La ce să te aștepți când ești însărcinată cu tripleți

Tratamentele de fertilitate au făcut nașterile multiple mai frecvente în ultimii ani. Asta înseamnă că tripleții nu mai sunt o raritate.

Medicii încă consideră că este însărcinată cu multiple riscuri mari. Dar există lucruri simple și simple pe care viitoarele mămici le pot face pentru a rămâne confortabil și bine.

Iată cum să-ți crești șansele de a avea o sarcină tripletă sănătoasă.

Pentru început, alegeți un medic bun și o echipă medicală. Vor deveni noii tăi cei mai buni prieteni în următoarele câteva luni.

Femeile însărcinate cu tripleți ar trebui să se aștepte să-și vadă medicul la fiecare două săptămâni, spune dr. Dimitry Zilberman, medic obstetrician și ginecolog în Danbury, Connecticut.

Acest lucru va continua până când fetușii tăi ating 24 de săptămâni. După aceea, este o vizită la medic o dată pe săptămână până la naștere.

Medicii pot prescrie vitamine prenatale mari, acid folic suplimentar sau pastile de fier pentru a se asigura că viitoarele mame primesc destui nutrienți.

Cantitatea de calorii suplimentare de care veți avea nevoie depinde de cât de activ sunteți. Mamele cu copii multipli pot avea nevoie de până la 600 de calorii suplimentare pe zi pentru a câștiga cantitatea adecvată de greutate. Dar medicul dumneavoastră ar putea recomanda mult mai puțin, în funcție de circumstanțele dumneavoastră.

Așa a fost cazul lui Rupal Shah când era însărcinată cu tripleți în 2010. A avut reflux de acid care a lăsat-o în imposibilitatea de a mânca mult. Medicii ei i-au spus să mănânce tot ce poate tolera și să lase așa.

Ea a luat 20 de kilograme în timpul sarcinii. Copiii ei s-au născut sănătoși la 32 de săptămâni.

În multe privințe, mamele tripleților vor avea simptome mai intense în timpul sarcinii. Este mai probabil să se simtă epuizați și să simtă creșterea în corpul lor mai devreme.

Maria Damjan, o mamă a unor tripleți de 2 ani și o fetiță de 4 ani, spune că și-a simțit uterul extinzându-se în ziua în care a aflat despre sarcina ei de tripleți.

Își amintește că avea nevoie de haine de maternitate în săptămâna a opta. Asta a fost cu aproximativ trei luni mai devreme decât avea nevoie de ele cu primul ei copil.

Multe femei rețin și apă, în special în glezne.

„Eram literalmente, cu talia în jos, un castron mare”, spune Shah. Își amintește că umflarea a fost atât de dureroasă încât nu a lăsat pe nimeni să o atingă. Aversele i-au dat o ușurare temporară.

Retenția de apă este normală. Dar poate fi și un semn de preeclampsie, o afecțiune care pune viața în pericol. Acesta este unul dintre motivele pentru care medicii monitorizează atât de atent sarcinile multiple.

Zilberman spune că femeile care poartă tripleți își pot face rutinele zilnice obișnuite, atâta timp cât sunt confortabile.

Exercițiul ar trebui să fie bine, dar obțineți mai întâi aprobarea medicului dumneavoastră. Unele femei aleg să poarte curele de maternitate pentru un sprijin suplimentar. Este posibil să trebuiască să luați pauze frecvente de la activitate.

„Ascultă-ți corpul”, spune Zilberman. „Dacă îți lipsește respirația sau mișcarea este foarte dificilă, treci de la alergare la mers cu bicicleta sau mers pe jos.”

Una dintre pacientele sale, Laurena Liu, a încetat să alerge la aproximativ 18 săptămâni de sarcină. Dar își amintește că a luat un curs de spin în ziua în care a mers la spital. Ea recomandă femeilor care sunt însărcinate cu tripleți să rămână active atâta timp cât pot.

„Ajută la confortul întregii sarcini și la recuperarea mai rapidă”, spune ea. „Asta fiind spuse, nu exagera. Eram atât de supărat încât nu mai puteam alerga, dar trebuia să mă gândesc la ce este mai bine pentru bebeluși, nu doar pentru mine.”

Zilberman nu recomandă odihna la pat pentru majoritatea pacienților săi. Dar el admite că este un subiect controversat în rândul medicilor de sarcină cu risc ridicat.

Medicul lui Damjan i-a ordonat să se odihnească la pat la 20 de săptămâni din abundență de precauție. Damjan, care se descrie ca o nebună de sănătate, spune că era obișnuită să facă mișcare în mod regulat. Dar avea 47 de ani și mai suferise două avorturi spontane. Ea nu a vrut să-și asume niciun risc.

Ea și-a petrecut următoarele 15,5 săptămâni în repaus la pat și ultimele trei săptămâni la spital. Doi dintre bebelușii ei au plecat acasă de la spital cu ea. Al treilea a stat în NICU doar câteva zile.

Dacă intenționați să urmați o fertilizare in vitro (FIV) sau un alt tratament de fertilitate, discutați cu medicul dumneavoastră despre riscurile nașterii multiple înainte de a rămâne însărcinată.

Aproximativ 20% dintre sarcinile triplete au ca rezultat nașterea unui copil cu o dizabilitate majoră pe termen lung. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cum puteți rămâne sănătos pe toată durata sarcinii și a nașterii.

Orice sarcină vine cu partea ei de nervozitate. Având în vedere riscurile crescute, nu este surprinzător faptul că mamele cu mai mulți s-ar putea simți deosebit de anxioase.

Doi medici i-au recomandat lui Damjan să-și reducă sarcina la un făt, lucru pe care nu a vrut să ia în considerare.

Apoi a găsit un specialist. Cu o monitorizare atentă, el i-a spus că crede că poate duce trei bebeluși în siguranță. Echipa lui a devenit campioana ei, spune ea. Ea a extras putere din încrederea lor.

Shah își amintește că s-a agravat în timpul sarcinii din cauza disconfortului fizic. Ea a făcut exerciții de respirație și a ascultat imnuri indiene pentru a se relaxa.

„Cel mai bun sfat pe care l-am primit vreodată a fost să păstrez calmul, să mă relaxez și să mă bucur de moment”, spune ea. „Este o lumină la capătul tunelului. Merită atât de mult în momentul în care livrați și vă vedeți copiii.”