jur în pericol.

Uneori, o tulburare de somn poate fi un semn de depresie legat de boala Parkinson. Dacă ți-ai pierdut interesul pentru activitățile pe care le-ai iubit cândva sau te simți amorțit de ceea ce se întâmplă în viața ta, contactați un furnizor în care aveți încredere. Unii oameni se simt mai bine după ce au început un nou medicament sau au vorbit cu cineva despre ceea ce simt. Nu trebuie să te simți așa.

Cercetătorii continuă să studieze relația somn-boala Parkinson. Înțelegerea mai multă a modului în care Parkinson afectează somnul (și invers) poate duce la depistarea mai devreme a bolii Parkinson și la tratamente mai eficiente. Chiar și acum, aveți o mulțime de opțiuni pentru a trata problemele de somn. Fiți deschis cu furnizorul dumneavoastră cu privire la orice probleme de somn pe care le aveți. Împreună, puteți găsi un plan care vă îmbunătățește somnul, precum și orice alte provocări pe care boala Parkinson le poate crea în viața dumneavoastră.