Oboseala este descrisă ca o oboseală fizică și mentală extremă care nu dispare odată cu odihna sau somnul. Amețeala se referă la amețeală, instabilitate sau vertij.
Ambele simptome rezultă dintr-o serie de stări și afecțiuni de sănătate, dintre care doar unele sunt grave.
În acest articol, vom descrie 5 cauze frecvente de amețeli și oboseală. De asemenea, discutăm simptomele asociate și ce trebuie să facem pentru ameliorarea simptomelor.
Ce cauzează atât amețeli, cât și oboseală?
O mare varietate de afecțiuni poate provoca atât amețeli, cât și oboseală. Mai jos sunt 5 dintre cele mai frecvente cauze ale ambelor simptome.
1. Sindromul oboselii cronice
După cum se indică în nume, oboseala este principalul simptom al sindromului de oboseală cronică. Oboseala poate fi atât de severă încât creează dificultăți în îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi. Această afecțiune este cunoscută și sub denumirea de encefalomielită mialgică.
Pe lângă oboseală și amețeli, o persoană cu sindrom de oboseală cronică poate prezenta:
- probleme de somn
- dureri musculare sau articulare
- dureri de cap
- Durere de gât
- dificultăți de gândire, amintire sau concentrare
- o bătăi rapide sau neregulate ale inimii
Simptomele pot fi ușoare, moderate sau severe și tind să se înrăutățească după efort.
2. Hipoglicemie
Hipoglicemia apare atunci când nivelul de glucoză din sânge scade sub nivelurile normale.
Această afecțiune apare frecvent în cazurile de diabet insulino-dependent. Persoanele cu această afecțiune pe termen lung nu procesează corect glucoza, principala sursă de energie a organismului și necesită suplimentarea cu insulină.
Simptomele hipoglicemiei ușoare până la moderate pot varia de la o persoană la alta. Simptomele tind să apară rapid și pot include oboseală și amețeli.
Persoanele cu hipoglicemie pot prezenta, de asemenea, orice combinație a următoarelor simptome:
- fiind tremurat sau nervos
- transpirație excesivă
- foame
- durere de cap
- vedere neclara
- confuzie
- slaba coordonare
- probleme de concentrare
- slăbiciune
- o bătăi rapide sau neregulate ale inimii
Persoanele cu hipoglicemie severă pot să nu poată mânca sau bea. Aceștia pot prezenta convulsii sau convulsii și chiar își pot pierde cunoștința.
Hipoglicemia severă este periculoasă și trebuie gestionată imediat.
3. Anemie cu deficit de fier
Fierul ajută la transportarea oxigenului în jurul corpului, menținând celulele și țesuturile sănătoase.
Lipsa fierului poate duce la anemie feriprivă, care poate provoca amețeli și oboseală.
Alte simptome ale anemiei cu deficit de fier pot include:
- piele palidă sau galbenă
- dificultăți de respirație sau dureri în piept
- bataie rapida de inima
- un zgomot puternic sau „zgomotos” în urechi
- unghii casante sau căderea părului
Persoanele cu risc de anemie feriprivă sunt:
- vegetarieni sau vegani
- femeile însărcinate
- femeile care au perioade menstruale grele
- oameni care au pierdut mult sânge
Condițiile de sănătate subiacente, cum ar fi boala ulcerului peptic, boala celiacă și boala inflamatorie a intestinului, pot crește, de asemenea, riscul de a dezvolta anemie cu deficit de fier.
4. Comotie cerebrală
O comotie cerebrală este o leziune temporară a creierului, cauzată de o lovitură la cap. Vătămarea poate dura câteva zile sau săptămâni.
Simptomele apar de obicei în câteva minute de la impact și pot include:
- amețeli și oboseală
- durere de cap
- greață sau vărsături
- confuzie
- pierderea memoriei
- probleme de echilibru
- modificări ale dispoziției
- vedere încețoșată sau dublată
5. Migrenă
O migrenă este un tip de durere de cap palpitantă, care poate dura de la câteva ore până la câteva zile. Migrenele pot diminua capacitatea unei persoane de a efectua activități zilnice.
O migrenă este adesea însoțită de simptome precum:
- senzație de lumină și sunet
- greață și vărsături
O persoană poate experimenta o „aură” imediat înainte ca migrena să înceapă.
O migrenă poate determina o persoană să:
- vezi sclipiri sau pete de lumină
- aveți senzația de furnicături la nivelul feței sau brațelor
- au probleme cu gândirea și vorbirea
Când ar trebui să văd un medic?
Dacă aveți episoade repetate de amețeli și oboseală, trebuie să discutați cu un medic. Trebuie să mergeți la un medic dacă bănuiți că aveți o boală cronică, cum ar fi sindromul oboselii cronice sau diabetul zaharat. Aceste boli necesită un management pe termen lung.
Simptomele de mai jos pot indica comotie. Căutați imediat asistență medicală dacă oricare dintre următoarele simptome sunt prezente după un traumatism cranian:
- inconştienţă
- probleme de memorie
- o durere de cap care nu va dispărea
- vărsături continue
- schimbări de comportament
Tratament și prevenire
În cazul sindromului de oboseală cronică, nu există niciun tratament sau tratament aprobat, deși unele simptome pot fi gestionate.
Specialiștii tind să recomande obiceiuri care ajută la gestionarea problemelor de somn. Aceste obiceiuri au un timp regulat de culcare și elimină televizoarele și computerele din dormitor. Creșterile treptate ale exercițiilor fizice pot ajuta și la oboseală.
Un medic poate recomanda purtarea de ciorapi de sprijin, care pot ajuta la amețeli și amețeli.
Deoarece cauza sindromului oboselii cronice este necunoscută, nu există nicio modalitate de a preveni acest lucru.
La persoanele cu diabet zaharat, hipoglicemia ușoară până la moderată este gestionată prin consumul de glucoză. Oamenii pot face acest lucru în multe feluri. Unele persoane pot consuma patru tablete de glucoză sau un tub de gel de glucoză. Alte persoane pot prefera o jumătate de cană de suc de fructe sau o lingură de zahăr, miere sau sirop de porumb.
Dacă o persoană cu diabet zaharat trebuie să consume frecvent glucoză suplimentară, acest lucru arată că starea lor nu este gestionată corespunzător. Trebuie aduse modificări dozelor de insulină sau a altor medicamente.
Hipoglicemia severă necesită tratament spitalicesc. Persoanele cu diabet zaharat sunt sfătuiți să mănânce regulat și să își verifice frecvent nivelul glicemiei, pentru a evita hipoglicemia.
Un medic gestionează anemia cu deficit de fier prin creșterea aportului de fier al persoanei, de obicei cu suplimente. Pentru a preveni anemia cu deficit de fier, se recomandă o dietă bogată în fier. Sursele bune de fier includ:
- carne
- peşte
- leguminoase
- legume verzi cu frunze, cum ar fi broccoli și kale
Oricine are o contuzie ar trebui să se odihnească din plin și să evite activitățile mentale și alcoolul. Acetaminofenul este recomandat pentru a gestiona durerile de cap asociate și este disponibil pentru cumpărare de pe tejghea.
Cele mai bune tratamente pentru migrene variază de la persoană la persoană. Unii oameni găsesc alinare folosind analgezice, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul. Alte persoane pot prefera medicamente antinausea. De asemenea, sunt disponibile medicamente eliberate pe bază de rețetă.
Evitarea factorilor care declanșează migrenele pot ajuta la prevenirea apariției acestora. Acești factori variază, de asemenea, dar includ stresul, anumite alimente și dormitul prea mult sau prea puțin.
Prognoză
Amețeala și oboseala sunt simptome frecvente ale unei serii de afecțiuni. În majoritatea cazurilor, cauza principală poate fi gestionată, fie acasă, fie de către un medic.
Dacă nu se identifică cauza amețelii și oboselii simultane, trebuie să consultați un medic.
Discussion about this post