La prima vedere, aceasta ar putea părea o întrebare ciudată. De ce vorbim în special de portocale? Ce le face diferite de orice alte fructe cu care ai putea hrăni copilul?
Ei bine, când te gândești la asta, sunt diferite în destul de multe moduri. Portocalele, spre deosebire de banane, pere sau pepeni galbeni, sunt un fruct citric pulpos, struns. Acești factori fac diferența când și cum ar trebui să-l hrănești pentru prima dată pentru bebelușul tău.
Cea mai frecventă vârstă recomandată pentru introducerea citricelor este în jur de 12 luni. Vrei să fii sigur că bebelușul tău este mai în vârstă și mestecă cu succes alimente înainte de a introduce portocale. Deși pediatrii nu mai recomandă amânarea expunerii copilului la alimente pentru a preveni alergiile – de fapt, se pare că consumul mai devreme a unor alimente poate ajuta la prevenirea unor reacții – problema cu portocalele și alte fructe citrice nu este doar posibilele alergii, ci și reacția care bebelușii pot avea la aciditate și riscul de sufocare.
Iată câteva puncte de reținut.
Aciditate
Citricele sunt acide, ceea ce înseamnă că atunci când fructul este metabolizat, produce acid. Deși stomacul adulților poate face față acidității unei portocale, stomacul bebelușilor este mult mai sensibil și este posibil să nu reacționeze bine la nivelul de aciditate.
Dacă bebelușilor li se administrează portocale prea devreme, aciditatea poate, în unele cazuri, să provoace erupții cutanate și roșeață în jurul gurii. Acest lucru nu înseamnă neapărat că copilul tău are o alergie la fructe. Este pur și simplu o reacție a pielii la aciditate.
Aciditatea poate provoca, de asemenea, un stomac deranjat sau poate crește simptomele de reflux acid dacă copilul dumneavoastră are probleme cu refluxul acid.
Ca și în cazul majorității deciziilor parentale, cel mai bine este să vă folosiți bunul simț aici. Dumneavoastră sau alți membri ai familiei dumneavoastră apropiate aveți alergii alimentare? Copilul dumneavoastră a suferit în mod obișnuit de reflux acid? Te gândești să oferi o linguriță mare de portocală pulpodă unui copil de 2 luni? În aceste cazuri, ar fi înțelept să mai așteptați puțin pentru a oferi copilului dumneavoastră fructe acide.
Dacă, pe de altă parte, copilul dumneavoastră are în jur de 12 luni și nu aveți niciun motiv să bănuiți că are alergii, atunci mergeți mai departe și pregătiți-l.
Membrana
Una dintre părțile dificile ale hrănirii bebelușilor cu portocale este membrana transparentă care ține secțiunile împreună. Acestea pot fi greu de roade chiar și pentru adulți.
Puteți încerca fie să tăiați fiecare secțiune în bucăți mici, fie să îndepărtați singur membrana. Pentru cei dintre voi care nu sunteți interesați de o după-amiază de peeling cu membrană, conservele de mandarine sunt ambele mici și au membrane subțiri.
Alte surse de vitamina C
Nu trebuie să vă faceți griji că copilul dumneavoastră nu va primi suficientă vitamina C doar pentru că nu mănâncă portocale. Bebelușii au nevoie doar de aproximativ 35 mg de vitamina C pe zi. Puteți obține asta de la o grămadă de alte fructe și legume prietenoase pentru copii, inclusiv:
- cartofi dulci
- pepene
- căpșune
- mazăre
- papaya
- varză
Cum să introduci portocalele copilului tău
Introduceți portocalele încet și în cantități mici. Câteva linguri mici pe zi ar putea fi un loc bun de început.
Urmăriți orice reacție în următoarele două până la trei zile. Căutați înroșirea pielii din jurul gurii și urmăriți dacă dezvoltă sau nu o erupție de scutec. Erupțiile de scutec pot, desigur, să nu aibă legătură cu fructele citrice, dar este important să acordați atenție doar în cazul în care cele două sunt legate. Dacă copilul dumneavoastră are urticarie, umflături, vărsături, respirație șuierătoare sau dificultăți de respirație, solicitați imediat asistență medicală.
Asigurați-vă că bucățile de portocală sunt tăiate în bucăți foarte mici (de exemplu, mai mici decât dimensiunea unui ban.) Și, rămâneți întotdeauna cu bebelușul dvs. când mănâncă.
Aveți grijă și îndepărtați membrana și orice semințe care ar putea fi dificil pentru copilul dvs. să coboare.
Modalități de a servi bebelușilor portocale
Când ești gata să treci dincolo de felii, iată câteva alte moduri de a încorpora portocale în mesele bebelușului tău:
- gheață cu portocale (aceasta poate fi suc de portocale congelat sau un amestec de portocale și iaurt)
- suc de portocale și morcovi (sună groaznic, dar din anumite motive portocalele scot un ceva special în morcovi)
- smoothie-uri de portocale
- pui portocaliu
Introducerea alimentelor noi copilului tău este una dintre plăcerile primului an de parenting. Uneori sunt necesare câteva precauții suplimentare pentru a te asigura că micuțul tău se poate bucura de ele în siguranță.
Discussion about this post