Leucemia limfocitară cronică (LLC) este un tip comun de leucemie care poate necesita ajutor semnificativ din partea îngrijitorilor. Asigură-te că ai grijă de tine, astfel încât să poți avea grijă optim de persoana iubită.
Un îngrijitor este un membru deseori trecut cu vederea și incredibil de important al echipei de îngrijire a cancerului a unei persoane. Îngrijitorii, care sunt adesea persoane dragi, oferă asistență acasă și uneori non-stop pentru persoanele care trăiesc cu cancer, cum ar fi LLC.
Deși îngrijirea poate fi plină de satisfacții, poate fi, de asemenea, obositoare.
La ce să vă așteptați de la CLL
A ajuta la îngrijirea unei persoane dragi cu LLC poate fi o provocare. Experți
Dacă cineva cu LLC are nevoie de îngrijire, majoritatea tratamentelor disponibile sunt necurative. Aceasta înseamnă că persoana nu va scăpa niciodată complet de LLC.
Dacă persoana iubită are nevoie de tratamente, acestea pot include terapii țintite și chimioterapie. Multe dintre aceste tratamente implică injecții sau perfuzii la centrele de tratament și pot provoca reacții adverse.
Persoana iubită care are LLC are, de asemenea, un risc mai mare de a contracta infecții. Ei vor trebui să fie precauți pentru a evita gripa (gripa) și alte boli infecțioase.
În plus, aceștia sunt expuși riscului de a dezvolta transformarea lui Richter. Această schimbare are loc în aproximativ
Cum poți ajuta
În calitate de îngrijitor, puteți ajuta persoana iubită în multe moduri importante, cum ar fi:
- transportându-le la și de la întâlniri
- ajuta la administrarea medicamentelor
- comisioane de funcționare
- ajutarea cu îngrijirea personală, cum ar fi scăldat sau mâncat
- punând întrebări la întâlnirile medicale
- pledând pentru ei la întâlniri
- sprijinirea acestora printr-o stare de sănătate mintală în schimbare, cum ar fi dezvoltarea anxietății sau a depresiei
- ajutându-i să ia măsuri de precauție suplimentare pentru a rămâne sănătoși
Acestea nu sunt responsabilități mici și, la un moment dat, s-ar putea să descoperi că trebuie să iei timp liber de la serviciu pentru a ajuta. A fi îngrijitor vă poate afecta, de asemenea, planurile sociale și timpul de care aveți pentru a vă urmări hobby-urile și interesele.
Modalități de a practica auto-îngrijirea în timp ce îngrijești
Cei mai buni și mai eficienți îngrijitori sunt cei care sunt sănătoși din punct de vedere mental și fizic pentru că și-au îndeplinit propriile nevoi înaintea celor ale persoanei dragi. Această strategie de „a pune pe primul loc propria mască de oxigen” este de o importanță vitală pentru a evita epuizarea. Iată câteva modalități importante de a face acest lucru:
Nu neglija propriile nevoi
Asigurați-vă că vă faceți timp pentru duș, mâncați mese regulate și mențineți rutina de îngrijire personală. Aceste obiceiuri vă pot ajuta să vă simțiți mai bine și vă pot oferi un sentiment de normalitate.
De asemenea, poate doriți să vă gândiți să faceți sport în mod regulat, să pregătiți mese sănătoase atunci când este posibil și să vă luați timp pentru a vă bucura de activitățile care vă plac.
Luați în considerare să vă alăturați unui grup de sprijin
Grupurile de sprijin pentru cancer nu sunt doar pentru cei care trăiesc cu cancer. Multe organizații oferă sprijin pentru oameni ca tine – oameni care îi ajută pe cei care trăiesc cu cancer.
Societatea CLL oferă informații și ajutor pentru îngrijitorii persoanelor care trăiesc cu LLC. The
Echipa de îngrijire medicală a persoanei dragi poate oferi informații despre grupurile de sprijin din spital pentru îngrijitorii din zona dumneavoastră.
Comunicați-vă nevoile
Potrivit unui
Aceasta poate însemna să găsești prieteni sau familie care să te scutească de îndatoririle de îngrijire sau să comunici în mod clar alte moduri în care rețeaua ta te poate ajuta.
Luați în considerare terapia vorbirii
Terapia de sănătate mintală poate fi utilă dacă te simți stresat sau copleșit. Discuția cu un terapeut și încercarea de strategii bazate pe știință, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală, vă pot ajuta să găsiți pacea și să reduceți stresul.
Învață noi metode de a gestiona anxietatea și stresul
Oricât de mult vrei să o faci, poate fi stresant să ajuți pe cineva care trăiește cu LLC. Este posibil să descoperiți că beneficiați de implicarea în activități care pot ajuta la reducerea anxietății și stresului, care pot include:
- respirație adâncă
- meditaţie
- exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos
- expunerea naturii
- yoga
Ce să ții cont
Ai dreptul să te simți epuizat, obosit sau ca și cum ai avea nevoie de o pauză de a oferi îngrijire unei persoane dragi. Dacă aveți nevoie de o pauză, luați în considerare să aveți la dispoziție o rezervă – prieteni sau membri ai familiei care vă pot oferi ajutor în timp ce vă odihniți sau aveți grijă de dvs.
Este posibil să aveți, de asemenea, anumite drepturi legale care vă ajută să vă protejați locul de muncă dacă trebuie să vă luați o pauză pentru a ajuta la îngrijirea unei persoane dragi cu LLC. În conformitate cu Legea privind concediul pentru familie și sănătate, aveți dreptul să vă luați până la 12 săptămâni de concediu protejat de muncă într-un an pentru a ajuta la îngrijirea unui soț, a unui copil sau a unui părinte.
Pentru a exercita acest beneficiu, trebuie să lucrați într-o companie cu 50 sau mai mulți angajați și trebuie să fi lucrat pentru companie cel puțin 1.250 de ore în ultimele 12 luni. Nici timpul liber nu este plătit.
Când plănuiți să aveți grijă de o persoană iubită, ar trebui să verificați cu departamentul de resurse umane al companiei dvs. pentru a vedea dacă vă calificați pentru concediu sau dacă are o politică specifică de concediu în vigoare.
Îngrijirea poate necesita multă energie. S-ar putea să vă găsiți ajutând cu îngrijirea zilnică, luând persoana iubită la întâlniri și ajutând cu tratamentul.
În calitate de îngrijitor, asigurați-vă că luați măsuri pentru a vă îngriji și de dvs. Aceasta poate include să vă satisfaceți propriile nevoi, să vă alăturați unor grupuri de sprijin, să mergeți la terapie sau să vă implicați în alte activități care vă ajută să vă simțiți mai bine și să vă reduceți nivelul de stres.
Discussion about this post