La ce să te aștepți la 8 luni de sarcină

În câte săptămâni este însărcinată în 8 luni?

Mă întreb dacă ești de fapt Însărcinată în 8 luni, conform instituției medicale și personalului (sau doula) care se pregătește pentru travaliu și naștere? Ai prefera ca toți — inclusiv copilul — să apară la timp. (Și cu siguranță nu ești singur dacă încercând să traduci numărul de săptămâni în care ai fost însărcinată te simți ca să faci calcul!)

Săptămânile 32 până la 35 sunt adesea considerate a opta lună de sarcină, dar poate exista puțin spațiu de agitare și dezbatere în acest sens, deoarece este greu să separă perfect 40 de săptămâni în 9 luni.

Doar să știi că nu este nevoie să pierzi somnul din cauza asta – sau acele 2 săptămâni de la începutul sarcinii care „contează” atunci când ești, um, nici măcar nu ești însărcinată. Săptămânile 28 până la 40 sunt adesea considerate al treilea trimestru, iar săptămânile din mijlocul acestuia sunt a opta lună de sarcină!

Îngrijire personală în timpul sarcinii în 8 luni

Este normal să simți o serie de emoții în această lună. Fie că sunteți încântată să vă cunoașteți copilul (și să vă terminați sarcina!) sau că vă simțiți copleșită de gândul de a fi părinte în curând, este obișnuit să aveți toate tipurile de emoții în această lună.

Petrecerea timpului în preajma prietenilor tăi (chiar și prin Zoom sau FaceTime!), obținerea unui mani/pedie (mai ales drăguță dacă bubița începe să-ți fie greu să-ți pictezi singur unghiile de la picioare) sau să faci meditație și yoga prenatală, toate te pot ajuta să relaxează-te și relaxează-te.

Întrucât s-ar putea să vă simțiți foarte obosită în acest moment al sarcinii, să vă relaxați și să vă răsfățați poate avea și avantajul suplimentar de a vă pune din nou învățământul.

Simptome pe care le puteți avea la 8 luni

Până în acest moment al sarcinii – cu celebra „perioadă a lunii de miere” din al doilea trimestru în oglinda retrovizoare – probabil că te obișnuiești cu unele dureri. Câteva lucruri deosebite la care trebuie să fii atent în timpul celei de-a opta luni includ:

• Dificultăți de respirație. Pe măsură ce uterul crește, spațiul din abdomen se îngustează. Pe măsură ce crește, uterul vă poate apăsa stomacul pe plămâni, ceea ce poate îngreuna respirația. Să stai în picioare și să stai drept te poate ajuta să respiri adânc atunci când ai nevoie de ele.
• Urinare crescută. Pe măsură ce bebelușul tău se mișcă mai jos, acesta poate pune mai multă presiune asupra vezicii urinare. Acest lucru poate duce la vizite mai frecvente la baie.
• Presiunea pelviană. De asemenea, pe măsură ce copilul scade mai jos, este posibil să începeți să simțiți presiune în zona pelviană.
• Întinderea pielii. Pe măsură ce burta continuă să se extindă, este posibil să observați că apar vergeturi. Dacă sperați să evitați acestea, utilizarea regulată a loțiunilor și cremelor vă poate ajuta.
• Contractii Braxton-Hicks. Este posibil să fi simțit unele contracții Braxton-Hicks mai devreme în timpul sarcinii, dar pe măsură ce te apropii de data scadenței, acestea pot deveni mai frecvente.
• Varice. Circulația crescută a sângelui poate provoca vene mărite care sunt mâncărime sau chiar dureroase. Varicele apar de obicei la nivelul picioarelor și puteți încerca diferite tipuri de șosete sau ciorapi compresivi pentru a le ajuta.
• Hemoroizi. Când venele varicoase apar în zona rectală, se numesc hemoroizi. Consumul de multe fibre și menținerea hidratării pot ajuta la prevenirea acestui lucru. Dacă apar, poate doriți să încercați un pachet de gheață sau o baie caldă pentru o oarecare ușurare.
• Ameţeală. A-ți lua timpul în picioare și a te asigura că mănânci des pentru a-ți menține nivelul de zahăr din sânge ridicat poate ajuta la această plângere comună în luna a opta.
• Oboseală. Nu numai că porți mai multă greutate bebelușului, dar cu cât devii mai departe în timpul sarcinii, cu atât mai greu poate fi să găsești o poziție confortabilă în care să dormi noaptea. (Pernele de sarcină pot ajuta.)

Burta ta la 8 luni de sarcina

Vă puteți aștepta să câștigați aproximativ o liră pe săptămână în a opta lună de sarcină.

Este important să rețineți, totuși, că aceasta este o medie, iar creșterea în greutate în timpul sarcinii variază de la persoană la persoană și de la sarcină la sarcină.

Mulți factori intervin în determinarea unei cantități adecvate de greutate pe care trebuie să o câștigi în timpul sarcinii. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de creșterea în greutate. Deși ați putea fi tentată să vă comparați umflătura cu alte mame (sau chiar cu imaginile pe care le vedeți în reviste), factori precum înălțimea și puterea mușchilor abdominali pot influența modul în care purtați copilul.

Cei care sunt mai înalți au tendința de a-și duce copilul mai mult în față, iar cei cu mușchii abdominali mai puternici își pot duce bubițele puțin mai sus.

Dezvoltarea fetala la 8 luni de sarcina

Organele bebelușului tău se dezvoltă rapid în această lună! Un organ care progresează cu adevărat este creierul, deoarece începe să aibă unde cerebrale în stil nou-născut. Rinichii bebelușului tău ajung și ei la maturitate.

Cu toată creșterea care are loc, probabil că nu este surprinzător să afli că chiar și unghiile bebelușului tău devin mai lungi. Până la sfârșitul celei de-a opta luni, acestea se pot extinde dincolo de vârfurile degetelor.

La sfârșitul acestei luni, copilul dumneavoastră poate avea 16 1/2 până la 18 inci lungime și aproximativ 4 până la 6 kilograme.

Poziția bebelușului la 8 luni de sarcină

Pe măsură ce te apropii din ce în ce mai mult de naștere, copilul tău va începe să se instaleze în pelvis. Pe măsură ce se mișcă în jos, s-ar putea să observați că denivelarea începe chiar să atârne puțin mai jos! (Acest lucru poate oferi chiar o oarecare ușurare de la arsurile la stomac în timpul sarcinii.)

Până la sfârșitul acestei luni, bebelușul tău va fi probabil cu capul în jos. Dacă copilul dumneavoastră nu s-a răsturnat până la 36 de săptămâni, medicul dumneavoastră poate începe să sugereze câteva metode care să vă ajute să vă transforme copilul.

Mișcarea bebelușului la 8 luni de sarcină

S-ar putea să descoperi că tu simt mișcări mai puțin frecvente din partea bebelușului, deoarece micuțul tău acum umple mai mult din uter și are mai puțin spațiu pentru a se întinde. Acest lucru poate fi stresant dacă ești obișnuit să simți aceste mișcări! Dar copilul nu ar trebui să se miște mai puțin.

Mișcările pe care le simți pot fi mai dureroase pe măsură ce copilul se întinde pe coastele și organele tale. Aceste mișcări sunt acum atât de puternice încât pot fi vizibile în exterior!

Dacă sunteți îngrijorat de tipurile de mișcări pe care le simțiți (sau că nu simțiți suficientă mișcare), discutați cu medicul dumneavoastră. Aceștia pot sugera un program modificat de numărare a loviturilor sau pot efectua unele examene de diagnosticare pentru a vă liniști mintea.

Dieta ta la sarcina in 8 luni

Veți dori să vă asigurați că veți continua să mâncați o dietă echilibrată cu fructe, jurnal cu conținut scăzut de grăsimi, legume, carne slabă și cereale integrale, astfel încât să aveți nutrienții necesari pentru a vă ajuta copilul să se dezvolte. Ca un bonus suplimentar, mâncatul bine vă poate ajuta să vă oferiți energie pe măsură ce sarcina progresează și vă simțiți mai obosit.

Chiar dacă vă apropiați de sfârșitul sarcinii, ar trebui să continuați să evitați orice alimente, cum ar fi peștele crud și brânzeturile moi, pentru care medicul dumneavoastră v-a recomandat. Dacă aveți circumstanțe speciale, cum ar fi diabet gestațional sau hipertensiune arterială, colaborați cu medicul dumneavoastră cu privire la orice modificări necesare.

Călătorește când ești însărcinată în 8 luni

Te gândești la o lună de bebeluș sau la o ultimă excursie pentru a vedea niște prieteni înainte de a se naște copilul?

Veți dori să anunțați medicul dumneavoastră. Pentru majoritatea sarcinilor fără complicații, călătoriile înainte de 36 de săptămâni vor fi bine din punct de vedere medical – deși s-ar putea să nu fie neapărat confortabil!

Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să nu călătoriți dacă aveți anumite complicații ale sarcinii, cum ar fi:

• semne de travaliu prematur, cum ar fi crampe abdominale, dureri de spate surte sau contractii
• preeclampsie
• ruperea prematură a membranelor (PROM)

Dacă plănuiți să călătoriți, veți dori, de asemenea, să vă gândiți la confortul dvs. De exemplu, este posibil să preferați un scaun pe culoar în avion care vă permite să vă ridicați și să vă plimbați mai ușor.

Deoarece călătoriile pot crește riscul de tromboză venoasă profundă, ar trebui să plănuiți să beți o mulțime de băuturi fără cofeină înainte și în timpul călătoriei, să vă întindeți și să vă mișcați frecvent în timpul călătoriei și să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea ciorapilor compresivi.

Dacă decideți să călătoriți în timp ce sunteți însărcinată în 8 luni, poate doriți să cercetați medicii locali, să vă asigurați că asigurarea dvs. de sănătate va fi acceptată de furnizorii din acea zonă și să luați cu dvs. dosarele de sănătate – pentru orice eventualitate.

Când să vezi un medic

Pe măsură ce data nașterii se apropie, vă puteți aștepta la vizite mai frecvente la o moașă sau la un ginecologo-obste. (Până la 36 de săptămâni, în general, îi veți vedea cel puțin o dată pe săptămână.)

În timpul vizitelor dumneavoastră, medicul vă va monitoriza sănătatea și sănătatea bebelușului. Îți pot lua greutatea și tensiunea arterială, îți pot măsura umflăturile și pot asculta bătăile inimii copilului.

Ar trebui să contactați imediat un medic dacă:

• ti se sparge apa
• observați sângerare vaginală sau orice semne de infecție
• prezentați contracții frecvente sau alte semne de travaliu precoce
• aveți vărsături severe sau diaree
• aveți semne de preeclampsie (dureri de cap, probleme de vedere, umflare a mâinilor și a feței)

Linia de jos

Sfârșitul sarcinii tale este în vedere, dar încă nu ai ajuns! Probabil că ești puțin nerăbdător să vină bebelușul tău și nervos că ești părinte pentru el. Aceasta este o lună grozavă pentru a petrece ceva timp pregătindu-te pentru micuțul tău.

Odată ce ați bifat unele lucruri de pe lista de sarcini, dacă vă gândiți la o lună de bebeluș, asigurați-vă că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră despre asta.