Ce este zvâcnirea sprâncenelor?
Convulsii sau spasmele musculare sunt mișcări involuntare care pot avea loc pe tot corpul, inclusiv pe pleoape. Când pleoapa îți zvâcnește, poate mișca pielea din jurul sprâncenei, determinând-o să se miște. Spasmele pot dura câteva secunde sau câteva ore. Majoritatea crizelor dispar fără tratament.
Spasmele oculare generale sunt diferite de spasmele hemifaciale, o afecțiune pe tot parcursul vieții cauzată de nervii faciali deteriorați sau iritați. Spasmele hemifaciale apar de obicei pe o parte a feței și se extind dincolo de ochi.
O mulțime de lucruri, de la prea multă cafea până la somnul insuficient, pot provoca spasme oculare. Trecerea ochilor poate fi, de asemenea, un semn al unei boli mai grave, așa că este important să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a afla cauza de bază.
Ce provoacă zvâcnirea sprâncenelor mele?
1. Cofeina
Consumul de prea multă cofeină poate face ca ochii să se trezească. Păstrați o evidență a câtă cofeină beți, împreună cu orice zvâcnire a ochilor pentru a vedea dacă cele două sunt legate. Dacă ochii tăi au tendința de a zvâcni mai mult atunci când bei cofeină, reducerea consumului de cafea, ceai, sifon și băuturi energizante ar trebui să te ajute.
2. Alcool, droguri sau tutun
Consumul de alcool, consumul de tutun sau consumul de droguri recreative vă pot provoca zvâcnirea ochilor. Reducerea consumului de alcool și evitarea tutunului și a drogurilor recreative ar putea rezolva problema.
3. Medicamente
Luarea anumitor medicamente, în special medicamentele antiepileptice sau antipsihotice, vă poate provoca zvâcnirea ochilor. Dacă medicamentul dvs. provoacă zvâcnirea ochilor și vă deranjează, discutați cu medicul dumneavoastră despre a încerca un alt medicament sau o doză diferită.
4. Stresul
Stresul produce multe reacții fizice, inclusiv zvâcniri ale ochilor. Încercați să eliminați orice sursă de stres pe care o puteți. Când acest lucru nu este posibil, încercați tehnici de relaxare, cum ar fi exercițiile sau meditația.
5. Oboseala ochilor
Încordarea ochilor sau mișcarea ochilor poate provoca zvâcniri ale ochilor. Dacă te trezești strâmbând mult afară, poartă ochelari de soare. Dacă petreci mult timp la computer, asigură-te că iei pauze sau încearcă regula 20-20-20. Trecutul poate însemna, de asemenea, că este timpul pentru o nouă rețetă dacă purtați ochelari sau lentile de contact.
6. Oboseala
Ochii tăi sunt mai predispuși să zvâcnească atunci când ești fără energie. Încercați să dormiți cel puțin șapte ore în fiecare noapte. Dacă dormi suficient, dar încă te simți obosit, discută cu medicul pentru a exclude orice afecțiune de bază.
7. Probleme nutriționale
De asemenea, faptul că nu obțineți suficient magneziu sau potasiu în dietă vă poate provoca zvâcnirea ochilor.
Adăugarea acestor alimente în dieta ta poate ajuta:
- banane
- ciocolata neagra
- avocado
- nuci
8. Alergii
Persoanele cu alergii pot fi mai susceptibile la zvâcnirea ochilor. Cercetătorii cred că histamina, care este eliberată atunci când vă frecați ochii iritați, poate provoca zvâcniri ale ochilor. Medicamentele și tratamentele care ameliorează simptomele alergiei pot ajuta.
9. Paralizia lui Bell
Paralizia lui Bell provoacă o slăbiciune temporară sau o paralizie a mușchilor feței. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când nervul facial devine umflat sau comprimat. Cauza exactă este necunoscută, dar se crede că este cauzată de un virus, cum ar fi herpesul simplex. De asemenea, poate fi asociat cu alte afecțiuni precum infecțiile urechii, hipertensiunea arterială și diabetul.
Alte simptome ale paraliziei Bell includ:
- căzută pe o parte a feței
- incapacitatea de a deschide sau închide ochii
- saliva
- dificultăți de a face expresii faciale sau de a zâmbi
- zvâcniri faciale
- dificultăți de a mânca și de a bea
Paralizia lui Bell se rezolvă de obicei de la sine, dar există și câteva medicamente și picături pentru ochi care vă pot ajuta să o gestionați. Asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste simptome.
10. Distonie
Distonia se referă la spasme musculare incontrolabile care provoacă mișcări lente, repetitive. Poate afecta multe părți ale corpului, inclusiv ochii. Distonia este adesea un simptom al uneia dintre aceste afecțiuni:
- boala Parkinson
- encefalită
- encefalopatie
- accident vascular cerebral
- anevrism cerebral
- boala Huntington
- paralizie cerebrală
- cetoacidoza alcoolica
11. Scleroza multiplă
Scleroza multiplă (SM) face ca sistemul dumneavoastră imunitar să vă atace sistemul nervos central. Pe lângă smulsurile ochilor, SM poate provoca și:
- oboseală
- dificultate la mers
- tulburări de vorbire
- tremurături
- probleme de concentrare sau probleme de memorie
- durere
Deși nu există un remediu pentru SM, există mai multe medicamente și opțiuni de terapie care vă pot ajuta să vă gestionați simptomele și să-i încetinească progresul.
12. Sindromul Tourette
Sindromul Tourette este o tulburare neurologică care provoacă vorbire și mișcare involuntară, repetitivă. Aceasta poate include zvâcnirea ochilor. Tinde să apară la bărbați și de obicei apare pentru prima dată între trei și nouă ani. Sindromul Tourette nu necesită întotdeauna tratament. Medicamentele și terapia pot ajuta la tratarea cazurilor mai severe.
Când să vezi un medic
Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a exclude orice cauză potențială serioasă de smucire a sprâncenelor:
- zvâcnirea nu se oprește după câteva săptămâni
- pleoapele sau alți mușchi ai feței se lasă
- ochiul tău devine roșu și umflat sau are scurgeri
- spasmele se întâmplă în alte părți ale feței sau ale corpului
- pleoapa ta se închide complet atunci când apare zvâcnirea
Care sunt perspectivele pentru zvâcnirea sprâncenelor?
Spasmele ochilor se rezolvă de obicei fără niciun tratament și, uneori, schimbările în stilul de viață pot ajuta. Dacă modificările la obiceiurile, programul de somn, nivelul de stres sau dieta nu funcționează, colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a exclude orice afecțiune de bază.
Discussion about this post