Numele meu este Victoria, am 41 de ani și am cancer de sân metastatic (MBC). Sunt căsătorită cu soțul meu, Mike, de 19 ani și împreună avem doi copii.
Am făcut tot în viața mea care ar trebui să țină lucruri ca această boală departe.
Nu am antecedente de cancer în familie, am fost testat negativ pentru mutația genei BRCA, mănânc destul de sănătos, beau alcool cu moderație, nu fumez și fac sport cinci zile pe săptămână. Dar totuși, iată-mă.
Vestea bună este că atâta timp cât există viață, există cu adevărat speranță. Deci, dintre multele sfaturi care mi s-au oferit în ultimele câteva luni de la diagnosticul meu, iată primele trei ale mele.
Luați-o pe zi
De la diagnosticarea mea, se pare că ceasul ticăie mai repede și mai sunt atât de multe de făcut, dar puțin timp pentru a face totul. Între toate testele și tratamentele și obligațiile familiale, de multe ori m-am simțit puțin copleșită.
Am descoperit că este bine să fac un pas înapoi și să-mi iau timp pentru mine. Îngrijirea de sine este atât de importantă pentru a face față mental și pentru a te adapta fizic la schimbările din viața ta și din corpul tău. Corpul tău te va anunța adesea când este timpul să te odihnești. Alteori, creierul tău va prelua conducerea.
Am luat-o pe zi ce trece și am încercat să nu mă stresez din cauza lucrurilor pe care nu le pot controla. Îmi iau timp să deconectez și să fiu. Fie că ascult muzică sau am o conversație prostească, mi s-a părut foarte important să continui să râd și să trăiesc.
Relaxează-te și nu ține cont de toate „ce-ar fi” care se întâmplă în capul tău. Te va stresa mai mult decât boala în sine.
Și chiar și atunci când acele gânduri îmi intră în minte, sunt norocos că soțul meu îmi amintește că nu are rost să pierd timpul și energia cu ceea ce nu avem control. Vom traversa acele poduri când ajungem acolo.
Evitați „Dr. Google”
De ce alergăm pe internet pentru răspunsuri pentru toate? Este frica de necunoscut sau trebuie să cunoaștem cauza și să vindecăm imediat? Oricum ar fi, nu numai că statisticile găsite pe internet pot fi înfricoșătoare, dar pot fi și inexacte.
Când am început să caut online informații despre cancerul de sân în stadiul IV, am citit că prognosticul este de aproximativ trei ani. Am fost imediat descurajat. Am citit și recitit acea declarație pentru că nu-mi venea să cred ce vedeam.
Nivelul meu de stres a mers imediat pe acoperiș. Am copii și vreau să-i văd crescând până la maturitate, am locuri în care să călătoresc și mai am atât de multe de experimentat în această lume nebună a noastră.
Deși acele statistici erau parțial corecte, nu s-a menționat că acele statistici au aproximativ cinci ani. Și mai mulți oameni trăiesc acum mai mult cu MBC datorită opțiunilor de tratament mai bune și mai multe.
Uitați să obțineți răspunsuri medicale despre diagnosticul dvs. specific pe internet. Dacă ar fi atât de ușor, medicii ar fi plecat din loc de muncă.
Fiecare dintre noi este diferit – MBC nu este un tip de situație universal. Google ar putea fi bun să răspundă la întrebări despre modă, de exemplu, dar ar trebui să discutați întotdeauna cu echipa medicală despre probleme grave de sănătate.
Spune doar da și acceptă ajutorul
După diagnosticul meu, cercul meu de prieteni a intrat imediat în acțiune. Unul a organizat un tren de masă pentru mine. Un altul m-a condus la unele dintre întâlnirile mele, iar un al treilea prieten m-a ajutat să-mi iau copiii de la școală.
S-ar putea să-ți fie greu să accepți ajutor, mai ales dacă ești obișnuit să faci totul pentru tine și familia ta. Dar am învățat repede că zilele de a jongla cu totul singur au trecut.
Viața poate fi obositoare când ești un individ sănătos și cu atât mai mult când ești în tratament activ.
Am acceptat și am salutat ajutorul, deoarece mi-a permis să bifez mai multe articole din lista mea de lucruri de făcut. Aceste simple acte de bunătate au ajutat cu adevărat, mai ales în zilele după chimioterapie, când oboseala mea începea.
Spuneți da la ofertele de ajutor pe care le primiți, fie că este vorba de transportul în comun a micuților dumneavoastră la școală, de o masă pentru familia dumneavoastră sau de servicii de curățenie. Acceptați aceste oferte cu recunoștință.
Vor fi atât zile bune, cât și zile rele cu MBC și, de preferință, vom avea mai multe zile bune decât cele rele. Dar dacă o luăm pe zi, câte o problemă, putem face față mai bine trăirii metastatice.
Deși nu ar trebui să trăim în negare, trebuie să încercăm să uităm puțin de statisticile online, deoarece acestea nu pot decât să adauge stres inutil. Și, pe măsură ce spunem da pentru a ajuta familia și prietenii, ne acordăm timp prețios pentru a ne concentra și a fi cât se poate de activi, făcând lucrurile pe care le iubim.
Victoria este o soție acasă și o mamă a doi copii care locuiește în Indiana. Ea are o licență în comunicare de la Universitatea Purdue. A fost diagnosticată cu MBC în octombrie 2018. De atunci, a fost foarte pasionată de advocacy MBC. În timpul liber, este voluntară pentru diverse organizații. Îi plac călătoriile, fotografia și vinul.
Discussion about this post