Probabil ați auzit de acupunctura tradițională, care folosește ace mici pentru a stimula punctele din tot corpul, inclusiv urechile.
Dar există un alt tip de acupunctură care se concentrează exclusiv pe urechile tale. Se numește acupunctură auriculară. Acesta este un tip de auriculoterapie, care descrie orice tratament prin presopunctură sau acupunctură care se limitează la urechile tale.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre problemele de sănătate cu care vă poate ajuta acupunctura auriculară și despre cum să o încercați.
Cum functioneazã?
În medicina tradițională chineză (MTC), acupunctura se bazează pe teoria că sănătatea ta depinde de fluxul de qi (energie) în corpul tău. Această energie călătorește pe căi invizibile, cunoscute sub numele de meridiane, care se găsesc în tot corpul.
Potrivit TCM, un flux blocat sau întrerupt de qi poate avea un efect negativ asupra sănătății tale fizice și mentale. Acupunctura are ca scop restabilirea fluxului de qi prin rezolvarea oricăror blocaje sau întreruperi.
Acupunctura tradițională face acest lucru țintind punctele care se găsesc în corpul tău, inclusiv urechile.
Care sunt beneficiile potențiale?
Oamenii folosesc acupunctura auriculară pentru a aborda o serie de probleme de sănătate, inclusiv:
-
dureri cronice, în special dureri de spate
- migrenă
- anxietate
- insomnie
- dureri de cancer și efecte secundare ale chimioterapiei
- pierdere în greutate
- tulburare de consum de substanțe
- depresie
- probleme digestive
- alergii
Există vreo cercetare care să-i susțină beneficiile?
Există dovezi limitate că acupunctura auriculară poate trata afecțiunile de sănătate singură. Cu toate acestea, există cercetări promițătoare care sugerează că poate fi benefic pentru o serie de afecțiuni de sănătate, mai ales atunci când este combinat cu alte tratamente.
Analgezic
O analiză a cercetării din 2017 a analizat 10 studii despre acupunctura auriculară pentru ameliorarea durerii. Rezultatele acestor studii sugerează că acupunctura auriculară poate oferi o ușurare atunci când este utilizată în decurs de 48 de ore de la debutul durerii.
Totuși, autorii au subliniat necesitatea unor cercetări de înaltă calitate pentru a susține aceste constatări.
Recuperarea tulburărilor legate de consumul de substanțe
Există, de asemenea, unele dovezi care susțin utilizarea acupuncturii auriculare pentru a ajuta la tulburarea de consum de substanțe. A
Cei care au avut cel puțin două ședințe de acupunctură auriculară de două ori pe săptămână în timpul tratamentului au raportat că au o calitate a vieții îmbunătățită, o energie crescută și un consum mai mic de alcool după 3 și 6 luni.
Potrivit rezultatelor studiului, participanții au avut, de asemenea, mai multe șanse de a găsi un loc de muncă după părăsirea programului de tratament.
Câte puncte sunt?
Există mai mult de 200 de puncte de acupunctură în ureche.
În 1990, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat o listă standardizată de 39 de puncte auriculare. Dintre aceste 39 de puncte standard, 10 puncte master sunt adesea folosite în tratamentele de acupunctură auriculară.
Unele dintre cele mai frecvent utilizate puncte ale urechii includ:
- shenmen, numit și „ear shenmen” pentru a o diferenția de un alt punct de pe încheietura mâinii
- punctul zero
- rinichi
- simpatic
La ce ar trebui să mă aștept de la o sesiune?
Sesiunile de acupunctură pot varia ușor de la furnizor la furnizor. Unii pot folosi o combinație de puncte de acupunctură, în timp ce alții s-ar putea concentra în primul rând pe punctele principale.
Dar, în general, un medic va începe prin a trece peste simptomele pe care doriți să le abordați. Probabil că îți vor pune câteva întrebări despre:
- obiceiuri de somn
- probleme medicale trecute sau actuale
- probleme de sănătate mintală
- dietă și digestie
Dacă vi se face acupunctură la ureche, probabil veți petrece sesiunea într-o poziție așezată. Dar dacă vi se stimulează alte puncte, vi se poate cere să vă întindeți pe burtă, pe spate sau pe lateral.
În continuare, practicantul va introduce nevoi. Acest lucru poate ustura pentru scurt timp, deși unii oameni nu raportează că au simțit nimic în timpul sesiunii.
Cu acele introduse, vei sta sau stai linistit intre 10 si 20 de minute. În cele din urmă, acele vor fi îndepărtate, ceea ce este de obicei nedureros.
Este sigur să încerci?
Când este efectuată de un acupuncturist instruit și cu experiență, acupunctura este destul de sigură, conform
Dacă acupunctura nu este efectuată corect sau acele nu sunt sterile, este posibil să aveți risc de reacții adverse grave. Acupuncturii autorizați din Statele Unite trebuie să folosească ace de unică folosință, așa că primirea acupuncturii de la un profesionist autorizat ar trebui să minimizeze riscul de complicații.
Unii oameni au reacții adverse ușoare după o ședință de acupunctură, cum ar fi:
- greaţă
- ameţeală
- durere sau sensibilitate în jurul zonelor afectate
De asemenea, este mai bine să evitați acupunctura dacă:
- sunteți gravidă, deoarece unele puncte pot provoca travaliul
- au un stimulator cardiac, care ar putea fi afectat de pulsul electric ușor care este uneori folosit cu ace de acupunctură
- luați diluanți de sânge sau aveți o tulburare de sângerare
Cum găsesc un acupuncturist?
Dacă te-ai hotărât să încerci acupunctura, este esențial să alegi un acupuncturist calificat.
În Statele Unite, Comisia Națională de Certificare pentru Acupunctură și Medicină Orientală oferă un director de furnizori autorizați.
Cerințele de licențiere variază de la stat la stat. Fiecare stat are o divizie în consiliul său de sănătate care monitorizează și acordă licențe practicienilor în acupunctură.
De asemenea, puteți cere o recomandare medicului dumneavoastră.
Înainte de a face o întâlnire cu un medic, luați în considerare să-i puneți câteva întrebări pentru a determina:
- de cât timp lucrează cu clienții
- cata experienta au cu acupunctura auriculara
- indiferent dacă acceptă asigurare sau oferă un sistem de plată la scară variabilă
Dacă ești îngrijorat de durere sau disconfort, anunță-le. Ei ar putea să vă răspundă preocupărilor și să vă ajute să vă simțiți mai confortabil înainte de prima ședință.
Linia de jos
Acupunctura în ureche este un tratament alternativ care poate ajuta la problemele comune de sănătate, de la dureri cronice la probleme de digestie.
Dacă sunteți interesat să încercați tratamente alternative sau nu ați avut prea mult noroc cu alte abordări, acupunctura auriculară ar putea merita încercată. Asigurați-vă că consultați un acupuncturist autorizat.
Discussion about this post