Schisandra

Prezentare generală

Schisandra chinensis (fructul cu cinci arome) este o viță de vie care poartă fructe. Fructele de pădure roșu-violet sunt descrise ca având cinci gusturi: dulce, sărat, amar, înțepător și acru. Semințele de boabe Schisandra conțin lignani. Acestea sunt substanțe care pot avea efecte benefice asupra sănătății.

Schisandra nu este folosită de obicei ca aliment. Dar a fost folosit în scopuri medicinale în toată Asia și Rusia de generații.

În medicina tradițională chineză, Schisandra este considerată benefică pentru qi, forța vitală sau energia inerentă tuturor ființelor vii. Se crede că are un impact pozitiv asupra mai multor meridiane sau căi din organism, inclusiv inima, plămânii și rinichii.

Care sunt formele lui Schisandra?

Schisandrinele A, B și C sunt compuși chimici bioactivi. Sunt extrase din fructele de pădure ale plantei Schisandra. Acestea vă pot fi recomandate de un medic și pot fi luate sub formă de pulbere, pastile sau lichide.

Schisandra poate fi achiziționată și ca fructe de pădure întregi uscate sau ca suc.

Schisandra este disponibilă și ca supliment în mai multe forme. Acestea includ pulbere uscată, pastile, extracte și elixiruri. Suplimentele includ de obicei o doză recomandată pe ambalaj pe care să o urmați.

Care sunt beneficiile?

Schisandra este utilizată pentru o gamă largă de probleme legate de sănătate. Există câteva date științifice din studii pe animale și oameni care indică faptul că Schisandra poate avea un efect pozitiv asupra mai multor afecțiuni și boli. Acestea includ:

Boala Alzheimer

A studiu 2017 a constatat că Schisandrin B a avut un efect benefic, pozitiv asupra bolii Alzheimer. Cercetătorii au stabilit că acest lucru a fost cauzat de capacitatea Schisandrin B de a bloca formarea excesului de peptide beta-amiloid în creier. Aceste peptide sunt una dintre componentele responsabile de formarea plăcii de amiloid, o substanță care se găsește în creierul persoanelor cu boala Alzheimer.

Un alt studiu indică faptul că Schisandrin B poate fi eficient atât împotriva bolii Alzheimer, cât și a bolii Parkinson. Acest lucru se datorează efectului său antiinflamator, neuroprotector asupra celulelor microgliale din creier.

Boală de ficat

A Studiu pe animale din 2013 a descoperit că polenul extras din planta Schisandra a avut un efect antioxidant puternic împotriva daunelor toxice care au fost induse în ficatul șoarecilor. Schisandrin C a fost eficient împotriva leziunilor hepatice la persoanele cu hepatită acută și cronică, o boală hepatică.

Boala ficatului gras nonalcoolic (NAFLD) poate fi rezultatul a numeroase boli hepatice, cum ar fi hepatita și ciroza. Există mai mulți acizi grași și inflamație a ficatului în NAFLD. Cercetătorii au descoperit că Schisandrin B a redus acești acizi grași la șoareci. De asemenea, a acționat ca un agent antioxidant și antiinflamator.

Sunt necesare studii suplimentare la oameni înainte de a stabili doza și durata.

Menopauza

A studiu 2016 a analizat efectele extractului de Schisandra asupra femeilor cu simptome de menopauză. Studiul a urmărit 36 de femei aflate la menopauză timp de un an. Cercetătorii au stabilit că Schisandra este eficientă în atenuarea unor simptome ale menopauzei. Aceste simptome au inclus bufeuri, transpirație și palpitații ale inimii.

Depresie

Un altul recent studiu pe animale a constatat că extractul de Schisandra a avut un efect antidepresiv asupra șoarecilor. Studii suplimentare la șoarece, condus de același cercetător principal, a consolidat această descoperire. Cu toate acestea, Schisandra și efectul său potențial asupra depresiei nu au fost studiate pe larg la oameni.

Stres

Schisandra poate avea proprietăți adaptogene. Aceasta înseamnă că este capabil să ajute organismul să reziste efectelor anxietății și stresului, plus întărirea apărării organismului împotriva bolilor.

Există efecte secundare și riscuri?

Este important să nu depășiți doza recomandată de Schisandra oferită de medicul dumneavoastră sau așa cum apare pe etichetă.

Dozele prea mari pot duce la simptome de suferință gastrică, cum ar fi arsuri la stomac. Din acest motiv, Schisandra poate să nu fie potrivită pentru persoanele cu afecțiuni precum ulcer, reflux gastroesofagian (GERD) sau hiperclorhidrie (acid stomacal ridicat). Schisandra poate provoca, de asemenea, un apetit redus.

Schisandra poate să nu fie potrivită pentru femeile însărcinate sau care alăptează. Discutați despre utilizarea acestuia cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să îl luați.

De asemenea, poate provoca reacții alergice la unele persoane, cum ar fi mâncărime sau erupții cutanate.

La pachet

Schisandra are o istorie lungă de utilizare medicală în întreaga Asia și Rusia. Poate fi eficient împotriva mai multor boli, inclusiv hepatita și boala Alzheimer.

Deși există mai multe studii pe animale care au descoperit că este benefic pentru depresie, aceste constatări trebuie cercetate în continuare prin studii pe oameni înainte de a putea fi recomandate în acest scop.

Schisandra nu este potrivită pentru toată lumea. Femeile însărcinate sau care alăptează și persoanele cu afecțiuni gastrice, cum ar fi GERD, nu ar trebui să ia Schisandra fără aprobarea medicului lor. Pentru a evita efectele secundare, este important să nu folosiți excesiv această substanță.