Cum să scădeți numărul mare de celule albe din sânge acasă

Prezentare generală

Celulele albe din sânge ajută la combaterea infecțiilor. Aceste celule atacă și distrug virusul, bacteriile sau alte organisme care provoacă o infecție.

Celulele albe din sânge sunt mai puține la număr, dar sunt relativ mai mari decât celulele roșii din sânge. Este posibil să aveți un număr mare de celule albe din sânge dacă aveți o infecție bacteriană. Prin urmare, medicii verifică de obicei numărul de globule albe din sânge pentru a vedea cum luptă organismul împotriva unei infecții.

De ce este un număr mare de celule albe din sânge o preocupare?

Este firesc să vezi o creștere a globulelor albe din sânge atunci când corpul se luptă cu o infecție, dar prea multă celulă albă din sânge poate necesita investigații suplimentare. Un număr foarte mare de celule albe din sânge indică o stare de sănătate subiacentă.

Dacă nu este prezentă nicio boală, numărul de celule albe din sânge va fi de 1% din totalul sângelui din corpul dumneavoastră. Există cinci tipuri de celule albe din sânge, inclusiv limfocite, neutrofile, eozinofile, monocite și bazofile. În mod normal, numărul de celule albe din sânge (pe microlitru de sânge) ar trebui să fie între următoarele intervale:

• Neutrofile: 3150-6200
• Limfocite: 1500 până la 3000
• Monocite: 300 până la 500
• Eozinofile: 50 – 250
• Bazofili: 15 până la 50

Modificarea numărului diferitelor tipuri de globule albe indică diferite tipuri de boli. De exemplu, un număr mare de neutrofile ar putea însemna o infecție obișnuită, un stres fizic sau cancer, în timp ce un număr foarte mare de limfocite ar indica SIDA. O infecție bacteriană este de obicei prezentă atunci când numărul de eozinofile și monocite este mai mare decât de obicei. Celulele albe din sânge pot indica, de asemenea, inflamație, leziuni tisulare, traume, alergie, leucemie cronică, boală cronică a măduvei osoase, exerciții intense, boală diverticulară și stres emoțional sau fizic sever.

Cum se scade numărul mare de celule albe din sânge acasă?

Ceea ce mâncați va afecta întotdeauna numărul total de celule albe din sânge. Pentru a reduce numărul mare de celule albe din sânge, ar trebui să includeți următoarele substanțe în dieta dumneavoastră:

• Vitamina C. Consumul de vitamina C va ajuta la reglarea nivelului de celule albe din sânge în corpul dumneavoastră. Fructele precum lămâile, portocalele și varul sunt bogate în vitamina C, la fel și papaya, fructele de pădure, guaia și ananasul. De asemenea, puteți obține vitamina C din legume precum conopida, broccoli, morcovi și ardei grași.
• Antioxidanți. Antioxidanții sunt substanțe chimice care neutralizează moleculele dăunătoare numite radicali liberi. Acești radicali liberi pot deteriora proteinele, celulele și ADN-ul, dar antioxidanții le pot elimina. De aceea, antioxidanții sunt numiți și „eliminatori de radicali liberi”. Puteți adăuga praz, ceapă, usturoi, ceai, struguri și alte fructe și legume în dieta dvs. pentru a oferi organismului dvs. antioxidanți care susțin un sistem imunitar sănătos.
• Acizi grasi omega-3. Corpul tău nu poate produce acești acizi grași esențiali, așa că trebuie să-i obții prin alimente. Acizii grași Omega-3 îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară și cresc activitatea fagocitelor. Fagocitul este un tip specific de celule albe din sânge care luptă împotriva bacteriilor străine. Această grăsime polinesaturată este disponibilă în pești grași precum hering, păstrăv și somon, precum și în semințe de in și nuci.
• Evitați alimentele bogate în zahăr, grăsimi și sare. Puteți înlocui aceste alimente cu orice alt aliment care scade inflamația pentru a reduce numărul de celule albe din sânge, cum ar fi struguri, usturoi, condimente, nuci, proteine ​​din soia, oțet și ceaiuri negre și verzi.