Remedii pe bază de plante de origine

Etichetele de pe ierburile cumpărate din magazin dezvăluie rareori modul în care sunt crescute plantele, cu atât mai puțin cât timp ingredientele sunt expuse la lumină și la temperaturi ridicate în timp ce sunt depozitate în recipientele lor de plastic. Crește-ți singur pentru a asigura cea mai bună calitate și potență remediilor tale pe bază de plante.

„Beneficiul principal este acela de a putea dezvolta o relație cu acea plantă”, potrivit Jen Bredesen, un herborist și profesor la California School of Herbal Studies. Chiar și grădinarii începători pot inventa remedii de casă simple, cum ar fi ceaiurile și unguentele, folosind lista Bredesen cu primele nouă ierburi medicinale ușor de cultivat.

Calendula (Calendula officinalis)

Calendula este cunoscută și sub numele de gălbenele de ghiveci. Este un antifungic, antiseptic, un aliat de vindecare a rănilor vechi de secole. Petalele acestor flori vesele, galbene și portocalii, asemănătoare margaretei, conferă proprietăți de calmare a pielii multor produse cosmetice naturale și creme pentru scutece.

Calendula este o plantă anuală cu reînsămânțare liberă, care înflorește pe tot parcursul sezonului. Este un plus minunat pentru grădinile cu soare plin. Recoltați petalele proaspete. De asemenea, puteți usca flori întregi – care se închid seara – înainte de a forma semințe.

coriandru (Coriandrum sativum)

Coriandrul se laudă cu o aromă unică pe care oamenii fie o iubesc, fie o urăsc. Frunzele garnisesc adesea mâncăruri mexicane și thailandeze. Semințele, cunoscute sub numele de coriandru, sunt un ingredient principal în curry-ul indian.

Puțini cred că această plantă este o plantă medicinală, dar cercetare arată că este un ajutor digestiv puternic și poate fi capabil să elimine metalele grele și alți agenți toxici din organism.

Coriandrul crește cel mai bine într-o grădină răcoroasă și umedă și se va răspândi rapid pe vreme caldă. Căutați soiuri lente de șuruburi de la companiile de semințe. Încercați această rețetă pentru curățarea pesto de coriandru.

Balsam de lamaie (Melissa officinalis)

Uleiurile, taninurile și amărul din frunzele și florile parfumate de melisa au un efect relaxant, antispastic asupra stomacului și a sistemului nervos. Potrivit unui studiu din 2008, poate ajuta la combaterea virușilor precum herpes simplex atunci când este utilizat local.

Melisa este gustoasă și suficient de blândă pentru copii atunci când este preparată în ceaiuri sau tincturi cu bază de glicerină.

Această plantă perenă liniștitoare și înălțătoare face un petic frumos de verde strălucitor în grădină și este o plantă grozavă pentru a crește proaspăt. Planta uscată își pierde puterea după șase luni. Încearcă această infuzie de balsam de lămâie și mentă.

menta (Mentha x piperita)

Menta și menta sunt arome familiare în pasta de dinți și guma de mestecat. Ambele au un zing puternic revigorant, dar Centrul Național de Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH) raportează că menta oferă un medicament mai puternic decât vărul său mai culinar.

Când este preparată sub formă de ceai, menta poate ameliora disconforturile digestive, cum ar fi indigestia și vărsăturile. De asemenea, poate calma mușchii inflamați atunci când este aplicat local sub formă de lichid sau loțiune.

Toate mentele s-au răspândit cu putere într-o grădină umedă. Luați în considerare creșterea fiecărei plante în ghiveciul său mare. Recoltați frunzele chiar înainte de înflorire. Mai mult și vor începe să aibă un gust amar.

Rozmarin (Rosmarinus officinalis)

Rozmarinul este marele reînvior. Această plantă perenă lemnoasă stimulează energia și optimismul și intensifică memoria și concentrarea, aducând mai mult oxigen în creier. Este o alternativă minunat de stimulatoare la cofeină atunci când ai nevoie de acel al doilea vânt.

Un rând de aceste plante longevive și tolerante la secetă formează un gard viu frumos, prietenos cu albinele. S-ar putea să ai nevoie de o singură plantă în grădina ta – puțin este un drum lung.

mulein (Verbascum thapsus)

Proprietățile calmante ale muleinului pot ajuta la vindecarea infecțiilor respiratorii bronșice. Frunzele sunt de obicei adăugate la formulele de tuse.

Oferă mult spațiu acestei bienale frumoase și impunătoare și stai înapoi cu mirare. Tulpina robustă, cu flori galbene, va apărea dintr-o rozetă de frunze groase și păroase, ajungând spre cer aproape 6 picioare.

Cimbru (Thymus vulgaris)

Tulpinile delicate și frunzele minuscule ale acestui acoperiș de pământ contrazic puterea extraordinară care i-au fost atribuite de europeni în Evul Mediu. Mulți credeau în capacitatea plantei de a spori curajul și de a alunga coșmarurile.

Medicii herboriști moderni se bazează pe proprietățile antibacteriene și antiseptice ale uleiurilor de cimbru pentru a preveni răcelile de iarnă și gripa. Multe soiuri există dincolo de speciile simple, inclusiv soiuri de citrice cu gust dulce, care sunt remedii perfecte pentru burtă pentru copii. Citiți mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale cimbrului.

lavanda (Lavandula)

Recunoscută de multă vreme pentru parfumul său dulce, levănțica are, de asemenea, beneficii medicale ca un antidepresiv ușor care poate beneficia și sistemul nervos, potrivit unora. studii. Adăugați ulei de lavandă în baie pentru a atenua stresul, tensiunea și insomnia. De asemenea, este folosit în creme pentru tratarea arsurilor solare și a acneei.

Plantele lemnoase de lavandă preferă mediile calde, însorite și uscate. Florile proaspete sunt gustoase în doze mici atunci când sunt adăugate în salate, miere, unt, limonadă și chiar prăjituri scurte. Dacă sunteți viclean, încercați să coaseți o pernă de încălzire pe bază de plante sau o pernă pentru ochi cu florile uscate parfumate.

musetel german (Matricaria recutita)

Mușețelul delicat, cu parfum de mere, demonstrează că blând nu înseamnă ineficient. Este cultivat în principal pentru florile sale mici, cu burtă galbenă.

The NCCIH raportează că mușețelul este una dintre cele mai bune plante medicinale pentru tratarea colicilor, a stresului nervos, a infecțiilor și a tulburărilor de stomac la copii. De fapt, era ceaiul de musetel pe care mama lui Peter Rabbit i-a preparat pentru el dupa goana lui stresanta in gradina domnului McGregor!

Plantele ca medicament

Aliați din grădină de plante medicinale

Aceste ierburi ușor de cultivat aduc beneficii pentru sănătate grădinii tale, precum și familiei tale. Multe atrag insecte benefice, inclusiv albinele. De asemenea, pot ajuta la respingerea dăunătorilor de la plantele mai sensibile din apropiere.

Asigurați-vă că alegeți plante care se potrivesc condițiilor de lumină, apă și temperatură ale grădinii dvs. De exemplu, rozmarinul, lavanda și mullein sunt cele mai bune pentru locurile calde și uscate în plin soare. Coriandrul și menta preferă zonele bogate, umede, cu umbră. Pentru sfaturi suplimentare, consultați aceste aplicații de grădinărit.