Tratamente complementare pentru astmul alergic: funcționează?

Funcționează terapiile complementare pentru astm?

The Institute Naționale de Sănătate raportează că nu există suficiente dovezi care să susțină utilizarea terapiilor complementare pentru astm.

Cu alte cuvinte, pe baza cercetărilor de până acum, există puține sau deloc dovezi că acestea funcționează. Acesta este cazul tuturor celor mai comune terapii complementare, inclusiv acupunctura, exercițiile de respirație, plantele medicinale și suplimentele alimentare.

Cu toate acestea, Clinica Mayo sugerează că sunt necesare mai multe studii înainte ca cercetătorii să poată spune cu siguranță că terapiile complementare nu oferă un beneficiu. De asemenea, ei observă că unii oameni au raportat că se simt mai bine după ce au folosit anumite opțiuni, cum ar fi exercițiile de respirație.

Unii oameni doresc să încerce abordări complementare, deoarece cred că tratamentele pe bază de prescripție medicală nu sunt sigure. De fapt, medicamentele standard pentru astm au fost testate pentru siguranță. De asemenea, sunt foarte eficiente în tratarea simptomelor de astm.

Pe de altă parte, unele terapii complementare nu sunt sigure și nu s-a dovedit că ameliorează simptomele. Sunt necesare mai multe cercetări atât în ​​ceea ce privește siguranța, cât și eficacitatea.

Amintiți-vă, dacă sunteți interesat să încercați o abordare complementară, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Unele terapii complementare au riscuri. De asemenea, pot interacționa cu medicamentele prescrise și eliberate fără prescripție medicală.

Exerciții de respirație

Anumite tehnici de respirație au fost folosite pentru a încerca să îmbunătățească simptomele astmului, să ajute la reglarea respirației și să reducă stresul. De exemplu, reeducarea respirației, Metoda Papworth și Tehnica Buteyko sunt abordări încercate în mod obișnuit.

Fiecare metodă implică practici specifice de respirație. Scopul este de a îmbunătăți controlul respirației, de a promova relaxarea și de a reduce simptomele astmului.

National Institutes of Health constată o tendință recentă cercetare ceea ce sugerează că exercițiile de respirație ar putea îmbunătăți simptomele astmului. Dar încă nu există suficiente dovezi pentru a ști cu siguranță.

Clinica Mayo subliniază că exercițiile de respirație sunt ușoare și ar putea stimula relaxarea. Dar, pentru persoanele cu astm alergic, exercițiile de respirație nu vor opri reacția alergică care duce la simptome. Aceasta înseamnă că utilizarea acestor terapii în timpul unui atac de astm nu va opri atacul și nu va reduce severitatea acestuia.

acupunctura

Acupunctura este o terapie complementară. În timpul tratamentului, un acupuncturist instruit plasează ace foarte subțiri în locuri specifice ale corpului. Există puține dovezi că ameliorează simptomele astmului bronșic, dar s-ar putea să-l găsiți relaxant.

O mică studiu în Journal of Alternative and Complementary Medicine a constatat că acupunctura poate ajuta la îmbunătățirea sănătății generale și a calității vieții la persoanele cu astm alergic. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a stabili orice beneficii clare.

Suplimente pe bază de plante și dietetice

Unii cercetători au emis ipoteza că vitaminele C, D și E, precum și acizii grași omega-3, pot îmbunătăți sănătatea plămânilor și pot reduce simptomele astmului alergic. Cu toate acestea, cercetările de până acum nu au arătat niciun beneficiu pentru administrarea acestor suplimente.

Unele medicamente pentru astm bronșic au componente care sunt legate de ingredientele găsite în suplimentele pe bază de plante. Dar medicamentele sunt testate pentru siguranță și eficacitate. Remediile pe bază de plante, pe de altă parte, prezintă puține dovezi de beneficiu.

Un supliment pe care persoanele cu astm alergic trebuie să-l evite este lăptișorul de matcă. Este o substanță secretată de albine și un supliment alimentar popular. Lăptișorul de matcă a fost asociat cu atacuri severe de astm, dificultăți de respirație și chiar șoc anafilactic.

Evitați declanșatorii pentru a preveni atacurile de astm

Medicamentele vă pot ajuta să gestionați astmul alergic în fiecare zi. Un alt aspect important al planului dumneavoastră de tratament este evitarea declanșatorului. Luarea de măsuri pentru a evita alergenii care declanșează astmul bronșic reduce riscul unui atac de astm.

Puteți urmări simptomele și declanșatorii de-a lungul timpului pentru a căuta modele. De asemenea, este important să consultați un alergolog pentru a vă asigura că vă identificați factorii declanșatori.

Unii dintre cei mai frecventi factori declanșatori ai astmului alergic includ:

• polen
• acarienii
• păr de animale de companie
• fum de tigara

Luați în considerare utilizarea unui jurnal pentru a urmări orice declanșator cunoscut sau suspectat, împreună cu simptomele dvs. Asigurați-vă că includeți informații despre mediile și activitățile dvs. Poate doriți să luați note despre vreme, calitatea aerului, rapoartele de polen, întâlnirile cu animalele și alimentele pe care le-ați consumat.

La pachet

Există puține sau deloc dovezi științifice care să susțină utilizarea celor mai multe terapii complementare pentru astm. Unii oameni spun că găsesc folositoare tehnici precum exercițiile de respirație. Dacă găsiți o terapie complementară relaxantă, vă poate îmbunătăți calitatea vieții, chiar dacă nu vă tratează simptomele de astm.

Este vital să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu alergologul înainte de a încerca orice terapie nouă, inclusiv cele complementare. Unele terapii alternative sunt riscante sau pot interacționa cu medicamentele pe care le luați.

Terapiile complementare nu ar trebui să înlocuiască niciodată planul dumneavoastră de tratament convențional. Cel mai bun și cel mai sigur mod de a gestiona astmul alergic este să vă respectați planul de tratament și să evitați orice alergen care vă declanșează simptomele.