Eficacitatea plasturilor cu nicotină

Plasturile cu nicotină sunt o modalitate ușoară și bine stabilită de a renunța la obicei.

Dacă doriți să renunțați la fumat, terapia de înlocuire a nicotinei (NRT) poate fi un instrument util. Funcționează prin reducerea poftelor și ameliorarea simptomelor de sevraj prin administrarea controlată de nicotină.

Există multe opțiuni NRT de luat în considerare. Una dintre cele mai populare și cunoscute metode este plasturele cu nicotină. Este o modalitate simplă, bine stabilită și convenabilă de a renunța la obicei, mai ales atunci când este asociată cu un alt NRT, cum ar fi guma de gumă cu nicotină sau pastile.

Cât de eficienți sunt plasturii cu nicotină?

Plasturii cu nicotină sunt recunoscuți pe scară largă ca fiind eficienți pentru renunțarea la fumat, dar succesul individual poate varia în funcție de factori precum motivația, angajamentul și sprijinul general pentru renunțarea la fumat.

Plasturele cu nicotină a devenit disponibil pentru prima dată fără ghișeu în 1996. La doi ani de la lansare, a studiu a investigat eficacitatea unui plasture de nicotină de 30 de miligrame (mg) în a ajuta fumătorii să renunțe timp de 6 săptămâni.

În general, 63% din grupul plasturelui cu nicotină s-a lăsat cu succes de fumat, comparativ cu 34% din grupul placebo. În plus, grupul cu plasture de nicotină a prezentat o dependență redusă de nicotină și simptome de sevraj decât grupul placebo.

Un an mai târziu, 30% din grupul plasturelui cu nicotină a rămas abstinent, comparativ cu 9% din grupul placebo. Cercetătorii au ajuns la concluzia că plasturele cu nicotină este un ajutor eficient în programele de renunțare la fumat, cu efecte secundare minime.

A Analiza 2018 a 133 de studii care a inclus 64.640 de participanți au comparat diferite forme de NRT cu tratamente inactive. Rezultatele au arătat că utilizarea oricărei forme de NRT a crescut șansele de a renunța la fumat în comparație cu neutilizarea niciunui tratament.

Cercetătorii au descoperit că persoanele care foloseau plasturele cu nicotină aveau de 1,64 ori mai multe șanse de a renunța la fumat decât persoanele dintr-un grup de control.

Potrivit recenziei, plasturele a fost în general sigur de utilizat, deși unii oameni au experimentat efecte secundare ușoare, cum ar fi iritația pielii. În general, descoperirile sugerează că plasturele cu nicotină este un instrument util pentru persoanele care încearcă să renunțe la fumat.

Un mai mic, dar mai recent studiază în 2021 de asemenea, a constatat că utilizarea zilnică a plasturelui cu nicotină (sau a unei combinații dintre plasture și gumă de nicotină) a dus la un risc mai scăzut de fumat zilnic pentru participanți.

Cum se compară plasturele cu alte NRT și medicamente?

Plasturele cu nicotină demonstrează o eficacitate comparabilă în comparație cu alte NRT, cum ar fi guma, pastile, spray-urile și inhalatoarele.

În general, studiile clinice controlate au arătat că NRT-urile cresc ratele de renunțare la fumat cu aproximativ 50–60% comparativ cu placebo la o urmărire de 1 an. Cu toate acestea, eficacitatea în lumea reală a NRT tinde să fie mai mică.

Un alt studiu randomizat controlat a comparat eficacitatea și siguranța plasturelui cu nicotină, vareniclinei (Chantix) și bupropionei (Zyban) la 8.000 de fumători motivați să renunțe.

Rezultatele sugerează că toate cele trei metode au fost mai eficiente decât placebo, dar vareniclina a fost mai eficientă decât plasturele cu nicotină și bupropionul.

În general, vareniclina, bupropionul și plasturii cu nicotină au fost opțiuni sigure și eficiente de renunțare la fumat.

Pentru eficacitate maximă, este recomandat in general pentru a utiliza o combinație de două produse de înlocuire a nicotinei, cum ar fi plasturele și un NRT cu acțiune scurtă, cum ar fi pastilele sau guma.

Sunt plasturii cu nicotină eficienți pentru a renunța la vapat sau la mestecat tutun?

Deoarece vapatul și mestecatul tutunului implică dependență de nicotină, plasturele cu nicotină poate ajuta, de asemenea, oamenii să renunțe la utilizarea acestor produse. Plasturele oferă o doză controlată de nicotină pentru a atenua pofta și simptomele de sevraj.

Efectele secundare ale plasturilor cu nicotină

Iată câteva efecte secundare potențiale ale plasturilor cu nicotină:

reacția pielii la locul de aplicare a plasturelui, cum ar fi iritație, arsură sau roșeață (cel mai comun efect secundar)
durere de cap
ameţeală
greaţă
bătăi neregulate sau accelerate ale inimii
vise reale
insomnie sau tulburări de somn
dureri musculare sau rigiditate
reacții alergice ușoare până la moderate, cum ar fi erupții cutanate sau urticarie (rar)

Unde este cel mai bun loc pentru a pune un plasture cu nicotină, astfel încât să nu cadă?

Cel mai bun loc pentru a pune un plasture cu nicotină pentru a vă asigura că rămâne pe loc este de obicei pe o zonă a pielii curată, uscată și fără păr.

Locațiile recomandate în mod obișnuit includ:

partea superioară a brațului
cufăr
înapoi
şold

Este important să rotiți locul de plasare cu fiecare plasture nou pentru a evita iritarea pielii.

În plus, asigurându-vă că zona aleasă nu conține uleiuri, loțiuni sau păr poate ajuta la îmbunătățirea aderenta si previne caderea plasturelui.

Cât timp trebuie să stai pe plasturi cu nicotină?

În general, NRT este utilizat până când vă simțiți stabilizat cu succes fără a fuma. Cu toate acestea, puteți utiliza plasturele pentru o perioadă mai lungă. În unele cazuri, îl puteți folosi pe termen nelimitat, deoarece NRT este considerat mai sigur decât a continua să fumați.

De exemplu, persoanele cu afecțiuni de sănătate mintală coexistente sau tulburări de consum de substanțe pot beneficia de utilizarea NRT pentru o perioadă lungă de timp.

A Proces 2010 care implică 568 de fumători, a constatat că utilizarea mai lungă a terapiei cu plasture cu nicotină (24 de săptămâni) a dus la rate mai mari de abstinență la 24 de săptămâni decât o durată mai scurtă a tratamentului (8 săptămâni).

În un alt proces din 2015, implicarea a 525 de fumători care au primit atât consiliere, cât și plasturi cu nicotină, folosind plasturii timp de 24 sau 52 de săptămâni în loc de 8 săptămâni, a condus la rate mai bune de abstinență la 24 de săptămâni, dar nu au fost observate diferențe semnificative la 52 de săptămâni.

Aceste descoperiri sugerează că utilizarea mai lungă a terapiei cu plasture de nicotină, în special 24 de săptămâni, poate fi mai eficientă în obținerea abstinenței pe termen scurt decât o durată de 8 săptămâni.

Alte modalități de a renunța la fumat

Iată câteva alte metode de a renunța la fumat:

Consiliere comportamentala: Căutați sprijin de la profesioniști instruiți care vă pot oferi îndrumări și strategii pentru a renunța.
Medicamente: Explorați medicamentele eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi vareniclina sau bupropiona, care pot ajuta la reducerea poftelor și a simptomelor de sevraj.
Gumă sau pastile cu nicotină: Utilizați aceste produse fără prescripție medicală care furnizează nicotină pentru a vă ajuta să gestionați poftele.
Spray nazal sau inhalator cu nicotină: Luați în considerare aceste opțiuni NRT pentru ameliorarea cu acțiune rapidă.
Mindfulness și tehnici de reducere a stresului: Practicați tehnici precum meditația, respirația profundă sau yoga pentru a gestiona poftele și a reduce stresul.

Consultați acest articol pentru mai multe sfaturi despre cum să renunțați definitiv la fumat.

A fost aceasta de ajutor?

Plasturele cu nicotină este una dintre cele mai populare și bine stabilite metode de renunțare la fumat. Este o modalitate simplă și convenabilă de a renunța la obicei, mai ales atunci când este utilizat cu un alt NRT, cum ar fi pastile de nicotină sau gumă.

Plasturele are un debut lent, care poate dura câteva ore pentru a atinge nivelurile de vârf, dar odată ce a început, oferă o livrare continuă de nicotină pentru a ameliora simptomele de sevraj în decurs de 24 de ore.

Este important să utilizați plasturele până când vă simțiți stabilizat ca nefumător, ceea ce poate dura 24 de săptămâni sau mai mult.

În plus, consilierea și medicamentele vă pot spori semnificativ șansele de a renunța atunci când sunt utilizate împreună cu plasturele. Este o idee bună să rămâneți deschis pentru a încerca diferite metode, astfel încât să o puteți găsi pe cea care funcționează cel mai bine pentru dvs.