Este sigură reîncălzirea laptelui matern?

Alegeți cel mai vechi lapte pentru a dezgheța mai întâi. Laptele congelat trebuie dezghețat peste noapte la frigider. De asemenea, îl puteți pune sub un jet lent și constant de apă curgătoare rece. Pentru a încălzi laptele, creșteți încet temperatura apei curgătoare pentru a o aduce la temperatura de hrănire.

Dacă reîncălziți laptele care a fost refrigerat, folosiți apă caldă curentă pentru a elimina frigul. De asemenea, puteți încălzi o oală cu apă pe plită și puneți sticla sau punga în apă.

Nu încălziți laptele matern direct pe plită și nu faceți niciodată laptele matern suficient de fierbinte încât să fiarbă. Dacă folosești lapte refrigerat, ai putea încerca să-l oferi bebelușului înainte de încălzire. Unii bebeluși sunt bine cu lapte rece.

Nu folosiți niciodată cuptorul cu microunde pentru a încălzi laptele matern. Unele cercetări sugerează că laptele matern cu microunde poate reduce o parte din conținutul său nutrițional.

Există, de asemenea, riscul de opărire, deoarece microundele încălzesc lichidele în mod neuniform, ceea ce poate cauza puncte fierbinți în interiorul recipientului. Aceste puncte fierbinți ar putea să-ți ardă bebelușul în timp ce îl hrăniți.

Rețineți că laptele matern refrigerat poate părea separat, cu un strat subțire de cremă deasupra și un strat de lapte apos dedesubt. Asta nu înseamnă că laptele s-a stricat sau s-a stricat. Doar învârtiți ușor recipientul sau masați punga pentru a redistribui crema înainte de a vă hrăni copilul.

Laptele dezghețat poate avea uneori un miros sau un gust de săpun, care este cauzat de descompunerea grăsimilor din lapte. Acest lapte este încă sigur de hrănit bebelușului tău, deși există posibilitatea ca acesta să nu-l bea. Dacă este cazul, încercați să reduceți perioada de timp în care vă păstrați laptele extras.

Potrivit La Leche League, laptele matern extras trebuie congelat sau refrigerat imediat după extragere. Păstrați laptele matern extras în cantități de 2 până la 4 uncii în pungi de depozitare a laptelui sau recipiente de sticlă sau plastic rigid, cu vârfuri care se potrivesc strâns.

Rețineți că pungile de depozitare a laptelui sunt special concepute pentru laptele matern extras. Nu înlocuiți pungile standard de depozitare pentru bucătărie sau căptușeala pentru sticle de unică folosință. Nu numai că aceste pungi sunt mai puțin durabile și predispuse la scurgeri, dar și riscul de contaminare este mai mare.

Unele tipuri de materiale plastice pot distruge și nutrienții din laptele matern. Înainte de sigilare, stoarceți aerul din pungă.

Dacă utilizați sticle de plastic, asigurați-vă că evitați recipientele care conțin BPA (bisfenol A). Aceste containere pot fi identificate cu un 3 sau un 7 în simbolul de reciclare.

Optează în schimb pentru cele din polipropilenă, care vor avea un 5 în simbolul de reciclare, sau literele PP. Dacă ești îngrijorat de potențialul de scurgere al substanțelor chimice din orice recipient din plastic, optează pentru sticlă.

Înainte de a pune laptele matern în orice recipient, asigurați-vă că îl spălați cu apă fierbinte, cu săpun. Clătiți bine și lăsați să se usuce la aer înainte de utilizare. Sau, folosește o mașină de spălat vase. Luați un moment pentru a vă inspecta recipientele înainte de a adăuga lapte.

Nu folosiți niciodată o sticlă care pare deteriorată în vreun fel și aruncați laptele care a fost depozitat într-un recipient deteriorat. Asigurați-vă că vă spălați întotdeauna mâinile înainte de a extrage sau de a manipula laptele matern.

Când umpleți recipientele, lăsați spațiu în partea de sus. Laptele matern se extinde pe măsură ce îngheață, așa că lăsarea de aproximativ un centimetru în partea de sus va permite această expansiune.

Etichetează-ți pungile sau recipientele cu data exprimată și cantitatea de lapte. De asemenea, scrieți numele copilului dumneavoastră dacă este posibil să îl oferiți unui furnizor de îngrijire a copilului. Păstrați pungile sau recipientele cu lapte matern extras în spatele frigiderului sau congelatorului. Acolo aerul va rămâne cel mai constant rece. Dacă utilizați pungi, puneți-le într-un alt recipient sigilat pentru depozitare.

Dacă aveți lapte proaspăt extras, Clinica Mayo vă sfătuiește să îl puteți adăuga în laptele refrigerat sau congelat dacă l-ați extras mai devreme în aceeași zi.

Dacă faceți acest lucru, asigurați-vă că lăsați laptele nou extras să se răcească în frigider înainte de a-l adăuga în laptele deja răcit sau congelat. Adăugarea laptelui matern cald la laptele congelat poate duce la dezghețarea ușoară a laptelui congelat, ceea ce poate crește șansele de contaminare.

Dacă ai decongelat lapte pe care copilul tău nu este gata să-l mănânce, nu este nevoie să-l arunci.

Laptele congelat care a fost dezghețat poate fi păstrat în siguranță la frigider până la 24 de ore. Cu toate acestea, este, în general, recomandat să nu recongelați laptele care a fost dezghețat.

Clinica Mayo împărtășește următoarele recomandări pentru cât timp să păstrați laptele matern extras.

• Laptele matern proaspăt extras se poate păstra la temperatura camerei timp de până la șase ore, deși este considerat optim să-l folosești sau să-l păstrezi în mod corespunzător în decurs de patru ore. Rețineți că, dacă o cameră este excepțional de caldă, patru ore ar trebui să fie limita.
• Laptele matern care tocmai a fost extras poate fi păstrat într-un frigider izolat cu pachete de gheață timp de până la 24 de ore.
• Laptele matern proaspăt extras poate fi păstrat în spatele frigiderului timp de până la cinci zile. Cu toate acestea, se consideră optim să se utilizeze sau să se înghețe în mod corespunzător în decurs de trei zile.
• Laptele matern care tocmai a fost extras poate fi păstrat într-un congelator până la un an. Utilizarea în termen de șase luni este considerată optimă (puteți păstra laptele matern într-un congelator normal timp de trei până la șase luni).

Există câteva lucruri de care trebuie să țineți cont atunci când păstrați laptele matern.

În primul rând, cu cât se păstrează mai mult timp în frigider sau congelator, cu atât se pierde mai multă vitamina C din lapte. În al doilea rând, laptele matern pe care l-ai extras când bebelușul tău era nou-născut nu le va satisface nevoile în același mod când este chiar cu câteva luni mai în vârstă.

Cu toate acestea, laptele matern depozitat corespunzător este întotdeauna o alegere sănătoasă pentru copilul dumneavoastră.

Rețineți că regulile de depozitare și reîncălzire a laptelui matern pot varia dacă aveți un copil prematur, bolnav sau spitalizat. În aceste cazuri, discutați cu un consultant în alăptare și cu medicul dumneavoastră.

Jessica este scriitoare și editor de peste 10 ani. După nașterea primului ei fiu, și-a părăsit slujba de publicitate pentru a începe să lucreze independent. Astăzi, ea scrie, editează și oferă consultanță pentru un grup grozav de clienți stabili și în creștere, ca o mamă care lucrează la domiciliu în patru copii, care participă la un concert secundar ca co-director de fitness pentru o academie de arte marțiale. Între viața ei ocupată acasă și amestecul de clienți din diverse industrii – cum ar fi stand-up paddleboarding, batoane energetice, imobiliare industrială și multe altele – Jessica nu se plictisește niciodată.