10 moduri de a scăpa de vânătăi

Tratamente pentru vânătăi

Vânătăile sunt rezultatul unui anumit tip de traumă sau leziuni ale pielii care provoacă spargerea vaselor de sânge. Vânătăile dispar de obicei de la sine, dar puteți lua măsuri pentru a reduce durerea și a reduce vizibilitatea.

10 moduri naturale de a trata vânătăile

Următoarele tratamente se pot face acasă:

1. Terapia cu gheață

Aplicați gheață imediat după accidentare pentru a reduce fluxul de sânge în jurul zonei. Răcirea vaselor de sânge poate reduce cantitatea de sânge care se scurge în țesutul din jur. Acest lucru poate împiedica vânătaia să fie la fel de vizibilă și poate reduce umflarea.

Puteți folosi o pungă de gheață reutilizabilă, o pungă de gheață sau o pungă de legume congelate învelite într-o cârpă sau un prosop. Înghețați vânătaia timp de 10 minute o dată. Așteptați 20 de minute înainte de a aplica din nou.

2. Căldură

Puteți aplica căldură pentru a stimula circulația și a crește fluxul sanguin. Acest lucru va ajuta la îndepărtarea sângelui prins după ce vânătaia sa format deja. Aplicarea căldurii poate ajuta, de asemenea, la slăbirea mușchilor încordați și la ameliorarea durerii. Puteți folosi o pernă de încălzire sau o sticlă de apă caldă. Înmuierea într-o baie fierbinte este o altă opțiune.

3. Compresie

Înfășurați zona învinețită într-un bandaj elastic. Acest lucru va strânge țesuturile și va ajuta la prevenirea scurgerii vaselor de sânge. Utilizarea compresiei poate reduce severitatea vânătăii și poate ajuta la reducerea durerii și umflăturilor.

4. Altitudine

Ridicați zona învinețită astfel încât să fie deasupra inimii. Acest lucru ajută la ameliorarea durerii și la scurgerea lichidului departe de zona învinețită. Înălțimea poate reduce, de asemenea, presiunea și compresia. Acest lucru vă oferă șansa perfectă de a vă odihni și de a vă relaxa, ceea ce poate ajuta, de asemenea, procesul de vindecare.

5. Arnica

Arnica este o plantă homeopată despre care se spune că reduce inflamația și umflarea, făcând astfel un tratament ideal pentru vânătăi. Un 2010 studiu a constatat că unguentul topic cu arnică a redus efectiv vânătăile induse de laser. Puteți folosi un unguent sau gel cu arnică pe vânătaie de câteva ori pe zi.

6. Cremă cu vitamina K

Vitamina K este un nutrient esențial care ajută la coagularea sângelui. S-a demonstrat că crema cu vitamina K reduce severitatea vânătăilor după tratamentul cu laser într-un mic 2002 studiu. Pentru a utiliza acest tratament, frecați ușor crema cu vitamina K pe vânătaie de cel puțin două ori pe zi.

7. Aloe vera

Aloe vera a fost afișate pentru a reduce durerea și inflamația. Îl poți aplica local pe zona afectată. Asigurați-vă că utilizați un gel care este aloe vera pură. Citiți cu atenție eticheta pentru a verifica dacă există aditivi.

8. Vitamina C

Vitamina C are proprietăți antiinflamatorii și poate fi folosită pentru a promova vindecarea rănilor. De asemenea, puteți găsi geluri, creme sau seruri care conțin vitamina C. Puteți să le aplicați local. Il poti lua si ca supliment. Mănâncă și multe fructe și legume proaspete.

9. Ananas

Bromelaina este un amestec de enzime găsite în ananas. Bromelaina poate ajuta la reducerea severității vânătăii și la reducerea inflamaţie. Puteți mânca ananas sau puteți lua suplimente de bromelină. De asemenea, îl puteți aplica local sub formă de cremă.

10. Consolă

Consolul este o plantă care este adesea folosită pentru a trata afecțiunile și inflamațiile pielii. Confrey cremă s-a demonstrat că are puteri de vindecare care pot fi folosite pentru a trata vânătăile.

Puteți aplica crema pe vânătaie de câteva ori pe zi. De asemenea, puteți face o compresă folosind frunze uscate de zgârietură. Înmuiați frunzele în apă clocotită timp de 10 minute. Apoi strecurați lichidul și înfășurați frunzele într-un prosop sau o cârpă. Aplicați-l pe zona învinețită.

Linia de jos

Vânătăile pot dura câteva săptămâni pentru a se vindeca. Aveți grijă să vă odihniți corpul pentru a permite o vindecare maximă. Utilizarea unora dintre remediile casnice descrise aici poate ajuta la accelerarea procesului de vindecare. Fii cu ochii pe progresia ta. Rețineți că vânătăile pot fi rezultatul unei entorse sau unei fracturi severe. Sună-ți medicul dacă: