O privire rapidă la plușurile cu greutate de top
- Cel mai bun wrap: Intelex Cozy Therapeutic Wrap
- Cel mai bun suport de încălzire pentru poală: Sensory4U Ursul panda
- Cea mai ușoară: Wild Baby Weighted Plush Pal
- Cel mai bun pentru mai multe simțuri: Ursulețul Intelex Warmies Marshmallow
- Cel mai bun suport pentru tur: Pad ponderat Huggaroo
Potrivit unui
Deși există o mulțime de cercetări privind ADHD, un tip de tratament care este mai puțin bine documentat este numărul de persoane cu ADHD care folosesc animale de pluș cântărite pentru a ajuta la atenuarea și a face față simptomelor.
Animalele de pluș ponderate arată în general ca jucăria populară pentru copii, dar înclină balanța undeva între 2 și 5 kilograme. Pot avea brațe mai lungi pentru îmbrățișare sau pot include caracteristici pentru a ajuta la agitația. Sunt disponibile într-o gamă largă de stiluri și dimensiuni.
Animalele de pluș ponderate ajută la anxietate sau ADHD?
Medicii și terapeuții specializați în durere și pierdere folosesc de ani de zile ursuleți de pluș cântăriți pentru a-și ajuta clienții.
Deși este nevoie de mai multe cercetări în acest domeniu, s-au făcut puține cercetări în păturile ponderate, care oferă un tip similar de sprijin. Un mic studiu pe pături cântărite a constatat că 63% dintre participanți au raportat o anxietate mai mică după ce le-au folosit și 78% au descoperit că are un efect calmant.
Teoria generală din spatele păturilor cântărite și al animalelor umplute este că greutatea adăugată poate oferi o atingere profundă cu presiune, despre care se crede că calmează sistemul nervos și declanșează eliberarea de dopamină și serotonina. Utilizarea unei pături cântărite sau a unui animal de pluș poate îmbunătăți, de asemenea, somnul, ceea ce poate ajuta la reducerea simptomelor de anxietate și ADHD.
Adulții ar putea ezita să apară în public cu un animal de pluș mare, dar aparițiile lor drăguțe le fac să nu fie amenințătoare pentru copiii mici. De asemenea, vin de obicei într-o varietate de forme și culori care atrag interesele unice ale copiilor.
Cum am ales animalele de pluș cântărite
Când a venit să alegem ce produse să includem, am analizat o varietate de factori precum:
- Mărimea. Unii indivizi iubesc un animal mai mare pe care își pot înfășura cu adevărat brațele, în timp ce alții preferă ceva mai mic și mai discret, așa că am încercat să includem o varietate de opțiuni de dimensiune.
- Material. Deoarece acest animal de pluș va fi folosit din plin, s-au remarcat cele care pot fi spălate și uscate cu ușurință.
- Preț. Știm că finanțele pot varia, așa că am încercat să includem o gamă de opțiuni pentru bugete diverse.
- Recenziile clienților. Nu există nimic ca un utilizator real care să vă spună cum se simte un produs și cum rezistă după o utilizare continuă. Am apreciat foarte mult aceste informații și știm că contează pentru tine.
Alegerile Healthline pentru animale de pluș cântărite
Iată câteva dintre cele mai bune animale de pluș cântărite pe care le puteți cumpăra online.
Cel mai bun înveliș pentru gât
Intelex Warmies Animal Wrap
- Preț: $
Îți poftești o îmbrățișare pe gât? Curba acestui înveliș pentru animale umplute îi permite să se întindă lin pe gât. (Se poate dubla și ca pernă de călătorie!)
Este umplut cu cereale naturale și lavandă franceză uscată pentru a oferi un miros liniștitor. Complet cu microunde, poate fi folosit pentru terapie caldă și rece. Ca un bonus suplimentar, acest înveliș terapeutic este disponibil într-o varietate de forme de animale și îndeplinește standardele de siguranță din SUA pentru toate vârstele.
Cel mai bun suport de încălzire pentru poală
Sensory4U Ursul panda
- Preț: $$$
Acest suport pentru genunchi conceput să arate ca un urs panda se întinde pe 17 x 22 inci. Are un tampon interior detașabil, umplut cu mărgele de sticlă, care poate fi îndepărtat și încălzit în cuptorul cu microunde pentru a crea un tampon cald și liniștitor.
Un lucru de reținut este că se recomandă spălarea manuală a exteriorului, iar cu țesătură albă se poate murdari rapid.
Cel mai ușor ursuleț de pluș
Wild Baby Weighted Plush Pal
- Preț: $
Acest animal de pluș de 10 inci cântărește mai puțin de 1 kg, ceea ce îl face perfect pentru copiii mici. Este ideal și pentru călătorii.
Fiecare animal este umplut cu margele de argila naturala si lavanda uscata pentru a oferi un miros relaxant. Poate fi încălzit complet în cuptorul cu microunde, iar pachetul de terapie detașabil poate fi folosit ca tampon de încălzire sau congelat pentru terapia cu frig.
Ca bonus suplimentar, compania oferă returnări gratuite în 30 de zile.
Cel mai bun pentru multiple simțuri și aromaterapie
Ursulețul Intelex Warmies Marshmallow
- Preț: $
- Greutate: 2 lire sterline
Acest ursuleț de pluș oferă un parfum de lavandă – lavanda a fost asociată cu relaxarea. Acest plus cântărește puțin mai puțin de 2 kg și este umplut cu cereale și lavandă uscată.
Întreaga jucărie poate fi alimentată cu microunde pentru cei care preferă o atingere mai caldă. De asemenea, poate fi pus în congelator pentru a fi folosit cu umflături sau vânătăi.
Îndeplinesc standardele de siguranță din SUA pentru toate vârstele, compania produce o varietate de animale diferite, astfel încât să puteți alege unul care se potrivește personalității dvs.
Cel mai bun suport ponderat
Huggaroo Puppy
- Preț: $$$
- Greutate: 3,6 lire sterline
Acest suport pentru poală este proiectat fie ca un cățel, fie ca un miel. Fabricat din țesătură 100% poliester, tamponul este umplut cu pelete de polipropilenă (plastic) hipoalergenice, inodore, de calitate alimentară.
Țesătura moale și moale a tamponului poate fi mângâiată pentru împământare și este suficient de moale pentru a dormi. Deși nu este atât de mare încât să facă imposibilă călătoria, acesta este un animal cu greutate mai mare.
Cu o lungime de 29 x 8 inchi, atât capacul exterior, cât și inserția interioară ponderată sunt lavabile. Cântărește 3,6 kilograme.
Sfaturi pentru a spori calmul
Animalele de pluș cântărite nu sunt pentru tine? Îți place animalul tău de pluș, dar vrei să încerci și alte lucruri?
- Adulmecă niște levănțică. Indiferent dacă freci cu o loțiune cu parfum de lavandă, faci o baie cu parfum de lavandă sau folosești un difuzor cu ulei esențial, mirosul de lavandă poate
ajuta la scaderea tensiunii arteriale . - Fă-ți timp pentru a medita sau a jurnal. Chiar și copiii mici pot beneficia de exerciții de mindfulness și de respirație.
- Vorbeste cu prietenii. Nu există nimic ca o bună inimă la inimă. Poate doriți chiar să vă alăturați unei clase sau unui grup legat de unul dintre interesele dvs. pentru a intra în legătură cu oameni noi.
- Discutați cu consilieri profesioniști. Uneori avem nevoie de urechea și sfatul unei persoane instruite cu abordări și idei care să ne ajute să ne rezolvăm și să ne gestionăm nevoile. Fie că este o preocupare specifică, un obiectiv pe termen scurt sau nu știi de unde ai începe sau despre ce să vorbești, există diferite modalități de a accesa un terapeut cu care să vorbești.
Chiar și să discutați cu medicul dumneavoastră generalist sau cu medicul de familie, pe care l-ați consulta pentru probleme fizice, poate fi un lucru grozav. Ei pot sugera grupuri de sprijin, terapie prin vorbire sau medicamente.
Animalele de pluș nu sunt doar pentru copiii mici. Ele pot fi utile pentru calmarea nervilor, împământarea și satisfacerea nevoilor dvs. de îmbrățișare, mai ales în momentele în care ați putea fi mai izolat și indiferent dacă aveți sau nu ADHD.
Găsirea animalului de pluș ponderat perfect poate dura puțin, dar există o mulțime de opțiuni din care să alegeți. Dacă vă lupți cu un loc de unde începe, s-ar putea să vă gândiți să aruncați o privire mai atentă la câteva dintre cele de pe lista noastră!
Catherine Crider, CD/PCD(DONA), CLEC, CBE, JD, MEd, a lucrat cu copiii în ultimul deceniu ca profesoară de educație elementară și specială și găsește o bucurie deosebită în sprijinirea familiilor înfloritoare și a copiilor lor. Îi place să educe noii părinți și viitorii părinți despre diferitele lor opțiuni, precum și despre cele mai bune practici actuale în îngrijirea copilului. Catherine scrie pentru diverse site-uri web și predă nașterea cu spectru complet și educația postpartum în mai multe locații din zona North Bay și Peninsula din California.
Discussion about this post