Obținerea primului tău loc de muncă important poate fi interesant. În sfârșit, ești pe drumul spre cariera pe care ți-ai dorit-o mereu. Dar dacă aveți colită ulceroasă (CU), s-ar putea să vă simțiți anxios în legătură cu gestionarea simptomelor la birou, fără a vă simți jenat.
UC lovește adesea în momentul vieții când porniți într-o carieră. Și simptomele sale pot avea un impact real asupra zilei tale de muncă și asupra capacității tale de a avansa în profesia ta.
Într-un studiu, aproape jumătate dintre persoanele chestionate au spus că UC a afectat tipul de muncă pe care ar putea-o face. Aproape 64% au spus că au fost nevoiți să spună bolnavi din cauza simptomelor. Dacă UC te obligă să ratezi prea multă muncă, s-ar putea să-ți faci griji că îți vei pierde locul de muncă.
Iată șapte sfaturi pentru a vă ușura tranziția pe piața muncii și pentru a reduce impactul UC asupra carierei dumneavoastră.
1. Obțineți tratament pentru CU
Începerea tratamentului cât mai curând posibil după diagnostic vă va asigura cel mai bun rezultat posibil, atât pentru starea dumneavoastră, cât și pentru cariera dumneavoastră.
Medicamente precum aminosalicilații (5-ASA), corticosteroizii și imunomodulatorii suprimă inflamația și oferă colonului timp să se vindece. Care dintre aceste tratamente prescrie medicul dumneavoastră depinde de severitatea bolii dumneavoastră.
Scopul tratării CU este de a vă aduce în remisie. Odată ce ați atins acest lucru și simptomele sunt sub control, vă veți face mai puține griji cu privire la simptomele care vă întrerup viața profesională și perspectivele de carieră.
2. Cere cazare
În conformitate cu Legea americanilor cu dizabilități (ADA), dacă sunteți calificat pentru locul de muncă și vă puteți ocupa de funcțiile de bază, aveți dreptul de a solicita acomodare pentru a ușura munca.
Pentru a afla ce locuri de cazare pot fi cele mai bune pentru tine, discută cu un manager de resurse umane la locul de muncă. Va trebui să dezvăluiți că aveți UC. A fi sincer îți va permite să obții ajutorul de care ai nevoie.
Citiți mai departe pentru a obține câteva idei de cazare UC.
3. Ia un birou lângă baie
Una dintre cele mai ușoare acomodații pe care compania ta le poate face este să-ți ofere un birou aproape de baie. Această locație convenabilă poate fi o adevărată salvare atunci când simțiți nevoia urgentă de a merge.
4. Adoptă un program de lucru flexibil
Dacă ați locuit cu UC pentru o perioadă de timp, este posibil să știți în ce momente ale zilei v-ar fi dificil să vă aflați la birou.
Dacă trebuie să folosești întotdeauna baia după micul dejun, ți-ar putea fi mai ușor să ai o oră de început târziu. Dar dacă sunteți epuizat până la mijlocul după-amiezii, să veniți mai devreme la birou și să plecați până la mijlocul zilei ar putea fi programul ideal.
Întrebați resursele umane dacă vă puteți ajusta orele pentru a vă adapta. În funcție de cum vă simțiți, puteți opta pentru o oră de începere mai ulterioară sau puteți lucra după-amiezii de acasă. S-ar putea chiar să poți face telecommuta câteva zile pe săptămână, în funcție de poziția ta.
De asemenea, luați în considerare negocierea de timp liber suplimentar. Poate fi util dacă aveți întâlniri frecvente la medic sau uneori nu vă simțiți suficient de bine pentru a lucra.
5. Căutați aliați
Este posibil să nu doriți să divulgați starea dumneavoastră tuturor celor cu care lucrați și este în regulă dacă nu o faceți. Dar poate fi util să ai doar câțiva colegi cunoscuți în care ai încredere. Îți vor acoperi spatele și te vor acoperi atunci când trebuie să alergi la baie în timpul unei întâlniri sau să te întorci acasă devreme.
6. Ia pauze
Dacă aveți doar un număr limitat de pauze în fiecare zi, cereți timp suplimentar. Poate că trebuie să te strecori în baie sau să tragi un pui de somn rapid și vrei să te asiguri că cineva este acolo să te acopere.
Pauzele sunt de asemenea utile dacă mâncați mai multe mese mici în fiecare zi sau aveți nevoie de câteva minute pentru a vă lua medicamentele.
7. Obțineți un loc de parcare aproape
Oboseala poate face dificilă mersul pe distanțe lungi. Este posibil ca UC să nu vă califice pentru o etichetă de parcare pentru persoane cu handicap, dar compania dvs. ar putea să vă ofere un loc dedicat lângă partea din față a lotului.
La pachet
A avea UC poate fi greu pentru o nouă carieră. Faceți tranziția mai ușoară solicitând departamentului de resurse umane acomodațiile de care aveți nevoie pentru a trece peste zi.
Odată ce acele locuri de cazare sunt la locul lor, ele nu sunt puse în piatră. Modificați-le după cum este necesar pentru un mediu de lucru optim. Amintiți-vă, cu cât sunteți mai confortabil, cu atât vă veți putea îndeplini mai bine meseria.
Discussion about this post