Cum se previne cancerul pulmonar

Cancerul pulmonar este un tip de cancer care începe în plămâni. Nu există o modalitate sigură de a preveni cancerul pulmonar, dar vă puteți reduce riscul dacă:

• Nu fuma tutun. Dacă nu ați fumat niciodată, nu începeți. Discutați cu copiii dvs. despre faptul că nu fumează, astfel încât să poată înțelege cum să evite acest factor de risc major pentru cancerul pulmonar. Începeți conversații despre pericolele fumatului cu copiii dvs. devreme, astfel încât aceștia să știe cum să reacționeze la presiunea colegilor.
• Renunțe la fumat. Nu mai fuma acum. Renunțarea la fumat vă reduce riscul de cancer pulmonar, chiar dacă ați fumat de ani de zile. Discutați cu medicul dumneavoastră despre strategii și ajutoare pentru oprirea fumatului care vă pot ajuta să renunțați. Opțiunile includ produse de înlocuire a nicotinei, medicamente și grupuri de asistență.
• Evitați fumul pasiv. Dacă locuiești sau lucrezi cu un fumător, îndeamnă persoana respectivă să renunțe la fumat. Rugați cel puțin acea persoană să fumeze afară. Evitați zonele în care oamenii fumează, cum ar fi baruri și restaurante, și căutați opțiuni fără fum.
• Testați-vă casa de gaz radon. Verificați nivelurile de gaz de radon din casa dvs., mai ales dacă locuiți într-o zonă în care se știe că radonul este o problemă. Nivelurile ridicate de radon pot fi remediate pentru a vă face casa mai sigură. Pentru informații despre testarea radonului, contactați departamentul local de sănătate publică.
• Evitați cancerigenii la locul de muncă. Luați măsuri de precauție pentru a vă proteja de expunerea la substanțe chimice toxice la locul de muncă. Respectați precauțiile angajatorului. De exemplu, dacă vi se oferă o mască de față pentru protecție, purtați-o întotdeauna. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce puteți face mai mult pentru a vă proteja la locul de muncă. Dacă fumați, riscul de afectare a plămânilor cauzat de agenții cancerigeni la locul de muncă crește.
• Mănâncă o dietă plină de fructe și legume. Alegeți o dietă sănătoasă cu o varietate de fructe și legume. Sursele alimentare de vitamine și nutrienți sunt cele mai bune. Evitați să luați doze mari de vitamine sub formă de pilule, deoarece acestea pot fi dăunătoare. De exemplu, cercetătorii care speră să reducă riscul de cancer pulmonar la fumătorii înalți le-au dat suplimente de beta-caroten. Rezultatele au arătat că aceste suplimente au crescut de fapt riscul de cancer la fumători.
• Exercițiu majoritatea zilelor săptămânii. Dacă nu vă exercitați în mod regulat, începeți încet. Încercați să faceți mișcare în majoritatea zilelor săptămânii.

Ce cauzează cancerul pulmonar?

Fumatul de tutun cauzează majoritatea cancerelor pulmonare – atât la fumători, cât și la persoanele expuse la fumatul pasiv. Dar cancerul pulmonar apare și la persoanele care nu au fumat niciodată și la cei care nu au avut niciodată expunere prelungită la fumatul pasiv. În aceste cazuri, este posibil să nu existe o cauză clară a cancerului pulmonar.

Modul în care fumatul tutun provoacă cancer pulmonar

Medicii cred că fumatul de tutun provoacă cancer pulmonar prin deteriorarea celulelor care acoperă plămânii. Când inhalați fumul de țigară, care este plin de substanțe cauzatoare de cancer, modificările țesutului pulmonar încep aproape imediat.

La început, corpul dumneavoastră poate fi capabil să repare aceste daune. Dar cu fiecare expunere repetată, celulele normale care vă acoperă plămânii sunt din ce în ce mai deteriorate. În timp, daunele determină celulele să acționeze anormal și, în cele din urmă, se poate dezvolta cancer.

Tipuri de cancer pulmonar

Medicii împart cancerul pulmonar în două tipuri majore bazate pe apariția celulelor cancerului pulmonar la microscop. Medicul dumneavoastră ia decizii de tratament în funcție de tipul principal de cancer pulmonar pe care îl aveți.

Cele două tipuri generale de cancer pulmonar includ:

• Cancer pulmonar cu celule mici. Cancerul pulmonar cu celule mici apare aproape exclusiv la fumătorii mari și este mai puțin frecvent decât cancerul pulmonar cu celule mici.
• Cancer pulmonar cu celule mici. Cancerul pulmonar cu celule mici nu este un termen general pentru mai multe tipuri de cancer pulmonar. Cancerele pulmonare cu celule mici nu includ carcinomul cu celule scuamoase, adenocarcinomul și carcinomul cu celule mari.