Indiferent dacă îți amintești sau nu, visezi în fiecare noapte. Uneori sunt fericiți, alteori triști, adesea bizare, iar dacă ai noroc, vei avea un vis sexy din când în când.
Sunt o parte normală a somnului – ceva ce cheltuim
Iată 45 de fapte surprinzătoare despre vise, variind de la interesante la chestii de coșmaruri.
Cum visăm
1. REM este punctul dulce
Cele mai vii vise ale noastre se întâmplă în timpul somnului cu mișcarea rapidă a ochilor (REM), care se întâmplă în episoade scurte pe tot parcursul nopții, la aproximativ 90 până la 120 de minute.
2. Dimineața este mai bună
Visele mai lungi apar în orele dimineții.
3. Weekend-urile vă ajută să vă amintiți
Este mai probabil să vă amintiți visele în weekend-uri sau în zilele în care dormiți, deoarece fiecare episod de somn REM este mai lung decât ultimul.
4. Muschii tai sunt paralizati
Majoritatea mușchilor tăi devin paralizați în timpul somnului REM pentru a te împiedica să-ți împlinești visele.
5. Imaginile sunt cele mai comune
Visăm mai ales în imagini, majoritatea viselor fiind în principal vizuale, cu puțin sunet sau mișcare.
6. Visele recurente au teme
Visele recurente la copii sunt în principal despre:
- confruntări cu animale sau monștri
- agresiuni fizice
- cădere
- fiind urmarit
7. Nu toți visăm în culoare
Aproximativ 12% dintre oameni visează în alb și negru.
Ceea ce visăm
8. Ciudat este normal
Multe dintre visele noastre sunt ciudate, deoarece partea creierului responsabilă de a da sens lucrurilor se oprește în timpul visării.
9. Ziua noastră ne informează visele
Majoritatea viselor noastre sunt legate de gânduri sau evenimente din ziua precedentă sau două.
10. Fețele sunt familiare
Probabil că visezi doar la fețe pe care le-ai văzut deja în persoană sau la televizor, potrivit Universității Stanford.
11. Stresul scăzut înseamnă vise fericite
Este mai probabil să ai vise plăcute dacă te confrunți cu un stres scăzut și te simți mulțumit în viața ta reală.
Vise sexuale
12. Nu totul este ceea ce pare
Lemnul de dimineață nu are nimic de-a face cu vise sexy sau cu stimularea. Tumescența penisului nocturn face ca bărbații să aibă trei până la cinci erecții în fiecare noapte, unele durând 30 de minute.
13. Femeile pot avea vise umede
Bărbații nu sunt singurii care au vise ude. Femeile pot elibera secrețiile vaginale de la excitare și chiar de la orgasm atunci când au un vis sexual.
14. Visele sexuale nu sunt atât de comune
Conform cercetărilor, aproximativ 4% dintre visele bărbaților și femeilor sunt despre sex.
15. Visele sexuale sunt de obicei despre un singur lucru
Majoritatea viselor legate de sex sunt legate de actul sexual.
16. Poziția în somn contează
Este mai probabil să visezi la sex dacă dormi cu fața în jos.
17. Acest lucru ar putea să te facă să visezi și la alte lucruri
A dormi cu fața în jos nu este asociat doar cu mai multe vise sexuale, ci și cu vise despre:
- fiind închis
- Unelte de mana
- fiind gol
- fiind sufocat și incapabil să respire
- înot
18. Bărbații visează la varietate
Bărbații visează la sex cu mai mulți parteneri de două ori mai mult decât femeile.
19. Femeile visează la celebrități
Femeile au de două ori mai multe șanse să aibă vise sexuale despre persoane publice, comparativ cu bărbații.
20. Sexul în somn este real
Sexul în somn, numit și sexsomnie, este o tulburare de somn asemănătoare somnului, cu excepția faptului că în loc să meargă, o persoană se angajează în comportament sexual, cum ar fi masturbarea sau actul sexual în timp ce doarme.
Coșmaruri și alte chestii înfricoșătoare
21. Copiii au mai multe coșmaruri
Coșmarurile încep de obicei între 3 și 6 ani și scad după vârsta de 10 ani.
22. Femeile sunt mai predispuse la vise înfricoșătoare
Femeile au mai multe coșmaruri decât bărbații în anii adolescenței și adulte.
23. Coșmarurile apar la aceeași oră noaptea
Coșmarurile apar cel mai frecvent în ultima treime a nopții.
24. Ai putea avea o condiție
Dacă aveți coșmaruri recurente care se întâmplă destul de des și sunt suficient de supărătoare pentru a vă afecta capacitatea de funcționare, este posibil să aveți o afecțiune numită tulburare de coșmar.
25. Paralizia de somn este un lucru
În jurul
26. Sentimentele tale apar în vise
De exemplu, este mai probabil să experimentați vise negative despre o persoană iubită pierdută dacă suferiți de simptome post-traumatice, vinovăție sau vina pentru moartea acestuia.
27. Sărbătorile pot fi grele
Visele de durere, care sunt vise despre cei dragi decedați, sunt mai frecvente în timpul sărbătorilor.
28. Terorile nocturne pot fi înspăimântătoare
Terorile nocturne sunt episoade de frică intensă, țipete și chiar alergări sau comportament agresiv în timpul somnului.
29. Copiii le au mai des
Aproape 40 la sută dintre copii au terori nocturne, deși majoritatea le depășesc de adolescenți.
30. Adulții le mai pot avea
Aproximativ 3% dintre adulți au terori nocturne.
31. Să mănânci târziu nu este de ajutor
Mâncatul înainte de culcare face coșmarurile mai probabile, deoarece îți crește metabolismul, semnalând creierului să fie mai activ.
32. Medicamentele joacă un rol
Anumite medicamente, cum ar fi antidepresivele și narcoticele, cresc frecvența coșmarurilor.
33. Emoțiile negative au un impact
Confuzia, dezgustul, tristețea și vinovăția sunt mai adesea forța motrice din spatele coșmarurilor decât frica, potrivit cercetărilor.
Fapte grozave aleatorii
34. Cu toții vedem lucruri
Orbii văd imagini în visele lor.
35. Și Fido visează
Toată lumea visează, inclusiv animalele de companie.
36. Suntem uituci
Oamenii uită 95 până la 99 la sută din visele lor.
37. Visăm mult
Oamenii de peste 10 ani au cel puțin patru până la șase vise în fiecare noapte.
38. Putem fi profetici
Unii cred că visele pot prezice viitorul, deși nu există suficiente dovezi pentru a-l dovedi.
39. Ne oprim asupra negativului
Visele negative sunt mai frecvente decât cele pozitive.
40. S-ar putea să-ți poți controla visele
S-ar putea să înveți să-ți controlezi visele folosind tehnici de vis lucid.
41. A vorbi în somn de obicei nu este plăcut
Înjurăturile sunt o întâmplare frecventă în vorbirea în somn, potrivit unui studiu din 2017.
42. Spasmele musculare bruște nu sunt imaginația ta
Convulsiile hipnice sunt șocuri puternice, bruște sau senzația de cădere care apare exact în momentul în care adormi.
43. Acest lucru poate provoca senzații de cădere
Convulsiile hipnice pot fi cauza viselor despre cădere, care este una dintre cele mai comune teme de vis.
44. Visele dentare ar putea avea un sens mai mare
Visele despre căderea dinților tăi pot fi cauzate de iritații dentare nediagnosticate, cum ar fi bruxismul, mai degrabă decât de o premoniție a morții, așa cum sugerează vechiul folclor.
45. De departe cel mai uluitor fapt dintre toate
Deși au încercat să-și dea seama de la începutul timpurilor, cercetătorii nu știu de ce visăm sau ce scop servește, dacă este cazul.
Psihologia viselor
Toată lumea, la un moment dat sau altul, s-a întrebat ce înseamnă visele lor.
Visatul este starea cognitivă cel mai amplu studiată. În timp ce unii experți cred că visele nu au nicio semnificație și nu au nicio funcție, alții cred că visele noastre înseamnă ceva.
Există o serie de teorii despre ceea ce înseamnă visele, unele dintre cele mai recunoscute teorii includ:
- Teoria psihanalitică. În această teorie, se crede că visele reprezintă dorințe inconștiente, împlinirea dorințelor și conflicte personale. Visele ne oferă o modalitate de a acționa dorințele inconștiente în siguranță într-un cadru ireal, pentru că a le îndeplini în realitate ar fi inacceptabilă.
- Teoria activării-sintezei. Popularizată în anii 1970, această teorie sugerează că visele sunt doar un produs secundar al creierului tău care încearcă să proceseze semnale aleatorii din sistemul tău limbic, care este implicat în amintirile, emoțiile și senzațiile tale.
- Teoria activării continue. Aceasta este ideea că creierul nostru stochează continuu amintiri, chiar și atunci când dormim. Sugerează că visele noastre oferă un loc în care să ne păstrăm amintirile în timp ce ele fac tranziția de la memoria noastră pe termen scurt la memoria noastră pe termen lung.
Acestea abia încep să zgârie suprafața teoriilor de interpretare a viselor. Iată câteva alte teorii interesante despre sensul viselor:
- Visele sunt simulări de amenințări care vă ajută să vă pregătiți atunci când vă confruntați cu amenințări din viața reală.
- Visele sunt modalitatea creierului tău de a colecta și de a șterge informații inutile din ziua următoare pentru a face loc pentru informații noi a doua zi.
- Visarea se întoarce la un mecanism de apărare evolutiv de a juca mortul pentru a păcăli inamicii. Aceasta explică de ce corpurile noastre sunt paralizate în timp ce visăm, dar mintea noastră rămâne extrem de activă.
Linia de jos
Este posibil ca experții să nu aibă răspunsuri concrete cu privire la motivul pentru care visăm și la ce funcție îndeplinesc visele.
Ceea ce știm este că toată lumea visează și chiar și visele noastre cu adevărat ciudate sunt perfect normale.
Discussion about this post