Gândește-te la sex ca la un schimb de ulei pentru mașina ta… cu excepția faptului că mult mai fierbinte și mult mai interesant.
Menținerea pasului cu întreținerea regulată – și lubrifierea – vă ajută să vă mențineți motorul să funcționeze la maximum. Aceeași idee se aplică sexului și tot ceea ce poate face pentru bunăstarea ta mentală și fizică, precum și pentru relația ta, dacă ești într-una.
Programarea sexului sună ca și cum totul este o afacere, dar când vine vorba de afacerea plăcerii, gândirea în viitor este modalitatea de a obține mai multe lucruri bune.
Vorbim de mai mult sex, potențial de mai multe orgasme și de toate beneficiile suplimentare care vin din aceste lucruri, cum ar fi stresul redus, starea de spirit crescută, relațiile mai puternice și un somn mai bun.
Credem că plăcerea este un aspect fundamental al unei vieți sexuale sigure și sănătoase. De aceea, ne bazăm pe scriitori cu experiență, educatori și alți experți pentru a-și împărtăși sugestiile cu privire la orice, de la tehnica pe care o utilizați până la jucăria sexuală pe care o cumpărați.
Vă recomandăm doar ceva care ne place cu adevărat, așa că dacă vedeți un link către un magazin către un anumit produs sau marcă, să știți că a fost cercetat temeinic – dacă știți la ce ne referim. A face cu ochiul.
Ce înțelegem prin „sex”
Ne referim la întregul nebunie: masturbare, îmbrățișări, săruturi sau orice altă formă de intimitate fizică. Practic, dacă te stârnește, contează.
PSA: Nu trebuie să fie plictisitor!
Dacă te gândești la cel mai aburind și mai curbat sex pe care l-ai avut vreodată, sunt șanse să fi fost programat.
Acea sesh virtuală super erotică cu huiduiala ta la distanță? Probabil că ați convenit asupra unei ore pentru a vă conecta.
O conexiune IRL fierbinte după blocare? Pariez că ai numărat înapoi zilele până când un față în față a fost OK.
O seară de întâlnire cu un final fericit cu soțul tău sau cu persoana cu care te întâlnești? Da, de asemenea, planificat în avans.
Chiar și acele slujbe solo transpirate pe care abia așteptați să le strângeți după ce colegul de cameră/părinții/copiii se duc la culcare sunt destul de planificate din timp.
Gândirea anticipată la un moment în care să te murdărești și să te murdărești a făcut sexul mai puțin plăcut? Desigur că nu! Asta pentru că sexul programat este la fel ca sexul normal – plăcut, satisfăcător și distractiv!
De ce funcționează
Viața nu este ca în filme, prieteni. Programele și dorințele noastre sexuale nu sunt întotdeauna sincronizate și nu atingem întotdeauna punctul culminant la unison.
Logistica și libidoul sunt complicate și nu se joacă întotdeauna frumos împreună fără un efort și să schimbe lucrurile.
Alocarea timpului pentru lucrările sexuale pe atât de multe niveluri, vă veți întreba de ce ați crezut vreodată că este o ucidere a bucuriei în primul rând.
Iată de ce funcționează.
Vă oferă timp să vă pregătiți
Să știi când sexul este în meniu îți dă timp să te pregătești pentru asta.
Asta ar putea însemna să vă odihniți mai întâi cu un pui de somn, să vă îngrijiți regiunile inferioare sau să vă mituiți colegul de cameră cu un card cadou pentru iaurt înghețat, astfel încât să poată face GTFO câteva ore.
Poate elimina unele potențiale obstacole
Practic, o informare înainte de o întâlnire sexuală este utilă pentru oricine se confruntă cu probleme sau simptome care pot interfera cu sexul.
De exemplu, este util dacă:
- utilizați Viagra sau cremă vaginală înainte de sex
- au anxietate
- ia mai mult timp să te trezești
- utilizați medicamente care provoacă reacții adverse
Îți dă timp să creezi starea de spirit
Nu că nu ne place un bun aruncat fără tam-tam, dar din când în când e frumos să stingi lumânările și cearșafurile frumoase, sau elementele de recuzită sexuale și cearșafurile de cauciuc, dacă asta e dulceața ta.
Este ca un preludiu pentru creierul tău
Oh, dulcea așteptare de a ști că vei deveni fierbinte și greu!
Este ca și cum ai ști că te așteaptă o bucată de tort acasă după ce ai murit de foame toată ziua, doar că în loc de glazura ta preferată, obții un orgasm.
Și ca partener la capătul primirii unei întâlniri iminente, știind că ești dorit și dorit, îți poate oferi ție și coapselor tale toate senzațiile.
Poate începe o discuție despre sex
Nu toată lumea se simte confortabil să vorbească despre sex, dar faptul că trebuie să îl planificați vă oferă un punct de plecare excelent dacă doriți să vorbiți despre fantezii sau să vă împărtășiți emoțiile. (Mai multe despre cum să vorbim despre asta imediat!)
Te poate ajuta să ieși dintr-o rută
Căderea într-o rutină se întâmplă celor mai buni dintre noi, mai ales în relațiile pe termen lung. Adăugați o pandemie și să stați în transpirație și să comandați mâncare la pachet devine norma.
Oamenii fac mai puțin sex, potrivit cercetărilor. Programarea ar putea fi o modalitate de a readuce forța, chiar dacă este programarea unor bătăi de cap în stil de liceu sau a zgomotului între episoadele din „Bridgerton”.
Dacă ai un partener, iată cum să-l aduci în discuție
Cheia pentru a-l aduce în discuție este să nu o faci să sune ca o corvoadă pe care o faci avea a face. Este sex, nu o curățare dentară.
Ai putea spune ceva de genul:
- „Îți amintești când am avut timp să stăm în pat un timp după sex? mi-e dor de asta! Pariez că am putea să o facem din nou dacă ne-am rezerva timp [insert days].”
- „Am fost atât de ocupați. Cred că este timpul să programăm o perioadă sexy. Cum arată programul tău [insert day]?”
- „Cum te-ai simți când ai rezervat mai mult timp pentru sex?”
Dacă nu aveți suficient sex este un punct dureros și are un impact negativ asupra relației dvs., puteți beneficia de a pune totul pe masă:
- „Nu este un secret pentru nimeni că nu ne-am conectat în ultima vreme. Să fim de acord să alocăm ceva timp în fiecare săptămână doar pentru noi doi. Ce crezi?”
- „Știu că am fost prea obosită/ocupată pentru a face sex în ultima vreme, dar chiar vreau să schimb asta. Cum te-ai simți când faci [insert day/time] timpul nostru să ne conectăm, deoarece atunci avem amândoi mai mult timp și energie?”
Unde sa încep
Ești gata să te gândești în viitor pentru mai mult sex? Iată câteva lucruri care vă vor ajuta să faceți acest lucru, astfel încât să profitați la maximum de cel mai bun lucru din calendarul dvs.
Stabilește-ți obiectivele
Gândește-te la ceea ce speri să obții din sexul planificat:
- Cauți să faci mai mult sex în general?
- Vrei mai mult timp să te bucuri de strălucirea post-coitală, mai degrabă decât de sexul rapid, cu șosete pe care le faci de când ai devenit părinți?
- Vrei să-l condimentezi încercând lucruri noi și explorând fanteziile?
- Vrei să aloci mai mult timp pentru autoexplorare și masturbare?
Țineți cont de obiectivele dvs. atunci când vă programați timpul de joacă, astfel încât să vă puteți planifica în consecință. Și prin „obiectivele tale” ne referim la obiectivele tuturor celor implicați.
Ia-l în cal
OK, nu ~trebuie~ să-ți pui datele sexuale în calendar.
Dar dacă programele tale sunt sălbatice sau complet nepotrivite, introducerea sexului în calendar îi dă prioritate și scade șansele ca accidental să-ți rezervi de două ori slotul sexy.
Permite flexibilitate
Doar pentru că mapați timpul nu înseamnă că ar trebui să mapați fiecare mișcare.
Dacă intri cu ordine de marș, ai putea pregăti scena pentru anxietatea de performanță sau resentimente dacă unul dintre voi nu simte cu adevărat actul planificat exact în acel moment.
Intrați cu o intenție generală a ceea ce vă doriți amândoi, fără a stabili reguli stricte și rapide.
Fiți deschis la reprogramare
Să fim clari, nu vrei să cazi în obiceiul de a-ți amâna întâlnirile sexuale sau nu vei face niciodată un teren nou.
Dar în unele zile, reprogramarea aventurilor sexuale ar putea fi cel mai bun lucru. Ca și cum unul dintre voi este bolnav sau are de-a face cu ceva greu.
Înainte de a amâna, totuși, acordați-vă un moment pentru a vă aminti cât de bine se simte sexul. Dacă poți aduna un pic de energie suplimentară pentru a începe, fă-o.
Acestea fiind spuse, nu ar trebui să te simți presat să te angajezi într-un act sexual când nu vrei. Trebuie să existe consimțământ reciproc, indiferent de tipul de relație în care te afli.
Dacă plănuiești din motive de fertilitate
Planificarea sexului din motive de fertilitate nu este la fel de ușoară ca să-ți acorzi o bucată de timp pentru a face mai mult sex.
Folosirea metodelor de conștientizare a fertilității (FAM) necesită urmărirea ciclurilor menstruale și a ovulației pentru a-ți da seama de zilele tale cele mai fertile și pentru a planifica sexul în jurul lor.
Pentru mai multe informații despre FAMS și alte probleme legate de fertilitate, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală sau contactați Planned Parenthood local.
Ce să faci de fapt
Odată ce vă dați seama de *când*, este timpul să treceți la *cum*.
Iată câteva sfaturi:
- Construiește anticiparea cu șoapte sugestive sau sexte care să-i spună că abia aștepți să le ai.
- Dacă te joci singur, încerci o nouă jucărie sexuală sau alegi ceva porno nou pentru timpul tău de joacă poate crea anticipare.
- Doar pentru că este aproape un lucru sigur nu vă oferă o trecere gratuită pentru a vă zgâri pe woo sau igiena, așa că puneți efortul.
- Când sosește ziua, concentrează-te pe timpul cu tine/împreună, mai degrabă decât pe actul în sine, astfel încât orice s-ar întâmpla se poate întâmpla în mod natural.
Amintiți-vă: poate fi totuși spontan
A nu fi prea specific în prealabil poate ajuta la menținerea spontană a sexului programat.
Înclinați-vă spre anticipare lăsând indicii despre ceea ce aveți în vedere pentru timpul petrecut împreună, dar lăsați lucrurile deschise pentru orice se simte bine în acest moment, fie că este vorba de sex cu penetrare, masturbare reciprocă sau săruturi și atingeri fără grabă.
Dacă ai nevoie de inspirație
Dacă ești îngrijorat că programarea sexului va face AF incomodă sau ai nevoie de ajutor pentru a te simți în starea de spirit, încearcă acestea pentru câteva informații:
- Joacă un joc sexual, cum ar fi zaruri de sex sau Cincizeci de zile de joc, care vă oferă diferite poziții sau acte pervers de încercat.
- Fă-ți drum printr-un manual obraznic, cum ar fi „Marea carte neagră a pozițiilor sexuale” sau „Sex: 6 cărți în 1”, care acoperă totul, de la jocuri sexuale și discuții sexuale până la sexul tantric și, dacă te simți deosebit de flexibil, pozițiile Kama Sutra.
- Distrați-vă puțin cu o jucărie sexuală multifuncțională, cum ar fi We-Vibe Pivot, care poate fi folosit pentru jocuri erogene sau pentru sex penetrativ solo sau în parteneriat.
Linia de jos
La fel cum vă planificați vacanța anuală sau o petrecere de naștere, sexul nu va fi mai puțin distractiv sau interesant doar pentru că l-ați planificat din timp. Așa că doar programează-l deja!
Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autoare independentă din Canada, care a scris mult despre sănătate și stil de viață de mai bine de un deceniu. Atunci când nu se ascunde în magazia ei de scris căutând un articol sau intervievând profesioniști din domeniul sănătății, ea poate fi găsită zbârnindu-se în orașul ei de pe plajă cu soțul și câinii la cârlig sau stropind pe lac încercând să stăpânească stand-up paddle board.
Discussion about this post