Sarcina în 25 de săptămâni: simptome, sfaturi și multe altele

Bebelusul tau ocupa acum destul de mult loc in sectiunea mediana. S-ar putea să vă simțiți stânjeniți sau inconfortabil pe măsură ce corpul dumneavoastră se adaptează. Al doilea trimestru este adesea mai confortabil pentru femei decât în ​​primele luni de sarcină, dar nivelul de energie poate să scadă pe măsură ce te apropii de al treilea trimestru.

Pe măsură ce copilul crește, faci și tu. Corpul tău va crește în greutate pentru a-ți susține copilul în curs de dezvoltare. Dacă ți-ai început sarcina la o greutate normală, s-ar putea să îngrași o liră pe săptămână în al doilea și al treilea trimestru.

Este posibil să observați modificări exterioare ale corpului în al doilea trimestru, cum ar fi sfarcurile întunecate, vergeturile extinse, pete de piele mai închisă pe față și o linie de păr care curge de la buric până la linia părului pubian.

Asigurați-vă că vă abordați sănătatea mintală și în această perioadă. În timp ce schimbările fizice sunt evidente, senzația de depresie sau depresie timp de săptămâni consecutive este o problemă serioasă. Discutați cu medicul dumneavoastră, cu prietenii și familia dacă:

• te simți neputincios sau copleșit
• ai dificultăți să te entuziasmezi pentru lucruri de care obișnuiai să te bucuri
• găsiți-vă într-o dispoziție depresivă pentru cea mai mare parte a zilei
• și-au pierdut capacitatea de a se concentra
• au gânduri de sinucidere sau moarte

Pregătirea pentru un nou copil este o muncă grea, iar sănătatea ta ar trebui să fie pe primul loc.

Bebelușul tău cântărește acum 1,5 kilograme și are 12 inci înălțime, sau cam de dimensiunea unui cap de conopidă sau a unei rutabaga. Creșterea fizică a bebelușului este egalată cu alte dezvoltări, inclusiv capacitatea de a răspunde la sunete familiare, cum ar fi vocea. Bebelușul tău poate începe să se miște când te aude vorbind.

În săptămâna 25, s-ar putea să vă obișnuiți să simțiți răsturnările, loviturile și alte mișcări ale copilului. În doar câteva săptămâni, veți dori să le urmăriți, dar deocamdată acele fluturații pot fi pur și simplu o reamintire fericită a copilului dvs. în creștere.

Medicul dumneavoastră v-a prescris repaus la pat în timpul unei părți a sarcinii? Motivele pot varia de la restricția de creștere intrauterină (IUGR) la placenta previa până la contracții premature și nu numai. Întrebați despre restricțiile dvs. specifice. Unele planuri de odihnă la pat vă permit să vă deplasați prin casă și să evitați doar să ridicați obiecte grele. Alte planuri de odihnă la pat sunt ordine stricte pentru nicio activitate. Aceste planuri vă cer fie să vă așezați, fie să vă întindeți până la o nouă notificare.

Până la încheierea celui de-al doilea trimestru, este posibil să aveți de-a face cu o serie de simptome noi. Acestea ar putea rămâne pentru restul sarcinii. Unele simptome pe care le puteți experimenta în timpul săptămânii 25 includ:

• întunecarea sfarcurilor
• vergeturi
• pigmentarea pielii
• dureri și dureri corporale
• gleznele umflate
• dureri de spate
• arsuri la stomac
• dificultăți de somn

Când ești însărcinată, hormonii din corpul tău relaxează supapa stomacului, astfel încât să nu se închidă corect, ducând la arsuri la stomac. Alimentele tale preferate pot declanșa arsuri la stomac, mai ales dacă sunt picante sau sărate.

Aceste simptome, împreună cu mărimea în creștere a bebelușului și corpul tău în schimbare, pot duce la dificultăți de somn până în săptămâna 25. Este important să te odihnești adecvat. Pentru a vă ajuta să adormi noaptea, încercați să dormiți pe partea stângă cu genunchii îndoiți, folosiți perne pentru a vă poziționa într-o poziție confortabilă și ridicați-vă capul.

Screeningul glucozei

Probabil că veți fi testat pentru diabet gestațional cândva între săptămânile 24 și 28. Pentru testul de glucoză, vi se va extrage sânge la 60 de minute după ce ați consumat un lichid zaharat furnizat de cabinetul sau laboratorul medicului dumneavoastră. Dacă nivelul de glucoză este crescut, este posibil să aveți nevoie de teste suplimentare. Scopul acestui test este de a exclude diabetul gestațional. Dacă sunteți diagnosticat cu diabet gestațional, medicul dumneavoastră sau personalul acestuia vă va oferi informații despre monitorizarea glicemiei în timpul rămas de sarcină.

Cursuri de nastere

Acum este momentul potrivit pentru a lua în considerare cursurile de naștere. Aceste cursuri vă vor oferi informații despre muncă și livrare. Partenerul dumneavoastră sau o altă persoană care vă va ajuta la naștere ar trebui să participe, astfel încât să puteți afla atât despre opțiunile de gestionare a durerii, cât și despre tehnicile de travaliu. Dacă cursul tău este oferit la unitatea în care vei naște, probabil vei afla și despre sălile de travaliu și de naștere.

Cursuri de yoga

Pe lângă un curs tradițional de naștere, poate doriți să vă înscrieți la sesiuni de yoga. Practicarea yoga vă poate ajuta să vă pregătiți mental și fizic pentru naștere prin predarea metodelor de respirație și relaxare. În plus, cercetările în Psihologie sugerează că yoga poate reduce simptomele depresiei la femeile însărcinate. Un alt studiu din Journal of Bodywork and Movement Therapies arată că yoga, precum și terapia prin masaj prenatal, pot reduce depresia, anxietatea și durerile de spate și de picioare la femeile care prezintă semne de depresie. Acest studiu indică, de asemenea, că yoga și terapia prin masaj cresc vârsta gestațională și greutatea la naștere.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:

• crampe severe sau dureri abdominale sau pelvine
• dificultăți de respirație sau dificultăți de respirație
• semne de travaliu prematur (care includ încordare regulată sau durere în abdomen sau spate)
• sângerare vaginală
• arsuri la urinare
• scurgeri de lichid
• presiune în pelvis sau vagin