Ce este inflamația?
Inflamația se întâmplă la toată lumea, indiferent dacă ești conștient sau nu. Sistemul tău imunitar creează inflamație pentru a proteja organismul de infecții, răni sau boli. Există multe lucruri de care nu te-ai putea vindeca fără inflamație.
Uneori, cu boli autoimune, cum ar fi anumite tipuri de artrită și boli inflamatorii intestinale, sistemul tău imunitar atacă celulele sănătoase.
Inflamația este clasificată în două tipuri principale:
- Inflamație acută apare de obicei pe o durată scurtă (dar adesea severă). Se rezolvă adesea în două săptămâni sau mai puțin. Simptomele apar rapid. Acest tip îți restabilește corpul la starea sa înainte de vătămare sau boală.
- Inflamație cronică este o formă mai mică și în general mai puțin severă de inflamație. De obicei, durează mai mult de șase săptămâni. Poate apărea chiar și atunci când nu există nicio rănire și nu se termină întotdeauna când boala sau rana este vindecată. Inflamația cronică a fost legată de tulburări autoimune și chiar de stres prelungit.
Simptome de inflamație
5 semne de inflamație
- căldură
- durere
- roşeaţă
- umflătură
- pierderea functiei
Simptomele specifice pe care le aveți depind de locul în care se află inflamația din corpul dumneavoastră și de ce o cauzează.
Inflamația pe termen lung poate duce la o serie de simptome și vă poate afecta corpul în multe feluri. Simptomele comune ale inflamației cronice pot include:
- durere corporală
- oboseală constantă și insomnie
- depresie, anxietate și alte tulburări de dispoziție
- probleme gastrointestinale, cum ar fi constipația, diareea și refluxul acid
- creștere în greutate
- infectii frecvente
Simptome ale afecțiunilor inflamatorii comune
Simptomele pot varia și în funcție de afecțiunea care are o componentă inflamatorie.
De exemplu, în unele afecțiuni autoimune, sistemul dumneavoastră imunitar vă afectează pielea, ducând la erupții cutanate. În alte tipuri, atacă anumite glande, care afectează nivelul hormonilor din organism.
În artrita reumatoidă, sistemul imunitar vă atacă articulațiile. Este posibil să experimentați:
- dureri articulare, umflare, rigiditate sau pierderea funcției articulare
- oboseală
- amorțeală și furnicături
- gamă limitată de mișcare
În boala inflamatorie intestinală, inflamația apare în tractul digestiv. Unele simptome comune includ:
- diaree
- dureri de stomac, crampe sau balonare
- pierdere în greutate și anemie
- ulcere hemoragice
În scleroza multiplă, corpul tău atacă teaca de mielină. Acesta este învelișul protector al celulelor nervoase. Este posibil să experimentați:
- amorțeală și furnicături ale brațelor, picioarelor sau unei părți a feței
- probleme de echilibru
- vedere dublă, vedere încețoșată sau pierderea parțială a vederii
- oboseală
- probleme cognitive, cum ar fi ceața creierului
Cauzele inflamației
Mulți factori pot duce la inflamație, cum ar fi:
- afecțiuni cronice și acute
- anumite medicamente
- expunerea la substanțe iritante sau străine pe care corpul dumneavoastră nu le poate elimina cu ușurință
Episoadele recurente de inflamație acută pot duce, de asemenea, la un răspuns inflamator cronic.
Există, de asemenea, anumite tipuri de alimente care pot provoca sau agrava inflamația la persoanele cu tulburări autoimune.
Aceste alimente includ:
- zahăr
- carbohidrați rafinați
- alcool
- carne procesata
- grăsimi trans
Cum este diagnosticată inflamația?
Nu există un singur test care să poată diagnostica inflamația sau condițiile care o cauzează. În schimb, pe baza simptomelor dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate oferi oricare dintre testele de mai jos pentru a pune un diagnostic.
Analize de sange
Există câțiva așa-numiți markeri care ajută la diagnosticarea inflamației în organism. Cu toate acestea, acești markeri sunt nespecifici, ceea ce înseamnă că nivelurile anormale pot arăta că ceva nu este în regulă, dar nu ce este greșit.
Electroforeza proteinelor serice (SPE)
SPE este considerată
proteina C reactiva (CRP)
CRP este produsă în mod natural în ficat, ca răspuns la inflamație. Un nivel ridicat de CRP în sânge poate apărea din cauza mai multor afecțiuni inflamatorii.
Deși acest test este foarte sensibil la inflamație, nu ajută la diferențierea între inflamația acută și cea cronică, deoarece CRP va fi crescută în timpul ambelor. Nivelurile ridicate combinate cu anumite simptome pot ajuta medicul să pună un diagnostic.
Viteza de sedimentare a eritrocitelor (VSH)
Testul ESR este uneori numit test de viteză de sedimentare. Acest test măsoară indirect inflamația prin măsurarea ratei cu care celulele roșii din sânge se scufundă într-un tub de sânge. Cu cât se scufundă mai repede, cu atât este mai probabil să vă confruntați cu inflamație.
Testul ESR este rareori efectuat singur, deoarece nu ajută la identificarea cauzelor specifice ale inflamației. În schimb, poate ajuta medicul să identifice că apare inflamația. De asemenea, îi poate ajuta să vă monitorizeze starea.
Vâscozitatea plasmatică
Acest test măsoară grosimea sângelui. Inflamația sau infecția pot îngroșa plasma.
Alte analize de sânge
Dacă medicul dumneavoastră consideră că inflamația se datorează virușilor sau bacteriilor, acesta poate efectua alte teste specifice. În acest caz, medicul dumneavoastră poate discuta cu dumneavoastră la ce să vă așteptați.
Alte teste diagnostice
Dacă aveți anumite simptome – de exemplu, diaree cronică sau amorțeală pe o parte a feței – medicul dumneavoastră poate solicita un test imagistic pentru a verifica anumite părți ale corpului sau ale creierului. RMN-urile și razele X sunt utilizate în mod obișnuit.
Pentru a diagnostica afecțiuni gastrointestinale inflamatorii, medicul dumneavoastră poate efectua o procedură pentru a vedea părțile din interiorul tractului digestiv. Aceste teste pot include:
- colonoscopie
- sigmoidoscopie
- endoscopie superioară
Remedii la domiciliu pentru a reduce inflamația
Uneori, combaterea inflamației poate fi la fel de simplă ca schimbarea dietei. Evitând zahărul, grăsimile trans și alimentele procesate, vă puteți pune pe calea să vă simțiți mai bine.
Există, de asemenea, alimente care chiar pot lupta împotriva inflamației.
Alimente antiinflamatoare
- fructe de padure si cirese
- pește gras, cum ar fi somonul sau macroul
- brocoli
- avocado
- ceai verde
- ciuperci, precum portobello și shiitake
condimente, cum ar fi turmeric, ghimbir și cuișoare
- rosii
Consultați ghidul nostru despre cum să urmați o dietă antiinflamatoare.
Puteți ajuta în continuare la reducerea inflamației făcând următoarele:
- Luați suplimente. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să decideți care este cel mai bun și mai sigur pentru dumneavoastră.
- Utilizați terapia caldă sau rece pentru leziunile fizice pentru a reduce umflarea și disconfortul.
- Faceți exerciții mai des decât nu.
- Gestionați și reduceți nivelul de stres. Încercați aceste 16 sfaturi pentru a începe.
- Renunță la fumat. Aceste aplicații pot ajuta.
- Tratați și gestionați orice afecțiuni preexistente.
Alte opțiuni de tratament pentru inflamație
Dacă inflamația dumneavoastră se datorează unei afecțiuni autoimune subiacente, opțiunile de tratament vor varia.
Pentru simptomele generale de inflamație, medicul dumneavoastră vă poate recomanda mai multe opțiuni:
AINS și aspirina
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt de obicei prima linie de apărare în tratarea durerii și a inflamației pe termen scurt. Majoritatea pot fi cumpărate la ghișeu.
AINS obișnuite includ:
- acid acetilsalicilic
- ibuprofen (Advil, Motrin, Midol)
- naproxen (Aleve)
Există, de asemenea, varietăți de prescripție, cum ar fi diclofenacul, pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie atunci când tratează inflamația acută sau anumite afecțiuni.
AINS pot fi foarte eficiente pentru inflamație, dar există unele interacțiuni și efecte secundare care apar, în special în cazul utilizării pe termen lung. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre alte medicamente pe care le luați și dacă aveți orice reacții adverse în timp ce luați un AINS.
Corticosteroizi
Corticosteroizii sunt un tip de steroizi utilizat în mod obișnuit pentru a trata umflarea și inflamația, precum și reacțiile alergice.
Corticosteroizii vin de obicei sub formă de spray nazal sau tablete orale.
Urmăriți-vă cu medicul dumneavoastră în timp ce luați corticosteroizi. Utilizarea pe termen lung poate provoca reacții adverse și pot apărea anumite interacțiuni.
Analgezice topice și alte creme
Analgezicele topice sunt utilizate de obicei pentru durerea acută sau cronică. Ele pot avea mai puține efecte secundare decât omologul oral.
Cremele și produsele topice pot conține diferite medicamente. Unele sunt doar pe bază de rețetă, așa că cel mai bine este să solicitați sfatul medicului dumneavoastră. Acesta este mai ales cazul dacă tratați inflamația pe termen lung, cum ar fi artrita.
Unele medicamente topice conțin un AINS cum ar fi diclofenacul sau ibuprofenul. Acest lucru poate fi util pentru persoanele cu inflamație și durere într-o anumită parte a corpului.
Alte creme topice pot conține ingrediente naturale care au unele dovezi ale proprietăților antiinflamatorii.
Asigurați-vă că nu utilizați o cremă topică care funcționează numai pentru durere, cum ar fi capsaicina.
La pachet
Inflamația este o parte normală și naturală a răspunsului imunitar al corpului. Cu toate acestea, inflamația pe termen lung sau cronică poate duce la efecte dăunătoare. Se pare că se asociază mai des cu tulburări autoimune.
Inflamația acută este o parte normală a procesului de vindecare și poate apărea atunci când aveți o durere în gât sau chiar o tăietură mică pe piele. Inflamația acută ar trebui să dispară în câteva zile, cu excepția cazului în care este lăsată netratată.
Dacă aveți semne de inflamație pe termen lung, faceți o programare la medicul dumneavoastră. Ei pot efectua unele teste și vă pot revizui simptomele pentru a vedea dacă aveți nevoie de tratament pentru orice afecțiune de bază.
Discussion about this post