Cum am învățat să nu las psoriazisul să mă definească

Separându-mi identitatea de boala mea

Abia după câțiva ani de la diagnosticarea mea (după ce am făcut multă muncă introspectivă asupra mea) mi-am dat seama că psoriazisul meu nu mă definește sau cine sunt. Sigur, psoriazisul meu m-a modelat în câteva momente și m-a împins de nenumărate ori. A fost o busolă și un profesor frumos în viața mea și îmi arată unde să merg și când să stau nemișcat. Dar există sute de alte calități, atribute și experiențe de viață care alcătuiesc cine este Nitika.

Cât de umilitor este să recunoaștem că, deși afecțiunile noastre cronice pot fi o parte importantă a vieții noastre de zi cu zi, nu trebuie să aibă putere asupra fiecărui aspect al lor? Este ceva de care am fost uimit de-a lungul anilor, deoarece am vorbit cu publicul din întreaga țară și am interacționat cu comunitățile prin blogul meu și rețelele sociale.

Uneori, mi-a fost greu să accept că nu sunt boala mea din cauza atenției pe care o primesc din cauza bolii. Alteori, mi s-a părut devastator să-mi separ identitatea de durerea paralizantă în care mă aflam, care mă zguduia în mod constant până la capăt. Dacă te afli în acel loc chiar acum, unde este greu să vezi starea ta ca separată de tu, doar să știi că înțeleg complet și că nu ești singur.

Descoperirea a ceea ce iubeam la mine

Un lucru care m-a ajutat cu adevărat a fost să mă întreb în mod activ ce mi-a plăcut și ce nu. Am început să fac asta după ce am divorțat la 24 de ani și mi-am dat seama că singurul lucru pe care simțeam că știu cu adevărat despre mine era că sunt bolnav. Sincer să fiu, mi s-a părut destul de prostesc la început, dar încet am început să intru cu adevărat în asta. Ești dispus să încerci? Unele dintre întrebările cu care am început sunt mai jos.

m-as intreba:

• Care este culoarea ta favorita?
• Care este lucrul tău preferat la tine?
• Care este mâncarea ta preferată?
• Ce tip de modă iubești?
• Care este melodia ta preferata?
• Unde vrei să călătorești?
• Care a fost unul dintre cele mai fericite momente din viața ta până acum?
• Ce îți place să faci pentru a te distra cu prietenii?
• Care este sportul tău preferat sau activitatea extracurriculară?

Lista a continuat de acolo. Din nou, aceste întrebări ar putea părea banale, dar chiar mi-au permis să fiu în modul de descoperire totală. Am început să mă distrez foarte mult cu el.

Am învățat că o iubesc pe Janet Jackson, culoarea mea preferată este verdele și sunt un iubitor de pizza fără gluten, fără roșii, fără lactate (da, este o chestie și nu groaznică!). Sunt cântăreț, activist, antreprenor și, când mă simt foarte confortabil cu cineva, îmi iese latura prostească (care este oarecum preferata mea). De asemenea, se întâmplă să fiu cineva care trăiește cu psoriazis și artrită psoriazică. Am învățat sute de lucruri de-a lungul anilor și, să fiu sincer, învăț constant lucruri despre mine care mă surprind.

Randul tau

Te poți raporta la lupta pentru ca starea ta să devină identitatea ta? Cum te menții pe pământ și eviți să simți că starea ta te definește? Ia-ți câteva minute acum și jurnalizează 20 de lucruri pe care le știi despre tine și care nu au nicio legătură cu starea ta. Puteți începe prin a răspunde la câteva dintre întrebările enumerate mai sus. Apoi, lasă-l să curgă. Ține minte, ești mult mai mult decât psoriazisul tău. Ai asta!

Nitika Chopra este o expertă în frumusețe și stil de viață angajată să răspândească puterea îngrijirii de sine și mesajul iubirii de sine. Trăind cu psoriazis, ea este, de asemenea, gazda emisiunii „Naturally Beautiful”. Conectează-te cu ea pe ea site-ul web, Stare de nervozitate, sau Instagram.