Ce este scleroza multiplă?
Scleroza multiplă (SM) este o boală cronică autoimună care vă afectează sistemul nervos central. Nervii unei persoane sănătoase sunt acoperiți cu un strat protector numit mielină. MS distruge această mielină, lăsând expuse fibrele nervoase. Fibrele nervoase neprotejate nu funcționează la fel de bine ca nervii protejați. Acest lucru poate afecta multe zone și funcții ale corpului, inclusiv mișcarea, vederea și funcția cognitivă.
Durerea de spate este unul dintre multele simptome asociate cu SM. O varietate de tratamente vă pot ajuta la atenuarea durerii. Continuați să citiți pentru a afla care sunt acestea și cum vă pot ajuta.
Ce cauzează durerile de spate legate de SM?
Dacă aveți SM, este posibil să aveți dureri de spate din mai multe motive. De exemplu, poate rezulta din spasticitate. Acesta este un tip de etanșeitate extremă care este comună la persoanele cu SM. Folosirea incorectă a mijloacelor de mobilitate poate pune, de asemenea, presiune pe spate. Acest lucru poate duce la o postură proastă și durere. De asemenea, spatele îți poate doare dacă te lupți cu echilibrul sau mobilitatea sau dacă mergi într-un model nenatural.
Uneori te doare spatele din motive care nu au legătură cu SM. Încordarea musculară necorelată sau o hernie de disc poate duce la durere. Dacă aveți SM, nu veți putea compensa această durere de spate la fel de bine ca alții.
Cum se tratează durerile de spate legate de SM?
Pentru a trata durerile de spate legate de SM, medicul dumneavoastră vă poate recomanda unul sau mai multe dintre următoarele tratamente:
- medicamentele
- exercițiu
- fizioterapie
- ergoterapie
- terapie cu apă
- tratamente alternative
Medicamente
Medicul dumneavoastră va încerca probabil să determine cauza principală a durerii de spate înainte de a recomanda anumite medicamente. Pentru a trata durerea cauzată de întinderile musculare, aceștia pot recomanda medicamente antiinflamatoare fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul.
Dacă aveți spasticitate (mușchi rigidi și spasme), aceștia vă pot prescrie medicamente pentru relaxarea mușchilor, cum ar fi baclofenul și tizanidina.
Exercițiu
Exercițiile fizice ar putea părea neatrăgătoare atunci când aveți dureri de spate, dar poate fi o opțiune eficientă de tratament și poate aduce beneficii suplimentare. Întinderea ușoară poate ajuta la reducerea durerii la mulți oameni. De asemenea, exercițiile fizice pot ajuta la ameliorarea depresiei, la creșterea nivelului de energie și la combaterea oboselii asociate cu SM.
Lucrați cu medicul dumneavoastră sau cu kinetoterapeutul pentru a crea un program de antrenament care să se potrivească nevoilor și abilităților dumneavoastră.
Terapie fizică și ocupațională
Terapiile de recuperare, cum ar fi kinetoterapie și terapia ocupațională, sunt importante pentru oricine cu SM – nu doar pentru cei care au dureri de spate. Aceste terapii vă vor ajuta să vă mențineți cât mai flexibil, mobil și activ posibil. De asemenea, vă pot învăța cum să vă conservați energia și să vă mișcați corpul mai eficient.
Un terapeut fizic vă poate învăța exerciții pentru a vă ajuta să vă ameliorați unele dintre simptomele legate de SM. Ei vă pot învăța cum să întindeți mușchii strânși pentru a vă atenua durerile de spate. De asemenea, ei pot recomanda antrenamentul mersului pentru a vă ajuta să învățați să mergeți mai ușor.
Un terapeut ocupațional vă poate învăța cum să vă adaptați casa, locul de muncă și stilul de viață pentru a vă satisface nevoile în schimbare. Ei vă pot învăța cum să integrați ajutoarele adaptative în obiceiurile și mediile zilnice, precum și cum să le utilizați corect. Acest lucru poate preveni durerile de spate care sunt legate de încordarea musculară sau de o postură proastă.
Terapia cu apă
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, terapia cu apă pentru a trata durerile de spate legate de SM. Petrecerea timpului într-o piscină încălzită poate oferi mușchilor răniți șansa de a se relaxa. Căldura și flotabilitatea apei pot calma și susține articulațiile care sunt rigide și slabe.
Aerobicul în apă poate fi, de asemenea, o alegere bună, deoarece oferă tot ce este mai bun din ambele lumi: un cocon de apă caldă și o formă blândă de exercițiu care poate ajuta la promovarea echilibrului și coordonării. Exercițiile cu apă pot ajuta chiar și cu nivelurile scăzute de energie care sunt comune cu SM. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră sau cu kinetoterapeutul înainte de a vă înscrie la un curs de aerobic în apă.
Tratamente complementare
Dacă tratamentele convenționale nu sunt suficiente pentru a vă ține sub control durerile de spate sau preferați o abordare alternativă, adresați-vă medicului dumneavoastră despre tratamente complementare.
Într-o
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga acupunctură, terapie de masaj sau alte terapii complementare la planul dumneavoastră de tratament, pentru a vă asigura că acestea nu interacționează cu planul dvs. actual.
Care sunt perspectivele pentru durerile de spate legate de SM?
Dacă aveți SM, durerea este un simptom cu care probabil vă veți confrunta pe tot parcursul vieții. Sprijină-te pe echipa ta medicală, prieteni și familie atunci când durerile de spate sunt cele mai grave. A fi activ și a păstra o atitudine pozitivă te poate ajuta să treci peste provocările pe care le întâlnești.
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru mai multe informații despre starea dumneavoastră specifică, opțiunile de tratament și perspectivele pe termen lung.
Discussion about this post