Termenul „narcisist” este aruncat de multe ori. Este adesea folosit pentru a descrie persoanele cu orice trăsătură de tulburare de personalitate narcisică (NPD).
Acești oameni ar putea părea auto-centrați sau atât de concentrați pe propria lor importanță încât au pierdut contactul cu realitatea. Sau poate nu par să le pese de ceilalți și se bazează pe manipulare pentru a obține ceea ce își doresc.
În realitate, NPD nu este atât de simplu. Apare pe un spectru larg care implică o serie de trăsături potențiale. Experții sunt în general de acord că există patru subtipuri distincte. Unul dintre acestea este narcisismul ascuns, numit și narcisism vulnerabil.
Narcisismul ascuns implică de obicei mai puține semne externe ale NPD „clasice”. Oamenii încă îndeplinesc criteriile de diagnostic, dar au trăsături care de obicei nu sunt asociate cu narcisismul, cum ar fi:
- timiditate
- umilinţă
- sensibilitate la ceea ce cred alții despre ei
Următoarele semne pot indica, de asemenea, narcisismul ascuns. Rețineți că numai un profesionist calificat în sănătate mintală poate diagnostica o afecțiune mintală.
Dacă ai observat aceste trăsături la o persoană dragă, încurajează-l să caute sprijin de la un terapeut instruit să ajute persoanele cu tulburări de personalitate.
Sensibilitate ridicată la critică
NPD implică de obicei nesiguranță și un sentiment de stima de sine ușor deteriorat. Acest lucru se poate manifesta în narcisismul ascuns ca o sensibilitate extremă la critică.
Această sensibilitate nu este unică pentru NPD, desigur. Majoritatea oamenilor nu iubesc critica, chiar și critica constructivă. Dar acordarea de atenție modului în care cineva răspunde la criticile reale sau percepute poate oferi mai multe informații despre sensibilitatea narcisică.
Persoanele cu narcisism ascuns pot face remarci disprețuitoare sau sarcastice și se pot comporta ca și cum ar fi deasupra criticilor. Dar în interior, s-ar putea simți goali, umiliți sau înfuriați.
Critica amenință viziunea lor idealizată despre ei înșiși. Când primesc o critică în loc de admirație, o pot lua destul de greu.
Agresiune pasivă
Majoritatea oamenilor au folosit probabil această tactică de manipulare la un moment dat, eventual fără să-și dea seama. Dar oamenii cu narcisism ascuns folosesc adesea un comportament pasiv-agresiv pentru a transmite frustrare sau pentru a se face să pară superiori.
Două motive principale determină acest comportament:
- credința adânc înrădăcinată „specialitatea” lor îi dă dreptul să obțină ceea ce își doresc
- dorința de a se întoarce asupra oamenilor care le-au greșit sau au avut un succes mai mare
Comportamentul pasiv-agresiv poate implica:
- sabotarea muncii sau a prieteniilor cuiva
-
replici tachinate sau batjocoritoare încadrate ca glume
- tratament silentios
- schimbarea subtilă a vinei care îi face pe alții să se simtă rău sau să pună la îndoială ce sa întâmplat cu adevărat
- amânare asupra sarcinilor pe care le consideră sub ei
O tendință de a se suprima
Nevoia de admirație este o trăsătură cheie a NPD. Această nevoie îi determină adesea pe oameni să se laude cu realizările lor, adesea exagerând sau mințind de-a dreptul.
Maury Joseph, PsyD, sugerează că acest lucru poate fi legat de problemele interne ale stimei de sine.
„Oamenii cu narcisism trebuie să petreacă mult timp asigurându-se că nu simt sentimente rele, că nu se simt imperfecti sau rușinați, limitati sau mici”, explică el.
Oamenii cu narcisism ascuns se bazează, de asemenea, pe ceilalți pentru a-și construi stima de sine, dar în loc să se pronunțe pe ei înșiși, au tendința să se dea jos.
S-ar putea să vorbească modest despre contribuțiile lor, cu scopul de a câștiga complimente și recunoaștere. Sau pot oferi un compliment pentru a primi unul în schimb.
O fire timidă sau retrasă
Narcisismul ascuns este mai strâns legat de introversie decât alte tipuri de narcisism.
Acest lucru se referă la insecuritatea narcisică. Oamenilor cu NPD le este profund teamă să nu-și vadă defectele sau eșecurile de către alții. Dezvăluirea sentimentelor lor cele mai intime de inferioritate ar spulbera iluzia superiorității lor. Evitarea interacțiunilor sociale ajută la scăderea șanselor de expunere.
Persoanele cu narcisism ascuns pot evita, de asemenea, situațiile sociale sau relațiile care nu au beneficii clare. În același timp, se simt superiori și tind să nu aibă încredere în ceilalți.
Cercetările din 2015 subliniază, de asemenea, că gestionarea suferinței asociate cu NPD poate fi epuizantă din punct de vedere emoțional, lăsând puțină energie pentru dezvoltarea unor relații semnificative.
Fantezii grandioase
Persoanele cu narcisism ascuns petrec, în general, mai mult timp gândindu-se la abilitățile și realizările lor decât vorbind despre ele. S-ar putea să pară înmulțumiți sau să aibă o atitudine „îți voi arăta”.
„Se pot retrage în fantezie, într-o lume narativă interioară care nu este echivalentă cu realitatea, în care au o importanță, puteri sau o specialitate umflată care este opusă vieții lor reale”, spune Joseph.
Fanteziile ar putea implica:
- fiind recunoscuți pentru talentele lor și promovați la locul de muncă
- fiind admirate pentru atractivitatea lor oriunde merg
- primind laude pentru salvarea oamenilor de la un dezastru
Sentimente de depresie, anxietate și gol
Narcisismul ascuns implică un risc mai mare de apariție concomitentă a depresiei și anxietății decât alte tipuri de narcisism.
Există două motive majore pentru aceasta:
- Frica de eșec sau expunere poate contribui la anxietate.
- Frustrarea față de așteptările idealizate care nu se potrivesc cu viața reală și incapacitatea de a obține aprecierea necesară de la alții pot declanșa sentimente de resentimente și depresie.
Sentimentele de gol și gândurile de sinucidere sunt, de asemenea, asociate cu narcisismul ascuns.
„Oamenii aflați sub presiune profundă pentru a fi plăcuti și simpatici cu ei înșiși trebuie să facă tot posibilul pentru a menține asta și a-și păstra stima de sine. Eșecul în a menține această iluzie implică sentimentele rele care vin odată cu realitatea eșecului”, spune Joseph.
O tendință de a păstra ranchiună
Cineva cu narcisism ascuns poate ține ranchiună mult timp.
Când cred că cineva i-a tratat incorect, s-ar putea să se simtă furioși, dar să nu spună nimic pe moment. În schimb, este mai probabil să aștepte o oportunitate ideală de a-l face pe celălalt să arate rău sau de a se răzbuna într-un fel.
Această răzbunare poate fi subtilă sau pasiv-agresivă. De exemplu, ei ar putea începe un zvon sau să saboteze munca persoanei respective.
De asemenea, ei pot purta ranchiună față de persoanele care câștigă laudele sau recunoașterea la care cred că au dreptul, cum ar fi un coleg de muncă care primește o promovare binemeritată.
Aceste ranchiuni pot duce la amărăciune, resentimente și dorință de răzbunare.
Invidie
Persoanele cu NPD invidiază adesea oamenii care au lucruri pe care simt că le merită, inclusiv bogăția, puterea sau statutul. De asemenea, adesea cred că ceilalți îi invidiază pentru că sunt speciali și superiori.
Persoanele cu narcisism ascuns pot să nu discute în exterior aceste sentimente de invidie, dar ar putea exprima amărăciune sau resentimente atunci când nu primesc ceea ce cred că merită.
Sentimente de inadecvare
Atunci când oamenii cu narcisism ascuns nu se pot măsura la standardele înalte pe care și le-au stabilit, se pot simți inadecvați ca răspuns la acest eșec.
Aceste sentimente de inadecvare pot declanșa:
- rușine
- furie
- un sentiment de neputință
Joseph sugerează că acest lucru se bazează pe proiecție.
Persoanele cu NPD au standarde nerealiste pentru ei înșiși, așa că în mod inconștient presupun că și alți oameni le țin la aceste standarde. Pentru a fi la înălțimea lor, ar trebui să fie supraoameni. Când își dau seama că sunt, de fapt, doar oameni, le este rușine de acest „eșec”.
„empatie” autoservitoare
Contrar credinței populare, este posibil ca persoanele cu NPD să o facă cel puțin spectacol empatie. Dar ei petrec atât de mult timp încercând să-și dezvolte stima de sine și să-și stabilească importanța, încât acest lucru le pune adesea în cale, potrivit lui Joseph.
Persoanele cu narcisism ascuns, în special, pot părea că au empatie pentru ceilalți. Ar putea părea dispuși să-i ajute pe alții sau să-și asume o muncă suplimentară.
S-ar putea să-i vedeți făcând un act de bunătate sau compasiune, cum ar fi dând bani și mâncare cuiva care doarme pe stradă sau oferind dormitorul lor liber unui membru al familiei care a fost evacuat.
Dar, în general, fac aceste lucruri pentru a câștiga aprobarea altora. Dacă nu primesc laude sau admirație pentru sacrificiul lor, s-ar putea să se simtă amar și resentimente și să facă remarci despre modul în care oamenii profită și nu îi apreciază.
Linia de jos
Narcisismul este mai complex decât se crede în cultura pop. În timp ce oamenii cu tendințe narcisiste ar putea părea niște mere urâte care ar trebui evitate, Joseph subliniază importanța de a avea sensibilitate la dinamica narcisistă.
„Toată lumea le are. Cu toții vrem să ne simțim bine în proprii noștri ochi. Cu toții suntem sub presiune să fim ca idealurile noastre, să ne transformăm într-o anumită imagine și facem tot felul de lucruri pentru a crea iluzia că suntem bine, inclusiv să ne mințim pe noi înșine și pe alții”, spune el.
Unii oameni se simt mai ușor decât alții cu reglarea acestor sentimente și emoții. Cei care se luptă cu ei pot avea mai multe șanse de a dezvolta NPD sau o altă tulburare de personalitate.
Dacă cineva pe care îl cunoști are semne de NPD, asigură-te că ai grijă și de tine. Căutați semne de abuz și lucrați cu un terapeut care vă poate oferi îndrumare și sprijin.
Crystal Raypole a lucrat anterior ca scriitor și editor pentru GoodTherapy. Domeniile ei de interes includ limbile și literatura asiatică, traducerea japoneză, gătit, științe naturale, pozitivitatea sexuală și sănătatea mintală. În special, ea s-a angajat să contribuie la reducerea stigmatizării legate de problemele de sănătate mintală.
Discussion about this post