Fumatul provoacă efecte semnificative asupra sănătății adolescenților, inclusiv leziuni pulmonare, condiție fizică redusă și potențialul de a dezvolta dependență severă de nicotină. Menținerea unui dialog deschis cu adolescenții poate ajuta.
Adolescenții nu sunt adesea conștienți de efectele grave ale fumatului asupra sănătății, inclusiv țigările electronice și vapingul. Aceste riscuri pentru sănătate includ afectarea plămânilor, riscul de cancer și dependența potențială de nicotină pe tot parcursul vieții.
De aceea este atât de important să educăm adolescenții cu privire la pericolele fumatului și să știți cum să-i ajutați să evite sau să renunțe la fumat dacă încep.
Iată ce trebuie să știți despre fumatul adolescenților, inclusiv riscurile, motivele, țigările electronice și cum să îi ajutați pe adolescenți să evite sau să renunțe la fumat.
Cum poate fumatul să afecteze sănătatea unui adolescent?
Fumatul poate
Efectele imediate ale fumatului asupra adolescenților pot include:
- efecte cosmetice, cum ar fi respirație urâtă, miros de fum și dinți galbeni
- hacking tuse
- rezistență și condiție fizică slabă
- risc crescut de răceală și gripă
- risc crescut de boli respiratorii, cum ar fi bronșita și pneumonia
- efecte negative asupra creșterii și funcției pulmonare
- presiunea financiară a achiziționării de țigări
Efectele pe termen lung ale fumatului asupra sănătății includ risc crescut de:
- boala de inima
- accident vascular cerebral
- afectarea plămânilor
- multe tipuri de cancer, cum ar fi cancerul pulmonar, de gât și de stomac
- durata de viata scurtata
Adolescenții sunt, de asemenea, deosebit de vulnerabili la
În plus, consumul de tutun în timpul adolescenței este asociat cu consumul de alcool și alte droguri, cunoscut în mod obișnuit ca efectul „poarta de acces”. Adolescenții care fumează au un
Fumatul poate afecta, de asemenea, sănătatea mintală a adolescentului. Adolescentul care fumează
Adolescenții pot experimenta, de asemenea
- iritabilitate
- nelinişte
- anxietate
- depresie
- dificultate de concentrare
De ce încep adolescenții să fumeze?
Adolescenții pot începe să fumeze din multe motive diferite, inclusiv factori sociali și de mediu. Ei pot fuma din unul sau mai multe dintre aceste motive comune:
- Al lor
părinţi fum. - Prietenii lor îi încurajează sau îi presează să fumeze.
- Campaniile de marketing sau media fac ca fumatul să pară atractiv pentru ei.
- Vor să încerce ceva nou, dar nu înțeleg consecințele pe termen lung.
Conform
Factorii de risc suplimentari includ:
- acces facil la produsele din tutun
- influența semenilor și a familiei, inclusiv lipsa sprijinului sau a implicării părinților
- afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi depresia
- imaginea de sine sau stima de sine slabă
- experiențe de viață negative, cum ar fi abuzul emoțional sau separarea părinților
- consumul de substanțe
Dar adolescenții care vaporizează sau fumează țigări electronice și narghilea?
Mulți adolescenți cred în mod eronat că vaporatul, țigările electronice sau narghilea pot să nu aibă efecte negative asupra sănătății sau să ducă la dependență. Cu toate acestea, toate aceste produse din tutun sunt nesigure pentru adolescenți și adulții tineri.
In conformitate cu
De asemenea, țigările electronice pot conține
În timp ce cercetătorii învață încă despre efectele țigărilor electronice asupra sănătății, unii
Adolescenții pot percepe fumatul de narghilea ca o opțiune mai sigură. Cu toate acestea, tutunul de narghilea expune utilizatorii la niveluri ridicate de substanțe chimice nocive și este asociat cu
Sfaturi pentru a-i ajuta pe adolescenți să evite fumatul
În calitate de părinte, poți lua mulți pași pentru a-ți ajuta adolescentul să evite fumatul. Strategiile eficiente includ următoarele:
- Aveți un dialog deschis și sincer despre fumat și vaping și continuați să verificați în mod regulat.
- Educați-vă adolescentul despre pericolele produselor netradiționale din tutun, inclusiv țigările electronice, tutunul fără fum și narghilea.
- Discutați despre presiunea colegilor și despre cum poate răspunde adolescentul dvs. atunci când prietenii oferă o țigară, o țigară electronică sau narghilea.
- Dați un bun exemplu nefumând sau renunțând dacă fumați.
- Mențineți un mediu fără fumat acasă și în mașină.
Dacă adolescentul tău îți spune că a încercat să fumeze, află motivele pentru care. Evitați folosirea pedepsei. În schimb, educați-i despre pericolele fumatului și sprijiniți-le eforturile de a rezista consumului de tutun.
Care sunt cele mai frecvente produse din tutun folosite de adolescenți?
Cel mai frecvent produs din tutun folosit de adolescenți astăzi este țigările electronice.
În 2023, 10% dintre elevii de liceu din SUA au raportat că au folosit țigări electronice în ultimele 30 de zile. Prin comparație, aproximativ
Consumul actual de tutun în rândul elevilor de liceu din SUA pentru diferite produse, după cum a raportat CDC
| Produs din tutun | Procentul de elevi care folosesc produsul |
|---|---|
| țigări electronice | 10% |
| tigari | 1,9% |
| trabucuri | 1,8% |
| pungi cu nicotină | 1,7% |
| tutun fără fum | 1,5% |
| narghilea | 1,1% |
| produse din tutun încălzit | 1% |
| tutun de pipă | 0,6% |
Cum pot adolescenții să renunțe la fumat?
Renunțarea la fumat poate fi dificilă, chiar și pentru adolescenții care nu fumează zilnic. Cu toate acestea, există mulți pași eficienți pe care adolescenții pot lua pentru a renunța:
- Creați un plan de renunțare pentru a vă ajuta să vă urmăriți progresul și să gestionați simptomele de sevraj.
- Luați în considerare motivele pentru care renunțați, care vă pot ajuta să rămâneți motivat.
- Utilizați instrumente și resurse, cum ar fi
- Adolescent fără fum
- aplicații pentru smartphone precum quitSTART
- Institutul National al Cancerului
Live Help conversație - grupuri de sprijin
- Evitați declanșatorii, cum ar fi prietenii, sentimentele sau situațiile, care vă fac să fumați.
- Cereți sprijin prietenilor și familiei dvs.
- Înțelegeți că este posibil să nu reușiți la prima încercare, ceea ce este foarte comun și că poate fi necesar să încercați din nou.
Întrebări frecvente
Fumatul este rău pentru un tânăr de 14 ani?
Da, fumatul este dăunător copiilor și adolescenților, inclusiv copiilor de 14 ani. Efectele negative asupra sănătății includ tuse, leziuni pulmonare și risc crescut de dependență de nicotină pe tot parcursul vieții.
Ce ar trebui să fac dacă copilul meu fumează?
Asociația Americană a Plămânilor vă sugerează să evitați să folosiți pedeapsa. În schimb, deschide un dialog cu copilul tău despre pericolele fumatului și oferă sprijin în eforturile lui de a rezista sau de a renunța la fumat.
Cât durează ceața cerebrală de sevraj de nicotină?
Ceața creierului sau dificultățile de concentrare durează de obicei
Cum curățați aerul când locuiți cu un fumător?
Dacă locuiți cu o persoană care fumează, puteți reduce fumatul pasiv deschizând ferestrele și folosind un purificator de aer. Discutați cu persoana care fumează despre daunele fumatului pasiv și despre beneficiile unei case fără fumat.
Fumatul provoacă efecte semnificative asupra sănătății pe termen scurt și lung la adolescenți, inclusiv leziuni pulmonare, scăderea aptitudinii fizice și potențialul de dependență pe tot parcursul vieții.
Cel mai bun mod de a vă ajuta adolescentul să evite fumatul este să nu fumeze sau să renunțe la fumat, dacă o faceți, și să discutați cu ei despre riscurile pentru sănătate ale fumatului.
Cel mai bun mod de a ajuta un copil să evite fumatul este să păstreze un dialog deschis. Educați-i despre pericolele fumatului – inclusiv țigările electronice, vapingul și narghilea – și oferiți sprijin dacă au nevoie de ajutor pentru a renunța.
Discussion about this post