Constipația poate fi atât un simptom, cât și o cauză a prolapsului de organe pelvine. Mușchii slăbiți ai podelei pelvine pot crește riscul ambelor.
Un prolaps de organ pelvin este o afecțiune care apare atunci când unul dintre organele tale pelvine se umflă sau se împinge în alt organ. Prolapsele organelor pelvine sunt frecvente, mai ales la persoanele care au terminat menopauza.
Complicațiile constipației, cum ar fi pereții rectali slăbiți sau rectul mărit, pot duce la un fel de prolaps de organ pelvin numit „rectocel”, care poate provoca constipație suplimentară.
Acest articol analizează legătura dintre constipație și prolapsul organelor pelvine.
Care este legătura dintre constipație și prolapsul organelor pelvine?
Un prolaps de organ pelvin poate apărea atunci când mușchii din regiunea pelviană slăbesc. Mușchii pelvieni sunt importanți pentru controlul intestinului și pot fi afectați de constipație în câteva moduri diferite.
Constipația cronică poate slăbi pereții rectali și poate duce la o pierdere a senzației nervilor pelvieni împreună cu incontinența fecală și urinară.
Constipația cronică poate provoca, de asemenea, umplerea rectului cu scaun tare și mărirea dimensiunii. Când are loc această mărire, rectul se poate bomba în vagin. Această afecțiune este un tip de prolaps de organ pelvin numit „rectocel”. De obicei, devine mai severă în timpul mișcărilor intestinale și poate duce la creșterea constipației.
Există mai multe alte tipuri de prolaps de organe pelvine, inclusiv:
- Cistocel: Un cistocel este un prolaps care apare atunci când vezica urinară împinge în vagin.
- Prolaps uterin: Un prolaps uterin este un prolaps care apare atunci când uterul împinge în vagin.
- Enterocel: Un enterocel este un prolaps care apare atunci când intestinul subțire împinge în vagin.
Un rectocel este tipul de prolaps de organ pelvin care este cel mai probabil să fie legat de constipație.
Poate constipația să înrăutățească prolapsul organelor pelvine?
Constipația poate provoca tensiune atunci când aveți sau încercați să aveți o mișcare intestinală. Tensiunea asupra mușchilor pelvieni poate agrava constipația și poate duce, de asemenea, la durere și disconfort.
Prolapsul organelor pelvine se poate agrava sau poate duce la constipație?
Constipația poate fi un factor de risc pentru prolapsul organelor pelvine și poate fi, de asemenea, un simptom. Prolapsul organelor pelvine poate îngreuna corpul dumneavoastră să treacă de scaun. Acest lucru poate agrava constipația sau poate provoca o nouă constipație.
Poate constipația să provoace un prolaps temporar?
Un prolaps nu este o afecțiune temporară, dar unele prolapsuri cauzate de constipație sunt mici și foarte ușoare.
Aceste prolapsuri nu cauzează adesea simptome și se pot vindeca de la sine. Deși aceste mici prolapsuri nu sunt temporare, ele pot fi rezolvate fără tratament.
Care este cel mai bun mod de a ameliora constipația dacă aveți prolaps de organe pelvine?
Adesea, cele mai bune modalități de a ameliora constipația sunt pașii pe care îi puteți lua acasă. Pentru mulți oameni, recomandările privind dieta și stilul de viață sunt modalități sigure de a gestiona constipația cu prolaps de organ pelvin. Iată câteva sugestii:
- Mănâncă mai multe fibre: Fibrele pot ajuta la mișcarea alimentelor prin corp și pot ajuta la înmuierea mișcărilor intestinale.
- Bea mai multă apă: Menținerea hidratată poate fi o modalitate excelentă de a vă ajuta sistemul digestiv să rămână pe drumul cel bun și de a atenua constipația.
-
Reduceți sau eliminați alimentele care pot provoca constipație: Unele alimente pot crește sau provoca constipație, inclusiv:
- lactat
- carne rosie
- alimente foarte procesate
- Adăugați activitate fizică zilnică: Creșterea cât de mult vă mișcați într-o zi vă poate ajuta corpul să miște alimente prin sistemul digestiv și poate reduce constipația.
- Acordați-vă suficient timp pentru baie: Este important să vă acordați suficient timp pentru defecare, deoarece vă poate ajuta să evitați efortul. Pentru mai multe despre obiceiurile care vă pot ajuta să vă ușurați când vizitați baia, consultați un articol despre pozițiile din baie.
Dacă acești pași la domiciliu nu vă ajută sau nu vă ameliorează complet simptomele, cel mai bine este să discutați cu un medic. Un medic vă poate recomanda tratamente pentru a aborda mai bine constipația și prolapsul organelor pelvine. Tratamentele pot include opțiuni precum terapia podelei pelvine sau medicamente.
Ce fel de activități ar trebui să evitați cu un organ prolapsat?
Anumite activități pot agrava un organ prolapsat. Este o idee bună să consultați un medic pentru a vedea ce măsuri de precauție vă pot recomanda. În general, cel mai bine este să evitați:
- ridicare de greutăți
- exerciții aerobice intense
- exercițiu de mare impact
- jumping
- situps
- sporturi care implică oricare dintre mișcările de mai sus
Un kinetoterapeut sau un antrenor vă poate ajuta să modificați aceste activități până când prolapsul se vindecă sau tratamentul este complet. Un medic vă poate spune ce este mai sigur pentru dvs.
Un prolaps de organ pelvin apare atunci când un organ din zona pelviană împinge în altul. Slăbirea mușchilor podelei pelvine poate contribui la prolapsul organelor pelvine și la constipație.
Constipația poate provoca prolapsul organelor pelvine. Cel mai adesea, un tip de prolaps numit „rectocel” apare atunci când rectul împinge în vagin.
Următorii pași de dietă și stil de viață pot ajuta la ameliorarea constipației atunci când aveți un prolaps de organ pelvin:
- adăugați fibre în dieta dvs
- bea mai multă apă
- reduce alimentele constipatoare
- adăugați activitate fizică la rutina zilnică
- adopta obiceiuri utile la baie
Discussion about this post