Pentru a preveni progresia amiloidozei și daunele pe care aceasta le poate provoca, medicul dumneavoastră ar trebui să vă recomande un plan de tratament care să includă anumite medicamente sau proceduri. Cu toate acestea, tratamentul pentru amiloidoză nu trebuie să se oprească cu medicina convențională.
Există modalități de a vă ușura simptomele și de a vă îmbunătăți starea de bine cu terapii naturale și complementare. Iată opt pentru a începe.
1. Mișcarea
Amiloidoza poate provoca oboseală și slăbiciune, așa că ultimul lucru pe care ați dori să-l faceți este exercițiile fizice. În plus, problemele cardiace pot scoate din discuție antrenamentele intense. Alergarea și alte exerciții de mare intensitate pot fi provocatoare în cazul amiloidozei, dar asta nu înseamnă că trebuie să te oprești complet din mișcare.
Cel mai bine este să rămâneți cu exerciții ușoare sau de intensitate moderată – orice vă ajută să vă mențineți în mișcare fără a fi prea obositor.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre:
- Tai
chi - yoga
- greutate
Instruire - mersul pe jos
programe
Făcând exerciții fizice regulate, puteți ajuta la combaterea durerii și a oboselii legate de amiloidoză. Cheia, însă, este să faci exerciții în siguranță. Găsirea unui prieten de antrenament poate ajuta.
2. Terapia somnului
Oboseala din timpul zilei poate îngreuna somnul noaptea, mai ales dacă trageți multe pui de somn. Apoi, insomnia poate agrava oboseala din timpul zilei. Acesta este un cerc vicios care poate fi agravat de durere și disconfort în miezul nopții.
Dacă aveți probleme cu insomnia și oboseala în timpul zilei, discutați cu medicul dumneavoastră despre terapia somnului. Meditația și exercițiile de respirație profundă înainte de culcare vă pot ajuta, de asemenea, să adormiți mai ușor.
3. Dietă cu conținut scăzut de sare
Reducerea cantității de sare din dieta dumneavoastră poate ajuta la umflarea de la acumularea de lichid în organism.
În cazul amiloidozei, rinichii tăi pot să nu rețină proteinele în mod eficient. Capacitatea inimii dumneavoastră de a pompa sânge poate fi, de asemenea, afectată. Împreună, acest lucru poate provoca umflături, în special la nivelul extremităților inferioare, cum ar fi picioarele și picioarele.
Prea multă sare poate agrava astfel de probleme. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să urmați o dietă săracă în sare pentru a ajuta la umflare. Acest lucru vă poate proteja, de asemenea, inima și rinichii de daune ulterioare.
4. Înlocuitori de masă
Persoanele care trăiesc cu amiloidoză adesea nu primesc nutrienți adecvați din alimente. Acest lucru poate fi cauzat de umflarea limbii, dificultăți de înghițire, pierderea poftei de mâncare sau disfuncție intestinală.
Deși ocazional sărirea peste o masă nu va cauza neapărat rău, ne mâncatul suficient timp de săptămâni și luni poate duce la malnutriție. Din acest motiv, amiloidoza poate duce, de asemenea, la pierderea neintenționată în greutate.
Ar trebui să vă gândiți să discutați cu medicul dumneavoastră despre shake-uri sau smoothie-uri înlocuitoare de masă, dacă mâncarea meselor tradiționale nu este atrăgătoare pentru dvs. În acest fel, puteți obține nutrienții de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru a menține energia și funcția creierului și a mușchilor.
5. Alte modificări ale dietei
Deși nu există o dietă clară pentru amiloidoză, modificările dietetice i-au ajutat pe unii oameni să se simtă mai bine.
Nu există multe cercetări în acest domeniu, dar ar trebui să rămâi la o dietă echilibrată. Acestea includ proteine slabe, grăsimi sănătoase, fibre și fructe și legume.
De asemenea, dacă vă confruntați cu simptome intestinale, este o idee bună să vă abțineți de la cafea, alcool și condimente. Toate acestea pot agrava un tract gastrointestinal delicat.
Există, de asemenea, unele studii privind potențialele impacturi neurologice ale ceaiului asupra amiloidozei. Conform
6. Reglaje fluide
Deși este important să bei multă apă, poate trebuie să fii atent să nu bei de asemenea multa apa. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți de-a face cu probleme cardiace legate de amiloidoză.
Pentru amiloidoza cardiacă, Centrul Național de Amiloidoză recomandă nu mai mult de un litru și jumătate de lichide pe zi. Aceasta rezultă a fi aproximativ 50 de uncii, sau puțin peste șase căni pe zi. Menținând acest echilibru al aportului de lichide, este posibil să observați simptome reduse de umflare a picioarelor. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, cu dificultăți de respirație.
7. Diuretice
Diureticele (numite și „pastile de apă”) pot ajuta la atenuarea retenției de lichide legate de amiloidoză. Acestea sunt disponibile pe bază de rețetă.
Consultați mai întâi medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă diureticele sunt potrivite și cât de mult ar trebui să luați. Este posibil să observați îmbunătățiri semnificative în umflarea extremităților inferioare, mai ales atunci când sunt combinatecu o dietă săracă în sare.
8. Masajul picioarelor
Între durere și umflare, uneori poate părea că picioarele tale nu pot lua o pauză.
Chiar dacă purtați încălțăminte confortabilă, este posibil să aveți în continuare durere și disconfort. Aici poate ajuta un masaj al picioarelor. Poate crește fluxul de sânge pentru a vă atenua simptomele.
Dacă nu dorești ca alți oameni să-ți atingă picioarele, poți să-ți faci și un masaj pentru picioare.
La pachet
Chiar dacă luați medicamente sau urmați alte tratamente pentru amiloidoză, terapiile complementare vă pot ajuta. Atunci când sunt utilizate împreună cu medicina convențională, aceste terapii pot face mai ușor să tratați simptomele și efectele secundare ale medicamentelor.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste terapii, astfel încât să puteți fi pe drumul către o calitate mai bună a vieții.
Discussion about this post