Sunteți expus la poluanți din aer, apă și chiar din alimentele pe care le consumați. Și toți am avut momente în care ne-am tratat corpul cu mai puțină dragoste și grijă decât ar trebui. Din toate aceste motive și multe altele, o detoxifiere poate suna atrăgătoare. Dar când vine vorba de un ceai precum amestecul Yogi DeTox, există într-adevăr vreo validitate pentru afirmațiile de pe cutia lor?
Producătorii Yogi DeTox susțin că ajută organismul să se curețe prin creșterea performanței ficatului și rinichilor. Ei recomandă să beți trei căni pe zi timp de până la 30 de zile, cu o pauză de o săptămână între cicluri.
Ingredientele și efectele lor
Ingredientele dintr-o pungă de ceai Yogi DeTox sunt destul de extinse. Se pare că sunt toate naturale și derivate din plante. Eticheta produsului enumeră următoarele, multe identificate ca fiind organice: rădăcină de sarsaparila indiană, coajă de scorțișoară, ghimbir, lemn dulce, brusture, păpădie, cardamom, cuișoare, piper negru, boabe de ienupăr, boabe lungi de ardei, coajă de Philodendron, rubarbă, rădăcină de calotă, Coptis , Forsythia, gardenie, caprifoi japonez și pepene galben de iarnă.
Eticheta nu specifică cât de mult este prezent din fiecare ingredient. Dar multe se găsesc în mod obișnuit în alte amestecuri de detoxifiere și sunt cunoscute pentru proprietățile lor medicinale raportate. Unele au fost folosite de-a lungul veacurilor. Să aruncăm o privire mai atentă la unele dintre ele.
Boabele de ienupăr
Acestea au fost folosite în întreaga lume și de-a lungul istoriei pentru lucruri precum insuficiența cardiacă congestivă, durerile menstruale și pentru a ajuta la naștere. Includerea lor în ceaiul DeTox se datorează probabil proprietăților antiinflamatorii și antimicrobiene. Fructele de pădure au fost, de asemenea, folosite istoric pentru a trata infecțiile tractului urinar.
Rădăcină de brusture
Timp de secole, brusturele a fost folosită terapeutic în anumite părți ale Asiei, Europei și Americii de Nord. Diuretic cunoscut, stimulează digestia și poate fi folosit pentru tratarea afecțiunilor renale și hepatice.
Păpădie
Da, buruiana comună de curte are o istorie lungă ca plantă medicinală. Un diuretic natural cu proprietăți antioxidante, este
Piper negru
„Regele condimentelor”, piperul negru are multe proprietăți benefice. Potrivit unei analize a cercetătorilor din India, îmbunătățește digestia și are beneficii antiinflamatorii și antimicrobiene.
Scoarță de Phellodendron
Studii anterioare
Este detoxifierea necesară?
Potrivit Clinicii Mayo, există puține dovezi că dietele de detoxifiere elimină toxinele din organism. Oamenii pot avea tendința de a se simți mai bine după o detoxifiere pentru că au eliminat alimentele procesate din dietă, nu pentru că corpul lor s-a curățat de toxine.
În general, un organism uman sănătos și funcțional se descurcă destul de bine în eliminarea toxinelor din interior, mai ales dacă urmați o dietă sănătoasă cu alimente puțin procesate. Dar pentru persoanele care caută ceva în plus, o dietă de detoxifiere sau un ceai ca acesta ar putea oferi efecte suplimentare, deși ușoare.
Este important să rețineți că plantele medicinale pot avea efecte puternice asupra organismului atunci când sunt luate în cantități mari, așa că utilizați ceaiul conform instrucțiunilor. De asemenea, rămâi hidratat. Deoarece câteva dintre aceste ingrediente din plante sunt diuretice, corpul tău va pierde lichide și vei urina mai mult decât de obicei. Este important să reumpleți lichidele din corpul dumneavoastră pentru a evita deshidratarea.
Concluzia
Ingredientele naturale incluse în acest ceai de detoxifiere au fost folosite de secole pentru a promova diferite aspecte ale sănătății umane. Acestea fiind spuse, corpul tău se descurcă destul de bine la detoxifierea prin funcționarea sănătoasă a ficatului și a rinichilor. Există puține riscuri asociate cu consumul unui ceai ca acesta, așa că dacă oricum vă bucurați de aroma, puteți obține câteva beneficii suplimentare.
Discussion about this post