Persoanele care trăiesc cu tulburare bipolară au o speranță de viață mai scurtă în comparație cu cei fără această afecțiune. Factorii stilului de viață, condițiile de sănătate concomitente și provocările cronice de sănătate mintală pot juca un rol.
Tulburările bipolare sunt afecțiuni de sănătate mintală care prezintă schimbări extreme ale activității, dispoziției și nivelurilor de energie. Există mai multe tipuri primare de tulburare bipolară, inclusiv tulburarea bipolară I, tulburarea bipolară II și ciclotimia.
Toate tipurile de tulburare bipolară implică episoade de dispoziție, perioade de manie și stări emoționale neutre sau deprimate. Episoadele de dispoziție crescută sunt cunoscute sub denumirea de manie sau hipomanie, iar perioadele de dispoziție scăzută sunt denumite episoade depresive.
La fel ca majoritatea afecțiunilor de sănătate mintală de-a lungul vieții, tulburarea bipolară poate provoca deteriorări semnificative în viața de zi cu zi. Dar poate afecta și durata vieții pe care o trăiești.
Care este speranța de viață a unei persoane cu tulburare bipolară?
Traiul cu tulburare bipolara este asociat cu scaderea sperantei de viata.
Conform unei analize din 2022, speranța de viață cumulata în tulburarea bipolară este de aproximativ 67 de ani, ceea ce este cu 13 ani mai puțin decât populația generală.
De ce tulburarea bipolară reduce speranța de viață?
Se crede că mulți factori influențează relația tulburării bipolare cu speranța de viață.
Potrivit unui studiu din 2023, tulburarea bipolară este asociată cu rate de mortalitate mai mari decât media din cauze externe, cum ar fi sinuciderea și accidentele, și cauze fizice, cum ar fi bolile de inimă, bolile respiratorii și diabetul.
„Tulburarea bipolară poate scădea speranța de viață printr-o combinație mare de factori biologici [changes]mod de viata [factors]afecțiuni medicale concomitente și provocări ridicate de sănătate mintală”, explică Tyler Jensen, un consilier clinic licențiat de sănătate mintală din Iowa City, Iowa.
El indică faptul că, din punct de vedere biologic, tulburarea bipolară este legată de schimbări precum nivelul alterat al hormonului de stres, dereglarea imunității și modificările structurii creierului, care pot afecta indirect sănătatea pe termen lung.
Un studiu din 2022 a constatat că tulburarea bipolară poate contribui, de asemenea, la îmbătrânirea biologică accelerată, un alt factor care ar putea influența durata de viață redusă din cauze naturale.
Când trăiești cu tulburare bipolară, orice risc crescut natural de afecțiuni de sănătate concomitente poate fi complicat și mai mult de alegerile legate de stilul de viață.
„Factorii de stil de viață prevalenți în rândul persoanelor cu tulburare bipolară – cum ar fi ratele crescute de fumat, consumul de substanțe, obiceiurile alimentare necorespunzătoare și un stil de viață sedentar – prezintă riscuri suplimentare pentru boli cronice”, spune Jensen.
Toate acestea, adaugă el, sunt provocările naturale de sănătate mintală care vin din trăirea cu tulburare bipolară, cum ar fi stresul cronic, efectele secundare ale medicamentelor și ideea suicidară.
A
Brent Metcalf, asistent social clinic autorizat din Kingsport, Tennessee, explică că riscul crescut de sinucidere provine din schimbările intense de dispoziție, impulsivitate și lipsă de speranță care caracterizează adesea această afecțiune.
Sfaturi pentru îmbunătățirea speranței de viață în tulburarea bipolară
Este posibil să nu puteți controla fiecare factor care contribuie la speranța de viață, dar există modalități prin care puteți contribui la reducerea riscului de deces prematur.
Aderența la tratament
Tulburarea bipolară este o afecțiune pe tot parcursul vieții care se poate îmbunătăți cu un tratament profesionist. Dacă este lăsată netratată, poate deveni mai gravă.
„A rămâne în concordanță cu medicamentele și terapia este cheia”, spune Jensen. „Medicamentele joacă un rol enorm în stabilizarea schimbărilor de dispoziție și prevenirea oricăror recăderi care ar putea apărea, în timp ce terapia oferă strategii valoroase pentru a face față aspectelor emoționale și psihologice ale tulburării.”
Menținerea sănătății fizice
Datorită legăturii dintre tulburarea bipolară și provocările de sănătate fizică, este la fel de important să ține pasul cu medicul primar ca și controalele regulate de sănătate mintală.
„Controalele regulate cu un medic primar pot detecta și gestiona orice probleme de sănătate fizică subiacente care pot exacerba tulburarea bipolară sau pot crește riscul de mortalitate”, spune Metcalf.
Îmbunătățirea obiceiurilor de viață
Jensen subliniază că obiceiurile de viață pot avea un efect profund asupra reglării cu succes a tulburării bipolare.
„Acest lucru include menținerea unei diete echilibrate, angajarea în activități fizice regulate și asigurarea unui somn suficient”, spune el. „Evitarea substanțelor nocive, cum ar fi alcoolul și drogurile recreative, este, de asemenea, în mare parte pozitivă în ceea ce privește reducerea factorilor de stres negativ.”
Îmbunătățirea obiceiurilor de viață poate avea efecte pozitive atât asupra sănătății mentale, cât și asupra sănătății fizice, ceea ce poate îmbunătăți speranța de viață.
Renunțarea la fumat, de exemplu, are beneficii imediate pentru sănătate legate de longevitate. Dacă te lași de fumat la vârsta de 30 de ani, poți câștiga aproape
Plan de prevenire a sinuciderii
Ideatia suicidara este frecventa in tulburarea bipolara. A
„Dezvoltarea unui plan de prevenire a sinuciderii cu un profesionist în domeniul sănătății mintale poate oferi un cadru pentru managementul și sprijinul crizelor”, explică Metcalf.
Un plan de prevenire a sinuciderii este un ghid scris care include de obicei:
- semnele dvs. personale de avertizare sau declanșatoare
- strategii de coping individualizate
- contacte medicale de urgență
- contacte de sprijin social
- un „spațiu sigur” desemnat în casa dvs
Mentinerea unei retele de suport
Rețelele de asistență sunt neprețuite atunci când trăiești cu o afecțiune pe tot parcursul vieții, cum ar fi tulburarea bipolară. Nu numai că vă pot oferi un sentiment de comunitate și apartenență, dar vă pot ajuta și să vă încurajați să lucrați pentru a atinge obiectivele legate de stilul de viață și de tratament.
„A avea un sistem puternic de sprijin de familie, prieteni și grupuri de sprijin de la egal la egal poate oferi atât sprijin emoțional, cât și practic pentru persoana care se confruntă cu bipolar.[disorder]”, spune Jensen.
Tulburarea bipolară este asociată cu o speranță de viață redusă datorită unui amestec complex de factori biologici, de stil de viață și de sănătate mintală. În medie, speranța de viață în tulburarea bipolară este cu 13 ani mai mică decât cea a populației generale.
Deși este posibil să nu puteți minimiza fiecare risc asociat cu speranța de viață redusă, îmbunătățirea stilului de viață, aderarea la tratament și sprijinul social pot face diferența.
Pentru a afla mai multe despre tulburarea bipolară sau pentru a găsi servicii în zona dvs., asistența este disponibilă 24/7 apelând Linia națională de asistență SAMHSA la 800-662-4357.
Dacă aveți gânduri despre sinucidere, ajutor este disponibil în orice moment al zilei prin apelare 988 pentru Sinucidere și Criză Lifeline sau 911 pentru serviciile locale de urgență.
Discussion about this post